尿酸高能吃绿豆吗

绿豆具有清热降火的功效，在炎炎夏日里食用绿豆可以帮助我们起到去除体内燥火，缓解身体中火气和热气的效果，这里就帮大家分析一下尿酸高能否吃绿豆。

1、绿豆的效果

绿豆有着清热降火的效果，在我们身体出现由于上火或者热气所引发的不适情况下，通过食用绿豆可以有效的缓解我们的身体不适。而且绿豆也能够帮助我们清理血管当中的各种垃圾残留，确保我们的血管壁中的垃圾残留能够大幅度的减少，保证血液的顺畅流通，因此适量的食用一些绿豆可以帮助我们起到很好的养生功效。

2、绿豆粥

绿豆粥很适合尿酸高的人群饮用，首先绿豆当中就含有很丰富的纤维素，可以帮助我们清理肠胃，加快新陈代谢速度，从而使我们体内可能残留的高嘌呤物质快速的排出到身体之外，减轻我们身体的尿酸程度。在煮绿豆粥之前，一定要将绿豆进行提前的浸泡，这样煮出来的绿豆才能够更快的出沙，煮出来的绿豆粥也会变的更加细腻润滑，同时，在煮绿豆的时候，也可以适当的加入冰糖来进行调味。

3、绿豆糕

如果想要平时多带一些绿豆粥品来食用，可以将绿豆制作成绿豆糕，在制作绿豆糕的时候最好可以选择脱皮绿豆，这样可以避免绿豆皮影响我们食用的口感。绿豆糕制作好之后，食用不完的可以放入到冰箱当中直接冷藏。等到需要的时候再取出来食用。

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