女性这个时间喝茶喝出了一身病

喝茶是中国人的传统，但是中医认为，喝茶有讲究，比如年龄过小的小孩不能喝茶，而对于女性朋友来说，也有6个阶段是不适宜喝茶的。

1、正值更年期的女性

更年期女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。

2、每月生理期来临时

来“大姨妈”的时候经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更需要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中含有高达至50%的鞣酸，会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

茶是不能乱喝的，小心喝出这些“毛病”来！

饮茶是中国的传统饮食文化，同时饮茶也有 养生 保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿、帮助防老的功能。但是乱喝茶，也会让你喝出“毛病”来。那么为了我们的身体 健康 ，哪些茶是不能乱喝的呢？

【1】过烫的茶

大家都知道泡茶的水都是高温，温度过低，茶就泡不起来。在我们喝茶的时候，可以先将泡好的茶多凉一凉，因为太烫的茶水对于人的咽喉、食道和肠胃的刺激比较大，甚至会损伤咽喉和食管等。根据外国研究表明，如果经常饮茶温度超过62度，那么就很容易损伤人的胃壁，容易造成胃病的发生。饮茶最好的温度是在56度以下，因此，大家在泡好茶水之后，可以多凉一凉，不烫手的温度也比较合适。

【2】过浓的茶

相信有很多人都知道喝过浓的茶对身体不好，那么到底是会对身体造成什么危害呢？茶叶中的鞣酸会让食物中的铁不容被人吸收，长期饮用就会造成贫血的状态。而常饮用浓茶，会使得身体摄入过多的咖啡碱、促使身体分泌胰岛素，从而可能会造成身体出现低血糖的情况。

而常饮用浓茶也容易伤骨，因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱含有可抑制十二指肠对钙的吸收的效果，常饮浓茶就可能会出现骨质疏松症，容易发生骨折的情况发生。

另外晚上常饮用浓茶，会严重影响睡眠质量，因为浓茶会使神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，对于晚上需要睡眠的人来说非常不利，可能会造成失眠，而人睡眠不好，对 健康 的影响非常大。

【3】时间过长的茶

茶叶经过长时间的浸泡，不仅仅是味道变淡变差，而且对于人体的有利的营养价值也会大大降低。同时，茶水如果时间放置过长，例如冲泡时间过长的隔夜茶，因为时间过长，茶水中容易滋生许多微生物，很不卫生，容易刺激肠胃，从而引发其他炎症，损害身体 健康 。

【4】过凉的茶

茶水冲泡好了之后，最好是在温度适中的时候喝下。因为过冷的茶，喝下去之后对于身体会造成滞寒或聚痰的副作用。

【5】空腹喝茶

早晨起来大家都知道喝点水会帮助身体排除多余的垃圾等，但是这个水最好是温开水，而不能是茶水。因为空腹喝下茶水容易对胃造成伤害，而茶是属于寒性的东西，所以会伤胃。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，可能会引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

【6】饭后立即喝茶

许多人在日常的生活习惯中，习惯在吃完饭之后喝点汤水之类的。如果是饭后就立即喝下茶水是不可取的，因为这样会使胃里面的胃酸变淡，从而降低食物中营养物质的吸收率，茶叶中还有一种物质可以导致蛋白质变性，从而影响到我们肠胃部的正常吸收情况。

本文章由五福大 健康 文案组供稿

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/54548.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 夏季吹空调,这些小事儿别忽视

下一篇: 偷偷搓这地儿竟带来神奇般效果,