脚底穴位图

脚底穴位图

在日常生活中，随着人们精神压力的增大，以及生活习惯的突出，越来越多的人开始注重脚底穴位的按摩和针对性的理疗，可以达到比较好的舒缓效果。

脚底穴位有哪些

在临床医学上，通常所说的脚底穴位种类比较多，像比较常见的涌泉穴，大敦穴，太冲穴，行间穴，太白穴，昆仑穴，太溪穴，里内庭穴等，通过人们在日常生活中经常的进行揉搓按压，可以达到比较好的舒缓疼痛和下肢肿胀的效果。

脚底穴位位置及功能

1、涌泉穴

涌泉穴位于人体足部的足底部，人们在日常生活中通过进行适当的按压刺激，可以有效地缓解人体的疲劳状况，达到比较好的精神旺盛，解热的效果。

2、大敦穴

大敦穴位于人体的脚趾部位，并且在大趾末端的外侧，人体通过进行按压，可以有效地达到比较好的调气理血，血热解精的作用。

3、太冲穴

太冲穴位于足背，第一、二跖骨间，有平肝镇惊，泄热理血的功效。

4、行间穴

行间穴位于足背，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，有舒肝理气，清热镇惊的功效。

5、太白穴

太白穴位于人体的足部跖区，可治呕吐、消化不良、肠鸣、腹胀、腹泻、胃痛、便秘等脾胃病症;还有治疗体重节痛等疼痛性疾病。

6、昆仑穴

昆仑穴位于踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中，有清头明目，利腰催产的效果，而且可以缓解人体的后头痛，项强，目眩，腰骶疼痛，足踝肿痛，癫痫，滞产。

7、太溪穴

太溪穴位于足踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷中，该穴有滋阴补肾，调理冲任，治疗头痛，目眩，失眠健忘，遗精阳痿，咽喉肿痛，齿痛，咳嗽，气喘，咯血，胸痛等肺系病证，消渴，小便频繁，便秘，月经不调，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

8、里内庭穴

里内庭穴在脚的底部，可以缓解口腔疾病，小儿惊风、食物中毒等病症。还可以抑制食欲，起到减肥瘦身的作用。

脚底按摩手法

按摩脚底的手法有很多，有局部按压法，叩击法，揉法，滚法，搓法等手法，能够促进局部肌肉内的新陈代谢，疏通经络。

在日常生活中，如果人们想通过进行足疗的方法，达到比较好的针对性症状缓解的效果。建议人们可以针对性的去医院进行检查，在医生的建议下，通过使用专门的脚底按摩手法，以及针对的穴位配合可以达到比较好的缓解效果。

脚部的具体位置所对应的名称是什么

1、足关节是足部骨与骨之间的间接连结形成的。包括踝关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、跖趾关节和趾骨间关节。

2、人类的脚是由骨骼、肌肉、血管、神经等组织而成。脚共有26块骨组成且分成三大部份；跟部、腰部和前掌部。

跟部为7块骨组成其负责直接承受体重，且大部份身体重量(50%)都落在跟部。腰部为5根长骨组成其负责连接前掌和后跟及传递身体部份重量至前掌。脚前掌由14块小骨组成其具有承受体重和平衡身体及抓着地面不致身体倒斜。

为了起到支撑整个体重的作用，脚的底部产生了若干拱形，特别是内弓较为发达，既大又牢固，通过胫骨，由上方笔直加上的体重，为相当于传递关节的距骨一度支承后，又被以跟骨底部内侧的前端和第一足骨接地点为两个基点的强韧的内弓完全承受下来。

扩展资料：

男、女脚的差异：

男、女的脚结构不同。女性膝盖到臀部支架所构成角度大于男性，女性大腿往外角度较大，约有15°度往外倾斜，因此较容易造成膝盖受伤，且导致脚较低的活动能力，因较少肌肉裹住骨头更易脆弱的主因。女性脚具有较短及窄的构造，其有助于从脚跟至脚尖能快速移动，因此有较重的重力落在脚跟处。

参考资料：

-脚结构

脚底的涌泉穴位图在那里？

位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

作为人体最低的穴位，肾经之气如泉水自涌泉穴涌出，而肾气是人体先天之本，藏精主骨，肾精充足则耳聪目明、精神饱满、腰膝壮实、行走有力，寒湿之气欲入无门。睡前可以手心搓对侧涌泉穴，使其微微发热为度。

涌泉穴是足少阴肾经的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。

扩展资料：

脚板“方寸之地”，犹如人体的反射区，“藏”着不少知名的强壮保健穴位，经常刺激这些穴位可行气活血、驱寒逐湿、改善脚部健康状况，进而通过“内联脏腑，外接四肢百骸”的经络作用起到延年益寿的功效。

步入中年后，随着年龄的增长，五脏的功能也逐渐衰竭，这时候经常按摩涌泉穴，可以补肾固元，使身体健康长寿。

人民网-每天按摩涌泉穴 补肾健脑又防病

人民网-脚板上的五大强身穴

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