如果孕吐真的很严重,那就不是用汤能解决的问题了,要去看医生才可以,但是若只是偏严重,可以考虑一些食疗法,按摩法或者吃药的方法。此处食疗法最为实用,因为孕妇正常每日三餐都是要吃饭的,只要在每天的饭菜里花一些心思,是可以在潜移默化中帮助缓解孕吐的,至于汤类,此处推荐一些,可以用于在午餐或晚餐时熬制。
西红柿鸡蛋汤
这里面的营养应该不用小编过多的强调了吧,在熬制此汤时少放一些油,以清淡为主,可以帮助补充营养,增强食欲呦。
紫菜豆腐汤
提起此汤,小编都是口水直流啊!豆腐中含有非常多的蛋白质,与紫菜一起熬制,清淡中不乏美味,还可以补充很多蛋白质。
鸡汤
鸡汤要选择非常有营养的家养老母鸡,将老母鸡肉切成大块之后将其内部水分滤干,在锅中放入适量的水、生姜片、枸杞,还可以加入适量的大枣,然后加一些料酒等用小火煮,将鸡肉切成中小块儿,待水第一次煮开之后将鸡肉加入其中,继续小火煮大约两个小时,此时若是味道也可入口便不要加盐或者少加盐,这样的效果会更加的好。
鸡汤最大的功效,当然是味道鲜美啦,味道鲜美就可以勾起食欲,枸杞食欲对孕吐严重的孕妇来说,也是很大的帮助,另外,鸡汤中含有维生素等营养成分,适量食用可以帮助恢复体质,还能够对消化到对食物的吸收起到恢复的作用。
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