湿气重的危害(湿气重对身体的危害有哪些？为什么呢？)

湿气重的危害

千万别小看湿气，许多年轻人年轻时就不在乎，老的时候后悔来不及，说实话，它的危害你想都不敢想!那么一起来看看湿气到底有什么危害吧。

以下是验证自己自己有没有得湿气。

1、口看口苦还口臭

2、脸上长痘痘、满脸油光

3、身体浮肿，看上去没精神

4、肥胖

5、便秘

6、腰酸关节疼痛不止

7、痰多咳多嗓子不舒服

8、睡觉打呼噜

9、经常头晕没精神，疲劳

10、头发油腻，还伴随着脱发或者白发增多

你中招了吗?

一起来看看湿气重到底有多可怕吧!

第二点：形象问题

湿气是由内而外表达出来的，哪些豆豆、黑眼圈、色斑或者是四肢无力、身体发沉，总感觉没事那么精神，看起来混混沉沉、很疲劳等。再者与人交谈的时候，你的各种外表会极大影响你们的交谈，比如牙齿泛黄没有光泽，讲话的时候还带着些口臭的异味。

第二点：上火

其实湿气重的人是很容易上火的，会有各种反应，诸如失眠、头昏脑涨、牙龈肿痛、便秘、心情烦躁等状况。

第三点：没胃口

没胃口很正常，就是感觉吃东西不好吃，即使是再好吃的东西都不是那么有胃口，因为湿气所导致脾胃虚，味蕾被神经所麻痹。湿气重的人常常会出现腹痛、呕吐、腹泻、消化不良等症状，可能会引起‘富贵病’的产生，各位可得注意了啊。

都说胖人多‘湿气’，其实也不是没道理，胖人一般都是湿寒的体质，都是身体的脂肪给予能量，但其实身体都是凉凉的，所以，不要以为没事哦，湿气要重视起来。

湿气重对身体的危害有哪些？为什么呢？

夏天很热,很多人喜欢吹空调,喝冷饮来消暑。这种情况会导致身体湿气过重,另外夏天阴雨绵绵,雾气漫天,使得居住环境潮湿,特别是生活在沿海地区的人更容易受到湿气重的困扰。身体内湿气过多,对身体不好,湿气重会影响身体健康。许多人对湿气重的危害知之甚少,究竟湿气重的危害究竟是什么?以下就一起详细的了解一下吧。

1、肥胖

湿气重的人皮下组织易积聚过多的脂肪,而这些脂肪很难被人体利用,因而容易引起身体肥胖。

2、妇科病

湿气重的女性易患妇科病,如月经紊乱、月经量少或闭经等。还有可能是由于白带异常所致。孕妇湿气过重的情况下会出现宫外孕、流产、妊娠期肿胀等情况。

3、排出

湿气重影响排泄,会导致湿气黏肠,大便次数会比较多,而且总是有不干净的感觉。

4、关节活动

湿气重影响关节活动,使关节疼痛疼痛,严重湿气的人甚至有关节不能屈伸的问题。

5、无力

湿气重的人大多体质虚弱,在工作和生活中会经常感到疲倦,不能提重物,做一点小事就感觉浑身没劲,很多30岁的女性不注意保养,早早就会体虚,等到45岁以后,体虚就会更明显。

6、痘痘

湿气重的人皮肤比较油腻，容易长痘痘，不但脸上会长痘痘，就连前胸、后背也会有痘痘。

7、胃口不好

湿气重的人脾胃功能不好,到了吃饭的时候,却丝毫没有吃饭的念头,吃点东西就觉得肚子有点张张,吃饭时还会有恶心感。

透过以上的介绍,相信大家对湿气的危害应该有所了解吧,湿气重对身体有害,严重威胁身体健康,所以大家一定要注意养生,不要让湿气侵入身体。假如你也有类似的症状,说明你体内的湿气可能很重。这种情况需要在中医专业医师的指导下进行。

