孕吐严重喝什么粥(孕妇孕期时想吐，吃哪些东西能够缓解呢？)

孕吐严重喝什么粥

孕吐严重的孕妇经常会食欲不振，但迫于对食物的需求，还是要吃饭，米饭馒头炒菜等食物又实在是看到了就没有胃口。此时很多人会想到给孕吐的准妈妈煮一些粥，这样既清淡又营养，还能帮助下肚，帮助吸收，帮助腹中的婴儿补充一定量的营养。另一方面也不至于孕吐严重的孕妇由于身体里的食物过少而导致眩晕，四肢无力等现象。

那么煮哪些粥可以帮助准妈妈有吸收最多的营养，还能有满满的食欲呢，现在就让小编来科普一下。

大红枣粥

大红枣有补血补气的作用，相当于大家经常玩的游戏中气血没了可以一键恢复满格的法宝，如此厉害的食物，就问你动不动心?

顾名思义，红枣熬制成的粥即为红枣粥，红枣粥不仅有补血补气的功效，更有健脾利胃，消除疲劳的功效。不过需要注意的是，千万别把姜和红枣一起熬粥，会有危险。

黑米粥

黑米粥的做法非常简单，只需在外面买一些优质的黑米加入锅中，可适当放一些红枣在其中，还可以放一些冰糖，然后小火熬粥至孕妇喜欢的粘稠度后关火，晾温后即可服用，当然也可以根据个人爱好适当放一些红豆、花生等在其中。

黑米粥也有补气补血的功效，另外，黑米粥还能够帮助孕妇起到防止滑胎的作用，更对胎儿的大脑发育有着非常积极的影响。

桂圆红枣粥

此粥具有安神健脑，益智健脾的功效。

孕妇孕期时想吐，吃哪些东西能够缓解呢？

孕妇孕期时想吐，哪些东西能够缓解呢？妇女在怀孕时，总会出现一些不良症状，尤其是在怀孕初期，妊娠反应更为严重。晨吐是一种常见的妊娠反应。绝大多数孕妇都会出现晨吐，只有极少数人不会出现晨吐。早孕反应一般发生在停经42天左右，会出现恶心呕吐不适等症状，但早孕反应发生的时间和症状有个体差异。大多数孕妇在怀孕6周时就会出现恶心呕吐的症状，没有理由产生呕吐，有的孕妇甚至在第4周就出现了晨吐。

吃什么可以缓解孕妇呕吐？生姜：生姜中的热能对止吐很有帮助，所以在早孕反应期间，孕妈咪可以用生姜或姜汁来煮菜，对减轻孕吐反应很有帮助。苏打饼干在恶心呕吐的时候，可以适当的吃一些苏打饼干，苏打饼干可以吸收一点胃酸，减轻恶心的程度，有助于减缓孕吐，有时候孕吐也可能是由于能量不足引起的脂肪代谢，吃一些苏打饼干，可以让准妈妈更好的缓解呕吐。

碳酸饮料平时多喝一些柠檬水，柠檬精油对抑制晨吐非常有效，有助于平复恶心不适的症状。清淡的小米粥有养胃的功效，在恶心呕吐时喝一碗清甜的小米粥，不仅能抑制呕吐，还能增强妈妈们的食欲。苹果孕妇在孕吐严重的情况下，饮食应以清淡可口、营养丰富为主。可以吃些苹果，既能补充水分和维生素，又能调节水和电解质的平衡，有利于孕妇的健康。

柠檬孕妇适当吃些酸性食物，可及时刺激胃酸的分泌，使食欲增加。所以孕妇出现严重呕吐时，可以吃些柠檬，柠檬有利于消化，平时可以榨些柠檬汁来缓解孕吐。另外，如果孕妇有胃酸和胃溃疡，就不要吃柠檬，可以在早上起床后闻闻柠檬的味道，帮助缓解晨吐。西梅西梅营养均衡，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，严重孕吐时不能吃任何东西，可以适当用西梅来改善食欲，还可以补充各种营养。

孕吐比较严重，吃什么可以缓解？

孕吐比较严重，吃什么可以缓解？可以喝柠檬水和姜汁来缓解呕吐症状，多喝水来补充因呕吐失去的水分，以免造成脱水。吃新鲜蔬菜和水果，特别是酸性的，如李子、腊梅、橙子和柠檬。晨吐可以通过吃营养丰富、容易消化、味道酸甜的食物来缓解。在怀孕早期，孕妇会出现恶心、呕吐等早孕反应，一般不影响日常生活，但这种感觉并不舒服，尤其是反应比较严重的孕妇。

