宝宝不爱吃饭推荐食谱

宝宝不爱吃饭推荐食谱

遇到宝宝不爱吃饭的时候，家长会非常的头疼，不知道如何处理这样的情况。宝宝自己不愿意吃饭，家长如何逼迫也是没有作用的。那么家长只能从食谱上下功夫，只有钻研出合适的食谱才可以从根本上来扭转这种情况。那么具体是什么样的食谱才可以切实有效呢?这一点必然让家长们十分的头疼，在咨询了医生的意见之后，我们给大家推荐食谱，希望可以对大家有所帮助。

1、在蔬菜的选择上，我们可以选择维生素c比较丰富的油麦菜、茼蒿等，我们可以将其凉拌或者煮汤，蔬菜的营养是非常丰富的，虽然有的宝宝不太喜欢吃青菜，但是我们一定要努力地跟宝宝说明吃蔬菜的好处。在这里我跟大家推荐一款蔬菜汤，大家可以选择西红柿、鸡蛋以及油麦菜等，将其煮在一起，这样可以有效地将蔬菜之中的营养元素充分的作用于宝宝的身体内部。

2、同时我们不要讳疾忌医，觉得不可以给宝宝吃肉类食物，适当地吃一些肉类，可以满足对于宝宝生长发育所需物质的要求，不过我们要进行合理的搭配。在这里我给大家推荐的是胡萝卜和排骨的搭配，胡萝卜之中含有大量的维生素A，可以帮助宝宝改善视力发育的情况。

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