土豆片试试这个做法,肉都不放,炒出来清淡营养,家常实用

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土豆，又名马铃薯，土豆块里面含有多种维生素和无机盐等，土豆中的维生素C可防止坏血病，能刺激人体造血机能，多吃土豆还是有益无害的。

生了芽的土豆千万不能食用，土豆的幼芽和芽眼龙葵碱含量是 0.3% - 0.5% ，正常人体一次性食入龙葵碱 0.2— 0.4克即可引起急性发芽马铃薯中毒。

买土豆时都要挑一挑，拣新鲜无芽的买。

今天就分享一道红烧土豆片的做法，没有肉也一样好吃，喜欢的朋友可以试一试。

我们把土豆皮先削干净，把土豆从中间一分为二。

再切成薄片，方便炒着吃。

准备一盘清水，加入食盐2克，把切好的土豆片放在清水中，防止土豆氧化变黑。

青椒，红椒都从中间破开，先把籽去掉以后再切成片，青椒，红椒是用来配色，籽炒进锅内影响口感。

洋葱半个切成片，和青红椒片放在一起。

葱白切成段，大蒜切成片，生姜切成菱形片。抓入一小撮花椒，一把红干椒。

接下来先把土豆片焯一下水。

锅里烧水，水开后，把土豆控去水分。

倒入锅内焯水，焯水30秒，捞出清水快速冲洗，清水冲洗是为了土豆吃起来口感清脆。

土豆焯过水以后，就可以烹饪了。锅里烧油，倒入葱姜蒜，红干椒，炒出香味，倒入青红椒和洋葱。

翻炒几下，把青椒炒至接近断生时，倒入土豆片，加入蚝油2克，生抽3克，快速翻炒。

加入食盐2克，鸡粉1克，白糖2克，翻炒化开调料，勾入水淀粉，倒入一点芝麻油来提亮色泽。

翻炒几下，快速收一下汁就可以出锅装盘。

这个土豆片家常简单实用，不用肉烧出来照样好吃。到这里这盘土豆片就完成了，端上桌就能食用。

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谁知道土豆片炒肉应该怎么做？

在炒土豆片之前，先把土豆片放开水中焯一下，能充分去掉土豆中的淀粉，再配上海鲜酱油，这样炒出来的土豆片口感就很美味了。大家不妨试一下吧！

土豆片炒肉

最爱这个，超下饭哒

原料：土豆、猪肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、辣椒、生抽、老抽、料酒、淀粉、十三香。

做法步骤：

第1步、土豆切片～

第2步、肉切片然后加入生抽、老抽、料酒、少许淀粉腌制～

第3步、青红椒切块～

第4步、葱姜蒜切好备用～

第5步、锅内加入适量油烧热，放入葱姜蒜炒香～

第6步、放入肉片翻炒至变色～

第7步、放入土豆翻炒，这时候可以再适量加些老抽上色～

第8步、加入适量水、放盐、十三香，盖上盖子焖一会，喜欢土豆粉点的可以多焖会哈～

第9步、待土豆差不多熟了，放入青红椒翻炒～

第10步、收汁装盘，不要留太多汤汁～

土豆片炒肉片的家常做法大全

食材

土豆 5个

肉片 30g

油 30g

酱油 5g

黄豆酱 10g

味精 2g

葱 2根

姜片 3片

方法/步骤

1

把要用到的食材：土豆、肉等全部洗净，并切成片装。

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2

开小火，锅里放入姜片和盐，一定要把姜煎一会儿。

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3

把肉片倒入，用大火来翻炒一下。

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4

肉变白色了，再加入酱油。

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多多翻炒几下，一定要让肉片煮到八成熟。

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接下来从锅边上，倒入土豆片。

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还是用大火来翻炒，注意不要粘锅。

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可以加入适量的水。

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记得一定要把水煮沸，成为土豆汤。

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再加入黄豆酱，这时一定要搅拌均匀。

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土豆很难炒熟，水少去后，要用铲子确认一下，土豆熟的程度。

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然后，再加点开水，盖上锅盖，煮到水只剩下三分之一了，基本上土豆也熟了。

