孕酮低喝什么汤(孕酮低可以吃排骨吗)

孕酮低喝什么汤

生病就要吃药，但是在吃药的同时，我们也可以采取食疗的方法。通常情况下，采取食疗的方法的话，最好是喝汤。身体虚，坐月子的妈妈需要和鸡汤，伤筋动骨的话就要和猪脚汤，生什么样的病，都有对应的汤来调养。那么，孕酮低应该喝些什么汤呢?

1.食补效果很慢，症状严重还是建议去医院进行治疗

食疗虽然有一定的效果，但是这是针对症状比较轻的女性来说。如果是症状比较严重的话，还是建议去正规医院进行治疗，见效快，而且安全。很多人担心到医院可能要花很多钱，所以一般都不愿意看医生。但是，女性一定要注意，孕酮是女性体内很重要的一种激素，孕酮低是身体状况出现问题的最佳反应，所以如果症状比较严重的话，该看医生的还是一定要去看医生，身体健康最重要。

2.大豆汤

孕酮低的话适当进食一些豆制品对身体的恢复是有好处的，同样的原理也可以用到汤上。吃东西要吃豆类食物，喝汤也最好喝豆类熬成的汤。黄豆，是我们日常生活中最常见的豆类之一。用大豆熬汤的话，操作方法也简单，将豆子洗净熬汤就可以了，如果想要在里面加上一些其他的食材的话，也是可以的。但是，喝汤提高孕酮的方法见效太慢，只是针对症状比较轻的人而言，比较严重的话还是参照上一条建议，尤其是对怀孕的妈妈来说。

孕酮低可以吃排骨吗

女性怀孕之后，体内会产生孕酮，如果孕酮低的话可能会导致流产，甚至是死胎，因此大多数的孕妇对此都很重视。其实有很多食物是可以改善孕酮低的情况的，那么孕酮低吃什么食物？
一、富含大豆异黄酮的食物
孕酮低的孕妇，应该要多补充大豆异黄酮，而富含大豆异黄酮的食物当然就是大豆了，所以平时多吃些大豆，可以改善孕酮低的症状。而且大豆当中还含有很多其他的营养物质，对孕妇身体健康有好处，还能改善睡眠质量。另外，各种豆制品、核桃等也都含有大豆异黄酮，可以帮助孕妇补充孕酮，促进胎儿健康发育
二、富含维生素E的食物
维生素E可以很好的促进性激素分泌，调节女性卵巢机能，使卵泡的数量增加，黄体细胞也能随之增大，进而分泌更多的孕酮。所以孕妇如果孕酮偏低，可以多吃一些富含维生素E的食物，比如说玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等。这食物除了富含维生素E之外，还有很多其他的营养元素，多吃一些对孕妇来说是有好处的，有利于胎儿后期的发育。
三、补养气血的食物
从中医的角度上来看，孕妇之所以孕酮会低，和体质虚弱，气血不足有很大关系，所以平时应该吃一些养血补气的食物。比如说黄芪猪肚汤、乌鸡排骨汤、黑豆煲鸡爪等。这些食物营养丰富，对孕妇的身体大有好处，同时也能够增加孕酮的分泌，改善孕酮低的情况。
四、含果胶、膳食纤维丰富的水果
孕酮低的孕妇，也可以适当的吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果，比如说猕猴桃、柚子、草莓等。这些水果含有的果胶和膳食纤维能够延缓葡萄糖吸收，含糖量又低，还能够帮助消化，使孕酮的水平趋于正常。

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