落枕了危害(经常枕高枕头，对身体有哪些危害？)

落枕了危害

落枕虽然并不是严重的疾病，但是出现这样的状况，也会对日常的生活造成一些消极的影响，大家如果对其认识不清的话，很有可能觉得这并不是什么大问题，以一种不在意的态度来对待，这样对于颈部的恢复来说是没有任何的助力作用的，虽然不是所有的疾病都需要去医院就诊，但是如果情况比较严重的话，还是建议大家可以及时地就医，在医生的建议和指导下，状况可以在短时间内得到一定程度的缓解，这样对于我们来说也是令人欣慰的结果。

1、最直接的危害就是肌肉的不适，我们知道肌肉对于人体正常的生理活动具有十分重要的意义。那么肌肉如果出现不适的状况的话，很有可能会影响到其正常功能的发挥，而且肌肉的疼痛是具有一定的持续性的，如果不及时地采取补救的措施的话，那么这种不适的状态可以持续很久。

2、其次，颈部活动的不便利，这里我们主要需要考虑到的是颈部是身体与头部的重要连接桥梁，那么颈部的状态会直接地影响到某一些区域功能的正常发挥，希望大家可以用比较谨慎和认真的态度来对待落枕的问题，一般来说的话，短期之内是可以尽快恢复的，如果还没有回复的话，那么很有可能是问题的严重化，那么这个时候的正确态度是及时地就医，不要存在丝毫的犹豫。这一点希望大家可以牢牢记住。

经常枕高枕头，对身体有哪些危害？

有很多年轻人在睡觉的时候喜欢枕高枕头，这样睡觉会感觉到非常舒服，而且很多人在睡前都有玩手机的习惯，这样很适合躺着玩手机，可是我们在享受高枕头带给我们的舒适和便捷时，有没有想过它带给我们的危害呢？总括下来，它有以下三点危害：容易得颈椎病、使大脑疲劳、容易落枕。

一、容易得颈椎病

现在有很多上班族，白天埋头工作八个小时，到了晚上枕着高枕头睡觉，使整个睡眠过程当中都处于低头状态，这样持续下去会使颈椎生理曲度拉直，这就等于一天中有16个小时，处于非生理曲线状态。

二、使大脑疲劳

长时间枕着高枕头睡觉，导致头一直处于被迫低头状态，使大脑供氧不足，第二天起来没有精神，感觉过度疲劳，头晕脑胀，使背部肌肉处于紧张的状态，影响背部肌肉的血液流动，导致出现肩膀酸疼状况，影响第二天的工作和生活，如果长期这样下去对我们的身心和健康都有一定的损害，这种现象理应受到我们的重视。

三、高枕头睡觉是落枕的重要原因之一

枕高枕头睡觉是落枕的重要原因之一，枕高枕头时会增大颈部与胸部的角度，是人体长期处于拉伸的状态，这样容易导致肌肉受损，出现落枕的状态，长期枕高枕头容易导致咽喉干痛、使胸部受压，正常呼吸受到影响。

所以选择一个合适高度的枕头，对于我们来说是非常重要的，经科学研究表示，无论睡低枕还是高枕，都会改变一定的颈椎生理状态，那么我们该如何选择呢？我们更应该从自己的睡觉姿势，各方面综合考虑，选择自己适合的枕头高度，一定会使我们的生活质量得到很大的改善。

睡觉的时候用三个枕头危害

晚上睡觉别小看小小的枕头，它的作用却并不小哦，如果我们用的枕头不适合我们的身体，时间长了就会产生这样或那样的疾病，比如说今天我给大家说的，小心!长期这样睡枕头，他竟然差点瘫了!我们睡觉都犯了这个错误!
据报道，湖北武汉的马先生5年前开始喜欢睡较高的枕头。多年下来，枕头越枕越高，后来甚至把两三个枕头叠加使用。一年前，他开始出现手脚发麻等症状，到今年春节期间症状逐渐加重，甚至走路时连步子都迈不开了。
马先生到医院一检查才发现，他的颈椎椎管严重狭窄，颈椎骨钙化异常，并严重压迫颈椎骨髓。如再拖延治疗，随时都可能发生瘫痪。幸好及时手术，才得以康复。
枕头太高、太低都危险
武汉大学中南医院骨科主任医师平安松表示，头颈有正常的生理弧度，睡太高或太低的枕头，都会破坏颈椎正常弧度和平衡，对颈椎造成伤害。
枕头太高容易引起颈椎病。枕头太高会转变颈椎正常的生理弯曲，使肌肉发生疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等。枕头过低会导致人体供血不均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀。鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。
不垫枕头？那就更不行了，人仰卧时过度后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

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