惊蛰的含义

惊蛰的含义

惊蛰是二十四节气当中的一个节气，惊蛰时节的到来，春雨开始阵阵响，也预示着春天的即将来临。惊蛰的到来，也是动物们纷纷从冬眠当中慢慢苏醒，出来迎接春天的到来。那么大家了解惊蛰的含义的吗？来看看吧。

惊蛰的含义

蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。惊蛰时，斗指丁。太阳黄经为345°。这个节气表示“立春”以后天气转暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的各种冬眠动物将苏醒过来开始活动起来，所以叫惊蛰。这个时期过冬的虫排卵也要开始孵化。我国部分地区过入了春耕季节。谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”“惊蛰一犁土，春分地气通。”“惊蛰没到雷先鸣，大雨似蛟龙。”

惊蛰如何养生

1.春捂

专家称，惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。专家提醒，在天气回暖时，市民要适当地减少衣被，天气转寒时则要适当地增加衣被，不要怕麻烦。

2.饮食养生

春阳生长，肝木升发，肝火易旺，且气候干燥，口苦、目赤、牙痛之症频生，此时饮食当以清淡、辛甘温润之品为主，如枇杷、梨及其他应季蔬果等，民间亦有“惊蛰吃梨”的习俗，以润肺养肝。甘入脾，可多食山药、大枣等甘味食物以培土荣木。俗语道“日食五枣，长生不老”，尤其女性食用，亦能养气血益容颜。

3.情志养生

精神上要保持愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。惊蛰时节，属肝病高发季节，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。

4.运动养生

惊蛰时节的运动养生最好是在天气好的时候进行如散步、慢跑、太极拳、五禽戏等舒缓的活动，切忌过度劳累。活动或锻炼的时间也以午时前后（中午11点到13点）比较合适，因为此时外界阳气较为旺盛，能补充人体的阳气，感受风寒之邪的概率也会减少。

相信大家看完上文的介绍后，对惊蛰的含义已经有了自己的认识了，此外还介绍了惊蛰如何养生，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

惊蛰的含义是什么？

每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰是二十四节气中的第三个节气。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”在这个时节会响起春雷，在土里冬眠的昆虫会被惊醒，开始活动，所以被称为启蛰，后来为了避讳汉朝第六代皇帝汉景帝刘启的名字，被改为了惊蛰。

晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。

惊蛰的习俗 

1、吃梨

惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。

2、打小人

香港、澳门一向有“打小人”的习俗。传说中白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，犯之则在年内遭邪恶小人兴风作浪，阻挠前程发展，引致百般不顺。因此大家都要买份纸料，内含纸老虎、吉纸、小人纸等去“打小人”。

3、蒙鼓皮

响雷，是惊蛰节气的重要特征。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

以上内容参考：中国气象局-惊蛰节气的由来

以上内容参考：-惊蛰

什么是惊蛰？惊蛰的含义是什么？

惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。

所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。

“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”春雷一响，沉眠在土里的虫子都醒了过来，所以这个节气叫做惊蛰。

气候变化

一般每年在3月5日或6日，气温回升较快，渐有春雷萌动，按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，从惊蛰节气开始，我国大部分地区都已进入春耕时节。

中国除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3—6℃，沿江江南地区为8℃以上，而西南和华南已达10-15℃，早已是一派融融春光了。

中国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同，就多年平均而言，云南南部在1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在4月下旬。“惊蛰始雷”的说法则与长江中下游以南地区的气候规律相吻合。

惊蛰的含义 惊蛰解释

1、惊蛰是一个节气名，意思是在春雷的惊动中，冬眠的动物醒来，开始四处活动。

2、惊蛰是我国春季的第三个节气，从这个时候开始进入仲春时节，我国的大部分地区气温开始上升，农民要开始准备春耕。这个节气最开始称为“启蛰”，后来为了避讳汉景帝的名字刘启改为了“惊蛰”。

3、我国是典型的温带季风性气候，受到季风的影响，冬冷夏热，四季分明。在冬季的时候，西伯利亚的寒流会南下，影响全国绝大部分的地区，使全国温度急剧下降，雨雪增加。等到了次年的二、三月份温暖的东南季风会到达这里，寒冷退去，冰雪融化。

4、为了适应这种气候，中国地区的动物大多有冬眠的特性，在寒冷的冬季到来之前，很多动物会找到一个合适的地方睡上一觉，到了天气转暖的时候再醒来开始活动、觅食。二十四节气之一的惊蛰就是冬眠的动物醒来的时候。

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