人体内湿气重会有哪些危害呢？该怎么治疗体内的湿气？

人体内湿气重对于人体的伤害是极大的，首先会伤害到人的脾胃湿气，会影响脾胃的正常运转，这个时候身体就会出现消化不良的情况，从而形成恶性循环。同时还会影响人的关节活动，会阻碍关节导致关节疼痛，严重的患者可能无法正常使用关节，而且湿气引发的病症是很难治愈的，反反复复是很难治愈的。而且现在很多人都患有湿气重，如果湿气不去水的话，还会引发中风，脑梗，心脏病，冠心病，高血压，糖尿病，头晕，慢性胃病等疾病。想要去除体内的湿气首先可以用饮食来帮助去除，多吃一些温热帮助祛湿的食物，像红豆薏米，这些都是能够利肠胃，消水肿的。除此之外也要坚持运动运动，是能够增强身体的血液循环，将身体当中多余的水分排泄出去，对于去湿气也是有着极好的作用。

湿气重的表现

体内湿气重的话，会总是感觉到身体异常，疲惫，头重脚轻，总想要躺着休息，及时休息了也很难，精神好总会有困倦的感觉，而且也会让关节处特别的僵硬，这个时候甚至会让患者感觉到胀痛。而且患者也会发现自己在排便时经常不成形，很难冲掉，说明体内湿气是非常重的，同时也会让皮肤出现各种皮疹，水泡，瘙痒的情况，而且湿气过重的话，多余的水分堆积在身体当中就会出现皮肤水肿的情况。

湿气的原因有哪些

湿气的原因很多都是和不良的生活习惯有着直接关系，很多人总是喜欢吃一些冷饮或者生冷的瓜果，这些都会伤害到人体阳气，从而导致寒气。在正常情况下人体对于外界的温度变化有着自然调节的功能，但是有些人因为体质本身就比较偏寒，再加上一些疾病的原因，都会造成体内水分调控系统失衡，让水分无法正常排泄出去，从而堆积在体内，影响人体健康。

最后如果体内有湿气的话，日常还可以多喝一些养生茶，比如玉米须水，大麦茶，红豆薏米等来维持身体正常循环。

身体中湿气比较重的话，有哪些危害？该怎么祛湿呢？

身体里湿气重对身体的危害有很多，严重的湿气会损害关节。当湿气进入关节，遇冷，就会形成寒湿，引起炎症，导致关节疼痛。湿气过重会损害人体的脾胃消化功能，影响食欲，导致食欲不振、消化不良，甚至腹泻水肿等疾病。湿气容易使身体肥胖水肿，水分会影响皮肤细胞的新陈代谢，导致肥胖，也会增加脾脏的负担，影响肾脏的利尿功能，严重的身体水肿。还可以导致女性月经不调，如果女孩经常生活在潮湿的环境中，会让身体受潮，体质会变差，经期前后会出现四肢疲惫、低烧、痛经等症状。

另外湿气重的最典型的一个症状是舌苔厚腻,舌体胖大,检查是否舌苔厚腻,时间最好选择在早晨,检查要注意看看舌头的边缘有明显的牙齿痕迹,如果有就说明湿气已经很重了,及时通过饮食,运动，改善作息的形式调理。

那么我们应该如何祛湿呢？湿分寒湿与暑湿等，湿重可阻塞人体气机，最常见的表现为不思饮食、腹胀、一身酸痛等症。在饮食上，可多食用些具有芳香化湿、温经散寒、温里、发散等作用的药食两用的菜类与佐料品种，如生姜、辣椒、大蒜、蒜子、葱、香菜、芹菜、扁豆、藠头、紫苏及花椒、胡椒、丁香、八角茴香、小茴香及未放盐腌的淡豆豉等，着名的葱豉汤就是发散之方，由淡豆豉、葱2味组成。一般湿见温而消、湿见香而散。此外，可适当喝点酒、多喝水，水要喝较热的开水，如肠胃虚寒的人喝了热开水会暖胃和舒服些；吃水果以橘子、柚子较适宜，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。

泡脚祛湿的效果也很好，泡脚的好处大家都知道，但是能坚持泡脚的人并不是很多。如果你想除去体内的湿气，你可以坚持每天晚上用热水泡脚。要想祛湿效果更好，可以在热水中加入艾叶、生姜、米酒等。

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