产妇能吃蛋吗(刨妇产能吃鸡蛋吗)

产妇能吃蛋吗

目录产妇能吃蛋吗产妇吃蛋的营养价值产妇吃蛋有什么好处坐月子一天吃几个鸡蛋合适产后吃鸡蛋加红糖好吗产妇吃蛋的注意事项学过生物的朋友们应该都清楚，“分娩”是疼痛分级中的最高级，即十二级疼痛。在孕妇待产的时候身体比较脆弱，并且要十分小心自己和宝宝的安全问题和营养健康，而产妇的食物列表中，被列为“绝对不能吃”的食物也有很多，那么，产妇究竟可以吃蛋吗?

产妇能吃蛋吗

答案当然是可以的。蛋中的营养物质是人体非常需要的，例如蛋中的蛋白质就是人体最需要的“完全蛋白质”，这听起来神秘的物质，其实就蕴藏在一颗颗小小的蛋里面。另外，蛋中蕴含丰富的维生素，这些少量却十分重要的“微量元素”，也是非常被人体迫切需要的。

产妇吃蛋的营养价值

蛋中不仅蕴藏着丰富的蛋白质，同时其中的脂肪、铁和钙也十分容易被人体吸收和利用。并且，其中含有丰富的卵磷脂、核黄素、钙和磷，以及维生素A、B、D等，综合来说，蛋当之无愧是一种价值很高且全面的食品了，可以说是很物美价廉了。但是，并不代表营养价值高对产妇来说就是很好的，建议有以下症状的产妇要注意少吃或者不吃。

1、蛋白质过敏者

前面已经提到了，蛋中含有丰富的蛋白质，而对一些蛋白质过敏的人就不能吃蛋，如果不慎服用了蛋，可能就会出现胃痛的情况，严重者会腹泻，设置出现斑疹的过敏症状。这是由于蛋中的蛋白质具有一种“抗原性”，而这种“抗原性”会使蛋白质与胃肠粘膜表面的细胞发生作用，就会引起上面所述的过敏反应。所以，蛋白质过敏者不建议吃蛋。

2、高热患者

有些人可能听说过食物的“特殊动力效应”——即一些物质进入人的机体后，将会产生大量的热量。而其中，蛋中的蛋白质产生的热量又为其中之最，效应最大。这增加的百分之三十的热量，对于一些高热患者来说，无异于火上浇油。如果高热患者在患病后服用了蛋，将对于退烧极为不利。所以，高热患者不宜吃蛋。

3、肝炎患者

蛋中营养含量丰富，而其中的蛋黄又是营养价值担当。蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇，但是脂肪酸和胆固醇的代谢过程都要在肝脏中进行，过多的食用蛋黄，会加重肝脏的负担，也不利于患者的肝炎的回复。对于肝炎患者来说，蛋黄中的营养物质不仅没有起作用，反而还可能会加重病情。所以，肝炎患者不适宜吃蛋。

4、肾脏病患者

肾功能和新陈代谢减退、尿量降低——这些是肾脏病患者的表现。患者一般不能由肾脏将体内的代谢产物全部排出体外，若肾脏病患者食用的蛋含量过多，体内的尿素可能会增加，尿素增加将会导致肾炎患者的病情加重，不仅对于恢复病症极为不利，更有甚者可能会出现尿毒症的严重情况。所以，肾脏病患者不适宜吃蛋。

产妇吃蛋有什么好处

蛋中的完全蛋白质、脂肪、铁、钙、这些容易被人体吸收的营养物质，恰恰是人体最需要的，而维生素B2、B1也是人体容易缺乏的一些微量元素。那么，产妇吃蛋又有什么好处呢?蛋的营养价值丰富且全面，又容易被人体消化和吸收，并且没有很明显的“滞胃作用”，对于产妇来说，吃蛋不仅能够快速的补充身体所需要的营养，还能使分娩后比较虚弱的身体尽快的恢复，另外，吃蛋对于产妇乳汁的分泌也大有好处，对于产妇本身和宝宝的身体健康都起到了增强巩固的作用。

坐月子一天吃几个鸡蛋合适

有一些人明白蛋的营养价值非常高，出于关心而给身边的产妇送很多蛋，希望她“一天吃十个蛋”，其实这种做法是错的。大家都知道，物极必反这个道理吧。对于蛋来说也是这样的，一天吃太多，不仅不能及时得到营养，还会使蛋白质不能被人体吸收，导致出现蛋白质浪费的情况，有些还可能会消化不良，所以，一天吃三个最为适宜。

产后吃鸡蛋加红糖好吗

红糖具有活血化瘀的作用，不仅是经期中女性的“救命符”，同样也是产妇们的良选。红糖鸡蛋，不仅美味可口，也有利于血性恶露和浆性恶露的排出，可以帮助产妇身体的恢复。但是，很多东西需要“适可而止”，同样，吃太多红糖鸡蛋也会导致体重的过度增加，即导致了肥胖。所以，鸡蛋红糖要适当适量地吃。

产妇吃蛋的注意事项

1、分娩后几个小时不能吃蛋

分娩后的产妇极其虚弱，由于她们在分娩的过程中体力消耗非常大，出汗多，导致了她们的体液不足，而消化能力也将会跟着降低。如果产后立即吃蛋，会难以消化和吸收，给肠胃平添了一分负担。

2、不可一次吃太多

一次吃很多蛋的方法并不可取，不仅不能得到应有的营养，还会不能被肠胃及时的消化吸收，引起消化不良的反应。

3、烹饪方式应多种多样

“水煮鸡蛋”一般被认为是营养价值最高的烹饪鸡蛋的做法。但是水煮的鸡蛋并不容易被消化吸收，这时可以选择多种的烹饪方式。比如姜醋蛋、鸡蛋羹、荷包蛋都会是不错的选择。

4、吃熟蛋不吃生蛋

生蛋不仅不卫生，并且其中含有大量的细菌，容易引起细菌感染。对于身体较为虚弱的产妇，应该不吃生蛋，拒绝“毛鸡蛋”的诱惑。另外，熟蛋也不能煮的太老，这样会使蛋白质结构太过紧密，从而不易消化吸收。

孕妇所处的时期是一个特别的时期。这期间的饮食是非常重要的，对于蛋来说，是日常生活中经常食用的。但是孕妇在食用时有很多注意事项，一定要注意。

刨妇产能吃鸡蛋吗

在剖腹产以后是可以吃鸡蛋的，在剖腹产以后女性的身体一般比较的虚弱，这时候可以吃鸡蛋来补充身体所需要的蛋白质和能量。但是在吃鸡蛋的时候，要注意每天吃一到两个就可以满足，产妇自身的营养需求了。如果吃得太多会增加产妇的胃肠道负担