宝宝不爱吃饭吃什么好(宝宝不爱吃饭，吃什么开胃健脾？)

宝宝不爱吃饭吃什么好

宝宝不爱吃饭是家长最苦恼的事情，尝试了各种各样的方法，但是宝宝的注意力就是不在吃饭上，因为宝宝不爱吃饭，成长发育出现缓慢的状况，这是每一个家长都不想看到的情况。那么家长知道如果遇到宝宝不爱吃饭的情况的话，如何从饮食上作出相应的调整来促使宝宝爱吃饭呢?

1、在蔬菜的选择上，家长可以尝试给宝宝凉拌萝卜丝，选择白萝卜主要是因为萝卜的香味可以有效地诱使我们的宝宝进行尝试，而且凉拌的做法最大的程度上保留了食物本来的味道，可以促使我们的宝宝改善食欲。

2、在水果的选择上，建议家长可以选择木瓜，木瓜的味道不具有强烈的刺激性，并且有一股清香的味道，其中含有一种特殊的酶，可以帮助我们的肠胃对食物进行消化和吸收，宝宝不爱吃饭很有可能是因为脾胃的运行出现了异常的情况，我们可以通过水果来达到缓解的目的。

3、在粥的选择上，建议家长最好可以选择具有开胃作用的粥，这样可以极大的程度上推动宝宝情况的改善。在这里我给大家推荐的是红薯粥，红薯的口感是比较绵软的，放入粥里是非常适合的，并不会给宝宝造成任何的咀嚼上的困难。我们可以取适量的粳米和红薯，将红薯洗净去皮之后，与粳米一起放入锅里用大火煮沸，然后将火调小，进行煨炖，大致半小时即可出锅。

宝宝不爱吃饭，吃什么开胃健脾？

给孩子补补维生素C增加抵抗力，补锌，补钙，也可以增加孩子食欲。我家宝宝都是抢着吃，要着吃，也不挑食，吃的胖胖的，我也担心孩子长大了胃口也这么好，也这样胖怎么办呢！月子里喝奶粉15毫升都喝不上。俺家老二（都是女孩）生下来就吃的多，打奶粉从来没有剩下过，当然月子里最多打奶粉打到90毫升，现在吃水饺都比姐姐吃的多，这个与孩子的饭量有关。

经常是喂完一顿饭满地都是玩具。一岁后吃饭时给她点零食或大人吃的饭菜，逮住时机喂一口，你不这样喂根本不吃，喂到现在抓狂啊，你也不可能随她吧，不吃，那比自己饿一顿还难受，给他吃点脾味宝，或者健胃消食片，我平常哄着吃，不吃留他饿着，饿到他吃为止。零食是消食片，饮料是泡个脾味宝（买瓶旺仔牛奶自己喝了，然后把泡好的脾味宝灌进去给他喝）

头发发黄等症状。还有就是宝宝积食也会出现不吃饭的情况，长期积食的宝宝会出现食欲下降，消瘦，爱哭，晚上睡不安稳，跪着或趴着睡，易惊醒，便便腥臭，不成形，早上起来有口臭等症状。有些宝宝是恋奶粉。可以先从调理肠胃入手，去儿童医院开点益生菌调节肠道菌群，如果调了还是这样，看下是不是专恋奶粉，是的话，慢慢减少奶粉次数，他饿了，总要吃饭。

宝妈可以给宝宝适量的添加些辅食，因为随着宝宝的长大，营养素的要求也越来越大，可以多给宝宝吃些动物肝脏、海鲜、扇贝、生蚝，豆类，鸡蛋黄、鱼类、坚果类食物等等。等他饿急了自然会跟你要饭吃，我们家小的时候就这样，爷爷奶奶带的时候，吃一顿饭，跟着他屁股后面走一步跟一步，一会叼一口，边玩边吃，不吃就给吃乱七八糟的零食，当然不饿！

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