肝郁脾虚的症状有哪些？肝郁脾虚如何调理？

肝郁脾虚是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。那么肝郁脾虚有什么症状，肝郁脾虚该如何调理？

肝郁脾虚症状

探讨中医治疗肝郁脾虚型肠易激综合征的方法和疗效。方法选择肝郁脾虚型肠易激综合征60例为治疗组，采用痛泻要方合四君子汤为基础方加味治疗，与常规治疗对照组对比观察疗效。所有病例均符合《中药新药治疗肠易激综合征的临床研究指导原则》制定的肝郁脾虚证诊断标准”：

①大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关;②情绪焦虑或精神抑郁;③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。次症：胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红，舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。凡具有主症①②③中各一项，即可辨为肝郁脾虚证。

肝郁脾虚如何调理

1、肝郁的消解法

常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。肝郁也是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患，那才更有长远的意义。敲带脉擅消“游泳圈”(腰旁赘肉)，敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉，此二法实为一法，都是在疏通胆经，因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。如果用此二法一段时间，并未有明显效果(应该大便增多或食欲略减)，那咱们就用第二招，先从增强脾经入手。

2、脾虚的消解法

脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行。这样的人，身上的赘肉软得像一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。如果胃寒、怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药祛寒湿而养胃，扶中气而健脾。如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足，此时补心就是健脾，柏子养心丸最堪此任。此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为恰当。

每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快。清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀。此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的可再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快。此时再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了。此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事。

同时有脾虚、肾虚和肝郁，该如何调理？

肝和脾相克有相依，当一个人肝气不舒，疏泄能力就会下降，脾胃失去了肝气的帮助，就变得纳呆，没有工作的劲头，这叫做肝郁脾虚。肝主怒，脾主思，肝气太急就需要静下来客观地思考一下，肝气就会缓和；当脾死而气结的时候，肝气就能冲散。

肝和脾是相互影响、相互因果的，肝病往往会引起脾的功能不好，所以，在治疗肝病的过程中，健脾就显得非常重要。可谓?见肝之病，知肝传脾，当先实脾?就是这个道理。

肝郁脾虚有哪些症状？

如何判断是否肝郁脾虚，一个简单的方法就是看舌象。

肝郁脾虚的患者舌头尖尖的，颜色偏红，中间会有一条或者多条纵纹，有种折叠的感觉。舌质淡，舌体胖，舌尖部分发圆，有齿痕。

除了舌象有所改变外，还会有情绪焦虑或者是精神抑郁，食少纳差、神疲懒言、体倦乏力等，还有与情绪有关的大便溏薄、少腹胀痛等主证；次证：两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦等，当主证中有一个符合的，就可以判定为肝郁脾虚了。

肝郁脾虚如何调理？

肝郁脾虚首先就是要健脾，降肝火，疏肝理气。中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，经常有人说气饱了，生气就不想吃饭了，就是肝火影响到脾胃的的表现。现在快节奏的生活，让不少人压力过大，心理因素也会造成脾胃疾病。

精神压力过大的人也会经常违章、打嗝、泛酸等，但是经过胃镜检查并没有发现什么异常。这多数都是肝气犯胃所引起的。

湿气重也会影响脾胃功能，当人体感染了湿邪之气后，会影响到脾胃功能，同时也会出现乏力、疲倦、肌肉酸痛等症状，当脾胃功能不好，也会进一步影响到肝脏。

食疗养脾胃：肝火旺盛的人，一定要健脾，健脾的同时就是要去湿气，健脾祛湿的药材有淮山、莲子、芡实。如果气血，可以加一些补气的药，比如太子参等。莲子就是一个特别好的药材，莲子既能健脾又能养心，是一味非常好的药材，平和、清热、降心火。

需要注意的是，泻肝火的过程中不要用太过于苦寒的药物，太过于苦寒的药物会伤及脾胃。

脾虚、肾虚和肝郁除了饮食调整，还需要养成良好的习惯

避免肾虚脾虚还需从养成良好的生活习惯开始。经常熬夜，精神紧张，久坐不动等都会导致脾肾虚弱。所以良好的生活习惯是养生的基础。保持愉快的心情，适当放松自己，避免压力过大。

肝郁脾虚的症状有哪些？要怎么调理才能好起来

什么是肝郁脾虚？

肝主怒，是彪悍的；脾主思维，是柔缓的。

当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾气气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。

当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。

好多人去看中医的时候，会听到医生说肝郁脾虚这个词。那么，这个肝郁脾虚是一种什么样的症状呢?肝郁脾虚是怎么引起的呢?我们应该做些什么能够解决这个肝郁脾虚的状态呢?接下来我们一起来了解一下。

什么是肝郁脾虚？

是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。治宜健脾疏肝，以健脾为主。

肝郁脾虚的症状

① 大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关。

②情绪焦虑或精神抑郁。

③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。

次症：胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红，舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。凡具有主症①②③中各一项，即可辨为肝郁脾虚证。

肝火旺者常脾虚

正常人舌淡红、苔薄白， 而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。

不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。

肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。

中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。

先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是 看舌象。

舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。

舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。

肝郁脾虚怎么调理

1

如何疏肝解郁？

除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。

中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。

随着生活节奏的加快和 社会 压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。

肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。

胆经：可敲击、按揉、砭刮肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

肝经：可敲击、按揉、砭刮阴包穴、太冲穴、期门穴。

2

如何调理脾虚？

脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。

胃经：可敲击、按揉、砭刮开关穴、梁丘穴、丰隆穴。

脾经：可敲击、按揉、砭刮地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。

穴位按摩：

按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。

有一个办法： 找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。

尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多捏它，这样健脾的效果才好。

另外，按揉 太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。

3

祛湿：湿气影响脾胃功能

人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。

4

食疗：莲子健脾又养心

对于肝火旺的人及肝病患者而言，最大的任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。

莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。

泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为 “苦寒之药，必伤脾胃” ，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。

另外，长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。

肝郁脾虚的症状有哪些

生活中，知道为什么有的人容易发怒吗？为什么有的人脾气很大？其实，TA可能患上了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

方法/步骤

1中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

2肝郁气滞的人容易发怒，还会经常伴随着叹气。这种病的病因大多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

3肝郁脾虚的主要症状是胸胁胀痛、食少纳呆、腹胀、便溏、四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。

4脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力，尤其下午开始全身酸软，舌苔厚重黄腻，气色较差，腰膝酸软，睡眠质量差。

5脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行，容易引起便秘。这样的人，身上的赘肉软得像一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。

6肝郁脾虚的话，治宜健脾疏肝，以健脾为主，疏肝健脾。平时要注意身体的调理，尽量不要饮酒，不要吃刺激性的食物，尽量不吃生冷的食物。多喝开水，这样有助于体内毒素的清除。

7肝郁还会引起诸多妇科疾病，比如乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。象痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切。因此要有意识地预防此类疾病，保持良好的身心健康。

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