拉肚子吃什么好

拉肚子吃什么好

目录拉肚子吃什么好拉肚子不能吃什么拉肚子吃什么水果好拉肚子吃什么药好拉肚子食谱推荐宝宝拉肚子吃什么好的快宝宝腹泻食谱有些时候的肚子疼是因为自己吃坏了东西，导致肚子疼痛难耐，而且还常常会伴随着拉肚子的症状，对我们的身体来说是非常不利的，那么拉肚子的期间我们该吃些什么呢?让我们一起来看一看吧。

拉肚子吃什么好

1、拉肚子吃水果比较好

当你有一些拉肚子的症状的时候，可以吃一些水果来解决这一问题，但并不是所有的水果都能在拉肚子的时候吃，拉肚子期间可以吃苹果、石榴等这一的水果，但是拉肚子期间不可以吃梨、西瓜、香蕉等，因为这几样的水果会加快肠道的消化，使拉肚子的症状更加的严重，在拉肚子的期间可以把苹果清洗干净，之后连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，等到放温之后就能够食用了，但是需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，是不能加蔗糖调味的，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、拉肚子喝粥比较好

拉肚子的时候可以吃一些清淡的粥，比如可以吃一些清淡的白粥，在熬粥的时候是不需要放其它的的佐料的，只需要在白粥中加入一点的食盐，食盐对肠胃也是很好的，而且需要注意的是，在熬粥的时候是不需要放肉的，在粥中放了肉反而会加重肠胃的负担，所以在拉肚子的时候喝一点白粥对肠胃是比较好的。

3、拉肚子吃面食比较好

面条对于我们的肠胃来说是没有什么负担的食物，比较容易消化，因为面食是属于粗粮类的食物，对我们的肠胃是比较好的，而且和白粥的道理一样，面食也应该吃的清淡一点，不宜加入过多的辅助的调料，对我们的肠胃来说是比较好的，拉肚子的时候也比较适合吃。

拉肚子不能吃什么

1、拉肚子不能吃刺激性的食物

在拉肚子的时候最好避免吃辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性比较强的食物、因为这类的食物会加剧我们肠胃的炎症，对我们的肠胃健康来说是非常的不利的，所以在拉肚子的时候要避免吃一些刺激性的食物。

2、拉肚子不能吃比较油腻的食物

因为过于油腻的食物对我们的肠胃来说是一种负担，这样会造成消化不良而引起的腹泻，对我们的肠胃健康来说是很不好的。

3、拉肚子的时候不能吃过冷的食物

因为过冷的食物，会对我们的肠胃造成一定的刺激，造成我们肠道蠕动的加快，使我们的腹泻的症状更加的严重，所以在拉肚子的时候要避免吃过于生冷的食物。

4、拉肚子不能吃润肠的食物

桃子、香蕉、蜂蜜等都是常见的润肠通便的食物，食用过后会使病症的病情更加的严重，不利于患者的恢复。

拉肚子吃什么水果好

1、番石榴

因为番石榴中含有非常丰富的营养价值，比如果糖、葡萄糖、蔗糖等，对我们的身体是非常有好处的，而且番石榴中还含有一种营养物质，对我们的肠胃来说是非常好的，就是维生素C和鞣质，这两种物质能够使我们的肠胃产生一定的保护膜，对我们的肠道来说是非常好的。

2、苹果

因为苹果中不仅营养价值丰富，而且还含有特殊的营养物质果胶，这种营养物质能够保护我们的肠壁，而且对肠壁中的细菌也有活化的作用，对我们的肠胃来说是非常好的，所以在拉肚子的时候吃一些水果是完全可以的。

3、樱桃

因为樱桃是属于比较温和的水果，对我们的肠胃来说是没有刺激性的，所以拉肚子的时候是可以吃一些樱桃的。

拉肚子吃什么药好

1、止泻药

止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等，日服3～4次，药效较强的复方樟脑酊和可待因，每日2―3次，因久用可成瘾，故只短期适用于腹泻过频的病，而且需要注意的是，在拉肚子严重的时候需要根据医生的诊断服药，不可以盲目的进行服用。

2、肠易激综合症用药

因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症，它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的，服用增加有益菌的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

拉肚子食谱推荐

冰糖山药羹

首先将准备好的山药清洗干净，把皮清理干净，切成小块的形状，之后将山楂糕切成小片，把准备好的锅中接入适量的水，烧沸之后把切好的山药放入，煮至五六次熟的时候，把冰糖放入，等到山药完全熟透之后吧山楂片放入，进行搅拌，就可以食用了。

宝宝拉肚子吃什么好的快

苹果泥

宝宝拉肚子的时候可以将苹果做成泥的样子，这样苹果泥中的纤维比较的细腻，对我们的肠道刺激比较的少，而且苹果中含有丰富的果胶和碱质，有吸附的作用，对宝宝的身体比较好。

宝宝腹泻食谱

小米蛋奶粥

做法：首先先熬好一锅小米粥备用，准备一些鸡蛋、配方奶等，将准备好的小米粥搅拌一下，倒入蛋液，煮熟，就变成了小米蛋花粥，之后将煮好的小米蛋花粥放入适量的配方奶，就可以食用了。

拉肚子虽然看似事小，但是我们千万不能忽视它，因为长时间的拉肚子会造成我们身体中一些营养物质的流失，对我们的身体来说也是一种莫大的损失，所以在拉肚子的时候要注意所食用的东西是否正确，严重的需要看病就诊，听医生的建议进行治疗。