孕妇鼻塞食疗大全

孕妇鼻塞食疗大全

十月怀胎，一朝分娩，怀孕到妈妈生产是一个既漫长而又短暂的过程。但这期间往往会有很多麻烦，就是感冒鼻塞特别影响生活，晚上睡觉睡不着，白天感觉鼻子被两座山给堵住了。很多妈妈盼望着能不能吃药，快点好啊，但是总是没个好结果，所以今天为大家推荐几种运气妈妈适合的食疗大全，大家都要重视起来。

1、多喝水，一天八杯。在保温杯里倒入42摄氏度左右的水，然后孕妈可以尝试用鼻子在热水上方呼吸，注意不要距离太近，以免烫伤，可以尝试着这样，一天三次。

2、常吃富含蛋白质的食物。女性一般蛋白质比男性少些，所以补充蛋白质很重要，蛋白质可以增江体格，提高身体的免疫力，比如肉、鸡蛋、牛奶、大豆等，这些要多吃补充人体所需的蛋白质。

3、鸡汤鸡汤很重要。其实鸡汤中含有半胱氨酸，它可以促进人体呼吸道里的细菌病毒等，可以让孕妈保持呼吸通畅，其还有预防感冒等功能。

4、蜂蜜是常见的抗氧化剂，，还有止咳的功效，专家说，越是浓稠那就越有利于润肺。事实证明，他比止咳糖浆更为有效。何不去试试呢!

5、生姜。它具有发汗止咳解毒等功效，它可以促进气血通畅的功能。可以驱寒治感冒。直接将生姜切末，放入杯中，泡开水喝，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，这就是姜末蜂蜜水了。

6、川贝鸭梨汤。就是将川贝熬成汤喝有利于预防感冒等功效。

为了腹中胎儿的健康，孕妈妈鼻塞可以吃些什么食物能好得快？

很多母亲在怀孕之后害怕吃药会给孩子带来伤害，所以都硬扛过去，但是在怀孕之后身体的抵抗力会下降，容易产生很多疾病，由于激素的紊乱，女性在怀孕之后器官会变得敏感，容易产生鼻炎，免疫力下降会容易被感冒病毒入侵。大部分母亲会选择不吃药使用食疗的方法使身体快速的康复。

一、喝姜汤祛寒

如果孕妇已经感冒了，吃感冒药会对腹中的胎儿有影响，可以喝一点姜汤，会缓解症状。姜汤可以祛寒，虽然味道不是很好，但是非常的有效果。一般北方的冬天，农户在家每天都要喝一碗姜汤，可以非常有效的祛除寒气。这对于怀孕期间的女性来说，帮助非常大，一定要注意不能着凉。如果鼻塞的情况非常严重，还是应该及时就医，让医生开药。

二、多喝鸡汤，增强免疫力

很多怀孕的女性在怀孕期间都喜欢喝鸡汤，鸡汤中有比较多的脂肪酸，是孕期的女性所需要的，可以提高孕妇的免疫力，并且还可以清除病毒。很多农村的母亲都喜欢给家中的孕妇熬鸡汤，就是这个道理了。如果可以买到乌鸡的话，喝乌鸡汤更好 ，虽然乌鸡的价格比较昂贵，但是对于感冒鼻塞有很好的缓解作用，也可以预防感冒鼻塞。

三、多吃水果蔬菜

孕期的女性身体比较虚弱，应该要多补充一些维生素。水果中富含维生素，孕期的女性非常适宜多吃水果蔬菜。如果感冒了就应该多吃一点苹果草莓多吃油麦菜和生菜。这些食物中富含维生素，可以有效的为孕期女性补充身体的维生素，增强抵抗力。你要多吃一点豆制品，多喝水。豆制品中蛋白质的含量比较高，孕期女性的体温会增高一点，所以平常很容易口渴，就要多喝一点水。

孕妇鼻子不通气怎么办 可通过食疗解决问题

喝鸡汤。 鸡汤不仅可以补充孕期所需的饱和脂肪酸，提高孕妇的免疫力。鸡汤还具有清理呼吸道病毒的作用。饮用鸡汤后可以使感冒鼻塞流鼻水这些症状得到缓解。 另外，怀孕期间喝鸡汤可预防感冒。

生姜红糖。 生姜红糖也是缓解鼻塞的好食物，孕妇饮用对胎儿不会有不好的影响。 姜片，加适量的红糖，并同时用水泡一下，喝热饮，如果身体有出汗症状，效果会更好。

生姜洋葱粥。 煮粥时，加入生姜和洋葱，粥煮好后，加少许醋，趁热食用，然后再裹上被子睡一觉，让身体出汗，效果会明显。

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