母乳不足的症状(怎么判断母乳是否不足，需要注意哪些问题呢？)

母乳不足的症状

当哺乳期的妈妈乳汁不足时，会有什么症状呢?及早的发现这些症状，能有效弥补母乳不足的缺陷，让宝宝喝到又充足又有营养的奶水。

1、宝宝吃不饱

如果出现宝宝吃不饱的情形，很有可能是母乳不足导致孩子情绪、动作发生变化。比如奶水没有时宝宝仍然吸吮妈妈的乳房，又或者是宝宝吸奶时很费劲。有时吃奶时孩子会情绪大变，不停的哭闹。这些情况都有可能是母乳不足导致的症状。

2、宝宝排泄少

平时要注意宝宝的排泄情况，孩子一天排尿少于八次、大便稀少或呈浅绿色，这些都暗示着母乳不足。

3、宝宝体重增长慢

通过给宝宝称体重的方式也可以证明母乳含量是否充足。孩子家长可以从孩子出生后的第十天，到哺乳期前后给孩子称一下体重。如果宝宝体重增长的比较快，说明吸收的比较好，奶水充足。如果体重增长缓慢，则说明奶水不足。

4、哺乳时间过长

当妈妈喂奶的时间超过了二十分钟，宝宝吃奶很费劲或者奶空时仍然含着妈妈的乳头不放，则说明母乳不足。

5、哺乳间隔时间短

哺乳间隔的时间过短，也可以说明母乳不足。比如才吃完奶的宝宝又要吃奶。

6、妈妈乳房判断

通常情况下，妈妈生产完后的两周会感觉到乳房胀胀的，静脉会显露出来，如果没有这种表现，则说明妈妈的母乳不足。

怎么判断母乳是否不足，需要注意哪些问题呢？

许多妈妈都希望自己能安心给宝宝母乳喂养，但无奈出现自己奶水不足情况。很多新手妈妈都会遇到这样的情况，不知道如何判断宝宝是否吃饱？自己奶水是否充足？那么，哺乳妈妈遭遇奶水不足时该怎么办呢？怎样做才能实现母乳喂养？

如何判断母乳不足？宝宝有5种表现，宝妈要重视

1、看宝宝大小便情况

正常情况下，母乳喂养的宝宝每天小便要在8次以上，大便4-5次，大便正常颜色为金黄色，略稠。如果宝宝出生5天后，小便还有粉红色的尿结晶，每天小便少于 6～8 次；大便=处于暗绿色，并含有大量黏液，就可能是宝宝没吃饱。

2、看宝宝生长情况

宝宝在出生5天内，体重会下降 10%，但 7～10 天后基本能恢复体重；在宝宝身高增长上，生后前三个月每月增长4cm，4-6个月每月增长2cm，7-12个月每月增长1cm，出生后第一年身高可增长25cm。身高和体重不仅仅与喂养有关，也会受遗传、月龄、性别、出生时的身高和体重等众多因素影响。

3、看妈妈乳房状态

妈妈哺乳前发现乳房饱胀，表面能看到有青筋暴露，用手挤压后，乳汁容易挤出。哺乳后乳房变软，挤压无乳汁，这就说明宝宝吃饱了。

4、看宝宝吃奶时间

新生儿吮吸力小，宝宝在吃奶时，平均每吸吮2～3次就可以听到一次吞咽声，吃奶速度会比较慢，吃奶时间也会比较长。一般情况下新生儿每次吃奶的时间不会超过一个小时，一侧的时间一般在15-20分钟，两侧30-40分钟，这个时间会随着成长而慢慢缩短的。如果哺乳时间超过20分钟，甚至超过30分钟，孩子吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放奶头，则可断定奶水不足。

5、计算宝宝吃奶次数

新生儿一天需要母乳喂养8~12次，等宝宝大点了，每两三个小时喂一次。只要宝宝体重正常，那就表示宝宝健康。如果妈妈每24小时喂养次数少于了8次，或喂养次数够但宝宝表现不停地吸吮，这表示是奶水不够吃的表现

妈妈母乳不足怎么办？3步走

1、让宝宝吮奶头

宝宝出生以后，妈妈要经常让宝宝吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。哺乳妈妈的奶水越少，就越要增加宝贝的吮吸次数。一般情况，妈妈应每24小时喂养至少8次以上，每次让宝宝的吸吮时间不少于半小时。

3、适当按摩乳房

用干净的毛巾温开水热敷擦拭，由乳头中心方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，按摩方法如下：环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩——一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

3、加强妈妈营养均衡

哺乳期妈妈，饮食上要多吃些富含蛋白质和各种营养的食物。如多喝鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、-骨头汤等。哺乳妈妈的饮食会直接影响乳汁的分泌与奶水质量。所以，保证哺乳妈妈均衡营养是很重要的。

产后奶水不足

答：乳汁不足由很多的因素导致，如产妇产后气血亏虚，乳汁生源本身就少，产妇过度追求身材而饮食摄入少量的蛋白质、脂肪、糖类等，使体内的营养物质严重不足，故乳汁量较少；
产妇情志不畅，出现过度烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪，而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁的缺乏；
或者体型肥胖的人痰湿多，痰湿阻滞体内脉络，导致乳汁的运行受阻，乳汁也会较少；
产妇的分娩方式如剖腹产，相对自然分娩而言，产妇乳汁量也相对较少。
另外，在怀孕期间或产后把内衣系得过紧导致自身乳管堵塞，也会出现乳汁不足的现象。
为了促进乳汁分泌，保证婴儿能够吸吮到充足的营养，可通过以下几个方法调节：
（1）自身调节
1）饮食要均衡，充分保证能够吸收足够的蛋白质、脂肪、糖类，可以多食猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲇鱼、墨鱼、河虾、红豆、花生、葱白、豆腐、黑白芝麻、无花果等。
2）调节心情，听听音乐，读读好书；适当锻炼，做做有氧运动，保证体内气血的调和。
3）不要穿紧身衣，以免阻塞乳管。
4）多注意休息，不要过度疲劳。
5）喂奶时做好乳头护理，避免乳头出现受伤、破皮、皲裂或流血的现象，如果出现这些现象，应立即暂时停止吸吮受伤一侧的乳头，并用吸奶器定时排空患侧，让婴儿先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再哺乳。
（2）按摩催乳
乳头催乳按摩法：用左手从乳房下面将一侧乳房托起，用右手从一侧轻轻地挤压乳晕部分，用拇指、食指和中指三根手指夹起乳头，缓慢地轻轻向外侧牵拉，不要过度用力，此时需要一边变化位置，一边按压，让手指向手掌中心靠近一些，将所有的乳汁慢慢地彻底排空。此种催乳方法需要慢慢进行，不可以过度用力。
乳房部的按摩法：双手包住乳房，由外向内，轻轻揉动，仿佛在“揉馒头”，几次之后，慢慢将乳房向中间推，使两侧的乳头向中间靠拢，这样就有利于乳房内脉络的通畅，让乳汁能更顺利地排出，同时也让婴儿能够更加容易地吸吮乳汁。产妇还可以通过两个胳膊肘向内收紧，促进气血在乳房内的运行，从而让胸部挺起来。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/7062.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 母乳不足如何判断(想要判断母乳到底够···

下一篇: 母乳不足的原因(奶水不够是什么原因)