吃饭噎着老打嗝怎么办(最近老感觉噎得慌，而且总打饱嗝，是怎么回事)

吃饭噎着老打嗝怎么办

吃饭是我们进食摄入营养的唯一途径，在吃饭期间能够顺利进行是我们多数人都能够做到的，但是有少部分人群在吃饭期间会出现老打嗝或者经常噎着的现象。那这是为什么呢?应该怎么解决呢?

吃饭噎着老打嗝怎么办

1、吃饭时做到慢点。吃饭的过程我们讲究细嚼慢咽，但是有些人为了赶时间，比如公交车司机、忙碌的程序员等，在吃饭的时候总是和时间在进行赛跑。吃饭吃的太过于着急也是引起噎着、打嗝发生的原因之一，吃慢点会缓解这种情况的出现。

2、吃饭时不宜过饱。吃饱吃的七分饱，如果吃的过饱，胃部的消化能力跟不上，就会出现打嗝噎着的现象。因此吃饭，尤其在吃晚饭的时候一定不能吃的太饱了，这也不利于身体的健康，建议晚上晚餐之后进行适当的散步或者运动是很有必要的。

3、吃饭时要注意频率。吃饱时噎着打嗝还有可能时由于膈肌痉挛而引起的，因此在吃饭的时候做到慢是很有必要的，不然受罪的只能是自己。而且在吃饭时打嗝、噎着如果处理不当，很容易造成卡喉，因此注意频率也很重要。

4、在吃饭时噎着，应该赶紧喝一口水，让卡在喉咙里面的食物咽下去或者站在病人后面，用两手环绕病人的腰部，并且一只手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人的胸廓下和脐部上，另一只手则抓住自己的拳头，向上冲击病人的腹部。在整个过程中切记不要用太大的力气，否则会造成适得其反的效果。

5、采用屏住呼吸的方法40秒左右，或者用一根干净的筷子放入嘴巴里面，这样做的目的是为了刺激上腭处，从而缓解打嗝的症状。并不是每个人都适合用这个方法，心肺不好的人不建议。

吃饭噎着老打嗝，不仅会影响个人的食欲，对于身体的健康也是十分不好的。在平常的饮食中要以清淡、容易下咽的食物为主;少吃油腻、辛辣的食物。如果这种情况出现的概率十分大，已经影响到了正常的饮食，那么应该就医。

最近老感觉噎得慌，而且总打饱嗝，是怎么回事

你那可能是胃胀，“打隔”在医学临床上叫嗳气，是指胃里的气体及少量消化液和食物突然反流到食管或嘴里的现象，并同时伴有隔的响声。正常人偶尔可因进食太快，进食刺激性食物等引发“打隔”，但频发嗳气则是一种疾病的表现，如慢性胃炎、溃疡病和十二指肠炎等。
当慢性胃炎尤其胃窦炎及伴十二指肠溃疡时，幽门周围粘膜有炎性水肿，或幽门痉挛，或十二指肠球部形成瘢痕挛缩等，引起幽门不通畅，即幽门不全梗阻。由于胃的出口有梗阻，吃下去的食物不能按正常的速度排空，食物在胃内停留过久而发酵，产生气体（主要是二氧化碳），这些气体在胃内积存到一定量时，刺激胃蠕动，当胃蠕动收缩时，因胃的出口有梗阻，胃内张力增大，迫使胃的入口——贲门开放，使气体和少量食物逆流到食管或口腔，同时因压缩的气体突然冲出，声带发出“隔”的声音，就是“打隔”。另外需要指出的是，有些胃肠道神经官能症也有嗳气现象。

吃饭吃不对付，总是打嗝不止，有什么办法应对？

打嗝是一种非常正常的情况，我们大部分的人都会经历过打嗝的情况，这种情况可能在饭后或者吃饭的时候都会出现。因为有时还会突然的出现，所以有很多原因会让人们打嗝。当在有很多人的时候打嗝，真是一件非常尴尬的事情，打嗝一般在几分钟后，或者还会在更长的时间消失。那么，有没有让打嗝很快消失的妙招呢？

其实打嗝不是病，如果在没有不舒服的情况下，一般也可以不进行处理，多喝一些水就会好。如果觉得不舒服的话，那么就可以在舌头下面稍微放入一些砂糖，也是非常有效、方便的方法。当然，也不是所有的人都适合这种方法。另外，在嘴巴里面也可以含一大口水，在想要打嗝的时候，身体可以稍微向前倾斜，然后迅速地把口中的水咽下去就会好很多。

另一种阻止打嗝的方法就是用手捂住嘴和鼻子，然后深呼吸5次左右，这样就可以用自己呼出的二氧化碳来调节神经系统，有抑制打嗝的作用。还有一种停止打嗝的方法，就是做个深呼吸，先屏住呼吸，然后再呼吸。这样循环五次左右，就会发现自己打嗝的情况会得到很好的改善。

以上的就是一些简单的让打嗝快速消失的方法。也是让大家能够根据自己的实际情况选择适合自己的方式的几种小方法。大多数的情况下，吃饭的时候一定要慢慢嚼，不能太快、太急。另外注意饭后压不要做激烈的运动。

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