处暑吃什么好

处暑吃什么好

处暑，是二十四节气之第十四个节气。处暑即‘出暑’寓意夏天离开，酷热难熬的天气到了尾声。天气由炎热向凉爽过渡，气温下降、温差增大。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。注意防噪首先要从饮食开始，那么处暑应该吃什么呢，下面就让我们一起来看看吧。

1、梨

梨能够清热、降火、生津，可以有效缓解人们在暑热伤津所导致的口渴，燥热。梨性寒味甘，润肺止咳，还有降低血压的效果，高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨会有明显的好处。

2、银耳

银耳味甘、淡、性平、无毒，有补肺益气，养阴润燥的功效。还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。银耳与冰糖一起熬制，放置枸杞制成冰糖银耳汤，去暑气防秋燥，女性每天一杯还可以美容养颜，爱美的女人都喜欢。

3、山药

中医上山药有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，它作为药食同源对人体健康非常有益。它能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨，可保持血管弹性，预防心血管疾病。甚至对于妇女产后调理都有明显效果。

4、龙眼

处暑时节正是龙眼成熟的季节，而吃龙眼又可以补气补血，所以很多地区都有处暑吃龙眼的习俗。龙眼滋阴益气在处暑食用非常有益。

处夏是夏天向秋天的过度，酷暑急转凉爽人们容易出现疲劳，口鼻干燥等现象，以上食物可以帮助人体提高免疫力，抵抗‘秋老虎’，祝你身体健康，再见！

北方处暑吃什么传统食物 北方处暑吃什么

处暑北方人吃地瓜。
食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。

处暑吃什么

处暑吃什么传统食物
1、鸭子；民间有吃鸭子的习俗，其味甘性凉，具有养胃生津、清热健脾的功效。2、糖醋莲藕；莲藕具有很好的美容功效，无论是促进新陈代谢还是缓解疲劳，它都具有很高的食用价值。3、凉茶；凉茶在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。4、葡萄酒；葡萄酒中含有苹果酸、柠檬酸，酒石酸等成分，处暑季节正是葡萄成熟的季节，这个季节的葡萄酒自然别具风味。5、蘑菇；蘑菇里面含有蛋白质，维生素，钙元素等成分，处暑雨水增多，正是蘑菇生长和食用的好时机。

处暑吃什么呀？

推荐两种处暑当天可以食用的食物：
1.吃鸭肉鸭肉在生活中非常普遍，很多地方在处暑的时候都会吃鸭肉，处暑的时候正处在热凉交替的时候，鸭子性寒，这时候吃鸭子不但能满足饱腹之欲，还有有养胃生津以及利水消肿等功效。
2.吃糖醋莲藕莲藕不仅味道鲜美，而且功效颇多，适当的吃一些还能美容养颜。在民间有的地方还会有处暑吃糖醋莲藕的习俗，莲藕营养丰富，除了含有大量的维生素还有多酚类物质，吃起来很健康。

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