枸杞叶怎么吃

枸杞叶的营养价值高，而且对我们的身体保健有很大的帮助，清热解毒滋补润肺，所以人们在生活当中，可以把枸杞叶泡茶喝，也可以在烹饪的过程当中放入枸杞叶，那么你知道怎么样吃才能够更好地发挥枸杞叶的保健功效吗?下面我们就去看看生活中枸杞叶一些常见吃法。

上面就是关于高企业的一个制作方法介绍，其实一般作为药材类的食物，很多时候它并不作为主食被我们食用，但是作为辅助的材料它可以帮助我们提高食物的美味，而且还能够发挥自己的保健功效，

制作材料：枸杞叶、猪肝、瘦肉、姜丝、料酒。1、叶子泡水中，一般青菜类买回家来最好泡10分钟左右，以去除残留农药。　2、将砂锅盛好水，按人均一碗水，视人口数添加，将枸杞杆儿放入锅中，大火煮沸后，中火再煮5-7分钟，以入味。3、猪肝、瘦肉切薄片，放入姜丝、少许料酒拌匀;很多人以为猪肝汤就只是猪肝，其实放些瘦肉下去汤更甜一些;将枸杞叶洗净捞出沥干。　4、将枸杞杆儿捞出，开大火，准备下食材。5、将枸杞叶下入锅中。　6、滚后，放入猪肝、瘦肉。　7、大火滚开后，即OK，盛出装碗，嗯，味道很不错耶~注意一点就是：枸杞叶一般买时都是连枝，就象一条条小树枝，回来后摘净叶子，用小刷子将杆儿洗干净，要注意有小刺哦。

如果你面对枸杞叶无从下手的时候那么不妨尝试上面的制作方法吧!相信一定可以给你带来不一样的美食体验，同时枸杞叶的保健功效就可以更加全面的发挥，然后更好的保护你的身体健康，拒绝疾病的骚扰。

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