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关火，加入味精，翻炒均匀。

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最后盛起来，撒上葱段就完成了。

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END

注意事项

土豆片加水煮后，要煮熟为止。

炒土豆片的家常做法

炒土豆片怎么做？
方法一：1，备料：油，辣椒（掰成两段，多少由个人口味而定），切成片的土豆（薄一些，在水里泡一会），盐。

醋。 2，下油：油要多，否则会沾锅的。

3，下料：当油发热开始冒烟时，把辣椒迅速丢入。接着把土豆片从水中捞出（不要把水控的太干，基本上是把泡土豆片的盆子倒过来，控一下即可）迅速放入锅中（ 4，翻炒，迅速翻炒，当土豆片的边开始变色时，到入醋（多少以自己口味而定），然后继续翻炒，当土豆片开始有些泛黄时，放盐和味精。

5，出锅，当锅里的水几乎没了的时候，出锅。 6，一盘黄灿灿，脆脆的土豆片做好了。

7，注意事项：因控水的时候控制的多少不一样，和火的大小，因此，在炒的过程中，以土豆片的颜色为基准，考虑加不加水。 方法二：土豆2个，油适量，红辣椒多量，花椒适量，葱花适量，盐适量，酱油适量，蒜瓣适量。

先热油，接着炸下花椒捞出，放红辣椒，葱花炸锅。 土豆片入锅，放盐，炒至7成熟放酱油与蒜瓣，炒至100%熟，出锅。
辣椒炒土豆片的做法,辣椒炒土豆片怎么做好吃
食材主料土豆2个青椒1个肉片50g辅料精盐1/2小勺五香粉适量鸡精1/2小勺葱末蒜末适量植物油适量步骤1.土豆2个去皮清洗干净，青椒一个清洗干净。

2.把土豆切成薄片。3.把切好的土豆片放入清水里面，清水里面加少许的精盐以防土豆变色。

4.青椒洗净去除籽和蒂，切成滚刀块，肉切薄片，蒜切抹，葱切成葱花备用。5.锅中放入植物油，油开后放入葱花爆香，接着放入肉片翻炒。

6.放入土豆片翻炒均匀后，加入酱油翻炒，再加适量清水炒至七成熟。7.放入青椒翻炒，炒至变色，调味放入精盐，五香粉，鸡精，临出锅前放入蒜末。

8.出锅 。小贴士1.喜欢吃辣味的朋友，可以不把辣椒筋去掉。

2.炒土豆片一定要注意火候，土豆片不要炒得太烂，青椒炒的变色即可，不要炒过，否则影响口感和色泽。
土豆片怎么做好吃,肉炒土豆片的家常做法
食材明细

土豆3个

尖椒半个

生抽半茶勺

鸡精半茶勺

蒜2瓣

猪肉100克

花椒粉半茶勺

盐半茶勺

水适量

葱1克

蒜香口味

炒工艺

廿分钟耗时

普通难度

土豆片炒肉的做法步骤

1

土豆去皮洗净

2

切成薄片

3

肉也切片

4

尖椒切条

5

葱蒜切碎备用

6

锅内油烧热

7

下入五花肉迅速煸炒

8

加入葱蒜、花椒粉爆香

9

倒入土豆片煸炒，并放入生抽

10

添少量水，放入尖椒并加盐，炖一会

11

汤没了，土豆片烂关火，加鸡精出锅
的做法,素炒土豆片怎么做好吃,素炒土豆片的家常做法
主料

土豆2个

辅料

盐 干辣椒

蒜 食用油

醋 酱油

素炒土豆片的做法步骤

1. 土豆洗干净切片，这可是技术活，也可以借助别的工具，总之做菜是快乐的事，随心所欲最好。蒜扒好，干辣椒切开

2. 上锅倒油，喜欢葱的也可以放葱驱锅，我不喜欢，就没放，油温五六成热放入切好的辣椒，然后将土豆入锅翻炒，有点干的时候放入醋，，我喜欢（依个人口味，我喜欢酸一点），然后再倒入酱油，上颜色，不用太多。

3. 炒的时候适量加些热水，就这样，土豆快熟了的时候放盐最后放入提前剥好的大蒜，出锅

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