孕酮低喝什么粥(有什么食补的方法能让孕酮升起来？)

孕酮低喝什么粥

吃什么药都会对身体多多少少造成一点损害，所以药补还是比不过食补的，所以很多女性想寻求一些食疗的方法来改善孕酮低的情况，那么孕酮低喝什么粥好呢?

1、黑豆黑米粥

我们需要准备35克的黑豆和45克的黑糯米，碾磨成粉，然后再一同倒入锅中煮沸，加入红糖适量煮粥喝就可以。食补小黑米对于治疗孕酮低有一定的作用。同时黑豆也含有丰富的蛋白质，维生素和其他微量元素，对于人体健康十分有益，有助于增强人体的免疫力，抵抗各种疾病。同时此法还可以起到补血益气的作用，对于女性的贫血问题也能起到有效地治疗作用。

2、黄豆小米粥

煮粥大概是最容易的了吧，将食材处理一下，然后在锅中加入水煮沸，将过滤好的黄豆和小米一同放入锅中，煮熟即可食用。煮粥的时候我们还可以在粥中加入红薯、豆类、枣、南瓜等各类食材，既增加营养又增加口感。同时黄豆也可以补充大豆异黄酮，有助于改善孕酮低的情况。

我们都知道的，女性如果孕酮偏低，在平时饮食中可以多吃黄豆或者其他豆制品，如豆浆等，还可以吃些猕猴桃啊、苹果啊，草莓等水果，这些都是可以补充身体中的维生素c等元素的食物，还能增强身体的免疫力，使孕酮值达到正常的水平。同时建议要保持一个乐观的心态，合理作息，均衡饮食，及时的配合大夫的治疗，有助于早日解决疾病问题。

有什么食补的方法能让孕酮升起来？

十月怀胎，是一件既辛苦又幸福的事情。尤其是对于孕酮低的孕妈来说，保胎之路更加不容易。有时候胎宝宝就是这么脆弱，明明前几天做B超时孩子还好好的，过了几天再去医院检查，竟然发现孩子已经停止发育了。

怀孕之后的欣喜瞬间变成胎停育的痛苦，孕妈在身体和心理上都要承受双重的打击。所以，小编告诫各位孕妈，保胎不要乱吃药，经常打黄体酮对宝宝也是有伤害的，毕竟是药三分毒，其实只要采取恰当的食疗方法，慢慢调养，你的孕酮也会轻松升上来。

保胎补孕酮，常吃这3种食物，孕酮慢慢升上来，还能预防胎停育

1、胡萝卜煮鸡蛋

原料：一个红色的胡萝卜、两个新鲜的鸡蛋、两碗温开水。

制作步骤：

1、把胡萝卜洗干净，切成均匀小块儿，放在碗里备用。

2、选取两个新鲜的鸡蛋，然后放在温开水里面泡两个小时。

3、点火起锅，在锅里面放入三碗水，然后再放入切好的胡萝卜丁，最后再放入鸡蛋，大火煮至水开之后，再煮15分钟之后就可以吃鸡蛋了。

2、黄豆豆浆鸡蛋羹

原料：100克黄豆、2个鸡蛋、适量香油、适量食用盐。

制作步骤：

1、把黄豆洗干净，然后泡在水里面泡半小时之后捞出，然后放入豆浆机中，打开豆浆机的控制键，搅拌十分钟之后，一杯鲜美的豆浆就做出来了，把做好的豆浆倒入杯子中。

2、把鸡蛋打散在碗中，然后搅拌均匀，之后再加入刚煮好的豆浆，再重新搅拌，搅拌均匀之后再放入适量的热水到碗中，把碗密封起来，半小时之后再拆开，放入适量香油、少许食用盐就可以喝了。

3、黑豆小米粥

原料：50克黑豆，200克小米，适量水。

制作步骤：

1、把黑豆洗干净，放入碗中备用。

2、把小米淘干净，最少洗三遍。

3、点火起锅，在锅里面放入两碗水，然后再放入洗好的黑豆和小米，大火煮至水开。

孕妇孕酮低吃什么食物好

孕酮低可以多吃一些大豆类食品，比如黑豆，同时可以吃中药调理一下，效果比较好。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
使用含大豆异黄酮和天然维E丰富的食物，此外，新鲜的水果比如：猕猴桃、草莓、柚子等等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，使孕酮达到正常的水平。如果要是出现严重的问题的话，一定要及时到正规的医院检查和治疗。
以在医生指导下服用黄体酮，益母草、当归等调理治疗，饮食上注意多吃豆类食物，吃些新鲜的水果：像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分，使准妈妈的孕酮达到正常的水平，注意做好孕前检查。
保胎期间少吃辛辣、动物血及热性食物，包括蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。此外寒性食物，如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持大便通畅。如大便干燥难解，每天早晚备服蜂蜜1匙，以润肠通便。在保胎期间严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续。

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