孕妇可以吃一些营养丰富、易于消化、味道酸甜的食物来缓解症状。营养丰富的食物：青菜、花菜等绿色蔬菜，瘦肉、里脊肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡胸肉、兔肉等低脂肉，松子、核桃、腰果等坚果；容易消化的食物：粥、清汤、鸡汤、牛奶等。味道酸甜的食物：草莓、猕猴桃、番茄、人参果、菠萝、柠檬汁等。如果孕妇在晨起后孕吐反应较重，可以吃一些烘烤的食物，如烤馒头、面包、苏打饼干等，可以有效缓解不舒服的感觉。

在食物上要以细腻、易消化的食物为主，不要吃任何具有兴奋性的食物，比如说辛辣、兴奋、过冷、过热的食物，等如咖啡、浓茶、烟酒。孕妇在怀孕期间有严重的晨吐现象，这将影响到她们的日常生活。针对这种情况，最让他满意的就是这张脸了。第一眼看到它的时候，我就觉得它太漂亮了，其他的车都黯然失色了，所以我愿意花更多的钱去了解它，了解了它之后，觉得它各方面都很优秀，所以我愿意出钱买它。之前看论坛的时候，很多人都说这车的收纳箱是塑料的，我觉得这车挺好的，这辆车几乎都是包皮的，首先可以准备一些零食，如姜糖、酸梅、苏打饼干等，随时食用。饮用姜汁、柠檬汁等，可以缓解妊娠呕吐。

孕吐吃什么可以缓解 这些最适合孕妇吃

1 猪肚萝卜汤食材：猪肚，白萝卜，红萝卜，鸡腿肉，酸菜，白菜叶，盐，葱丝，姜末，花椒，清汤

制作：猪肚用盐或面粉反复搓揉，去掉腥味，放入沸水锅内焯一下后，再冲洗干净切成小块。将白萝卜、红萝卜和鸡肉均切成3厘米的丁状，用滚水烫过;酸菜洗净，沥干后切丝。将鸡肉、猪肚、姜末、花椒、葱花、清汤倒入锅内，用慢火煮1小时，然后放入酸菜和盐用中火煮10分钟，放入白菜叶略煮即成。

功效：猪肚含有蛋白质、维生素和钙、磷、铁等营养元素及碳水化合物。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，消除胃中不适。这道汤能增加食欲，帮助消化，减缓早孕反应的呕吐症状。

2 燕麦南瓜粥食材：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个，葱花、盐各适量。

制作：南瓜洗净，削皮，切成小块;大米洗净，用清水浸泡1小时。锅置火上，将大米放入锅中，加水，大火煮沸后转小火煮20分钟;然后放入南瓜块，再煮10分钟;最后加入燕麦，继续用小火煮10分钟。出锅前加盐调味，再撒上葱花。

功效：燕麦的锌含量在所有谷物中最高，而且含有丰富的维生素B1、氨基酸、维生素E等。同时燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味，能刺激食欲，特别适合孕早期有孕吐发生的准妈妈。

3 酸菜鲫鱼汤食材：鲫鱼250克，泡酸菜一袋150克。泡姜碎、泡辣椒碎、老姜碎适量，花椒30余粒，料酒，葱花，鸡精，盐，糊椒粉。

制作：将鲫鱼开膛破腹，去肠去鱼鳞洗净，用料酒和盐码味20分钟；锅内放油煎热，放入花椒炝锅，到入泡姜泡辣椒碎和酸菜炒去水份至香，再倒入清汤或者清水，加入适量的盐和鸡精调味，用大火烧开，把火调小一些，煮十分钟；码味后的鱼用水清洗干净，放入汤中烧开，用中火(外圈火刚好能燃烧)煮20--30分钟就成了，出锅后放上适量糊椒粉和葱花。

功效：鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分;酸菜有去腥味、开胃的作用。准妈妈可以在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤。

4 竹菇姜粥食材：米，竹菇，糖，生姜各适量

制作：将竹菇洗净，放入砂锅内，加水煎汁，去渣。生姜去外皮，用清水洗净，切成细丝。将米淘洗干净，直接放入洗净的锅内，加清水适量，置于火上，旺火煮沸。加入生姜丝，煮至粥将熟时，兑入竹菇汁，再煮至沸即成。最后加入白糖调味。

功效：竹菇中蛋白质的含量大多比一般蔬菜、水果的含量要高。姜具有清胃和中，除烦止呕吐的功效，是治疗恶心、呕吐的食材，对缓解早孕反应有明显的功效。

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