感冒嗓子疼喝什么粥(喉咙发炎喝什么粥比较好)

感冒嗓子疼喝什么粥

在感冒嗓子疼的时候，我们可能会出现因为疼痛感而不想食用东西的情况，这个时候就可以饮用一些粥，粥可以帮助我们缓解感冒嗓子疼，并切补充营养。

1、燕麦粥

说到燕麦，大家可能都会觉得燕麦很粗糙，会对我们的咽喉造成一定的负担，但实际上，燕麦粥却可以帮助我们通过补充身体中的谷物成分来达到增强身体素质，缓解感冒和嗓子疼的目的。在煮燕麦粥的时候，我们最好可以选取新鲜的燕麦片，不要选择日常中经常饮用的即食燕麦，即食燕麦的营养成分远远没有新鲜的生燕麦高。在煮燕麦粥的过程当中，应该保证煮粥的时间大于40分钟，这样煮出来的燕麦粥才能够非常的浓稠润滑，确保不会对我们的咽喉造成负担。

2、绿豆粥

绿豆粥具有清热去火的效果，这种粥非常适合我们在夏季的时候食用，在夏季感冒的时候食用绿豆粥，可以帮助我们有效的缓解由于风热所引起的感冒的情况。而且嗓子疼也通常是由于体内火气过于旺盛所导致的，通过饮用绿豆汤也可以帮助我们缓解体内燥热，防止和减轻我们嗓子疼的情况。绿豆粥熬煮的时候，需要提前将绿豆放在水中进行泡发，这样绿豆才可以更加迅速的煮至软糯，在绿豆快要煮好的时候可以加入一些冰糖，但是不要加入白砂糖，因为白砂糖会使我们的身体出现上火加剧的状况。

喉咙发炎喝什么粥比较好

(1).喉咙非常痛可以喝什么汤
苦瓜蚝豉瘦肉汤
材料：苦瓜干10克，蚝豉(也称蛎干)10克，猪瘦肉120克，姜片适量。
做法：将猪瘦肉洗净切片，再与洗净的苦瓜、蚝豉、姜片放入炖盅内，加清水，先用大火再用小火煲约2小时即成。
功效：苦瓜味苦性寒，能清心除烦、清肝明目;蚝豉是生蚝肉干制而成，有益阴生津的作用。猪瘦肉可健脾益胃，既可防凉瓜之寒削，又可令汤味更鲜美。适用于口干口渴、咽喉干燥者，感冒发热不退者或高血脂、肥胖、糖尿病属肝火盛者。
橄榄雪梨炖瘦肉
材料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。
做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。
功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。
百合绿豆汤
材料：鲜百合50克，绿豆30克，冰糖适量。
做法：百合分瓣洗净，绿豆洗净。二者同放锅中，加水1000毫升，大水煮开，改小火煮至绿豆熟烂，加冰糖煮化即可。
功效：中医认为，绿豆养肝，可以排毒去火，而百合是白色润肺，二者一起来煮，清热解毒效果会更好。这道汤特别适合那些脾气比较急、易上火体质、话说的过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。
喉咙痛的症状跟很多原因都有关系，发生这样的情况后，可以使用这些汤来进行食疗的治疗。但是如果病情比较严重的话，还是需要进行药物等方法的治疗。另外在平常的时候不要吃辛辣刺激的食物，容易上火的食物最好也不要多吃，否则可能加重病情。
(2).喉咙痛喝什么粥好呢
鲜藕绿豆粥
原料
鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量。
做法
先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。
功效
甘滑可口，具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。
雪梨白莲粥
原料
雪梨三个、白莲10克、粳米50克。
做法
雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之。
功效
味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
二冬粥
原料
天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
做法
先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。
功效
养阴润燥，清热利咽。

感冒嗓子疼能喝小米南瓜粥吗

南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。

孕妇感昌喉咙痛可以喝什么粥

孕妇感冒建议饮食要清淡易消化，最好喝白米粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等容易消化的食物，促进感冒恢复。
在不到逼不得已情况下建议孕妇最好不要吃药，以免引起胎儿发育异常。鼓励孕妇多喝水，促进病毒代谢，注意休息，保证充足的睡眠。尽量避免海鲜、辛辣刺激性食物，导致病情加重。
鼓励孕妇多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，促进病情恢复。如果症状没有缓解而且反而加重，建议及时去医院检查，在医生指导下使用药物治疗。

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