备孕需要减肥吗？为什么呢？

临床中，很多患者会遇到这样的问题：肥胖会影响受孕吗？备孕需要减肥吗？

首先，过于消瘦或者肥胖都是不利于生育的。但是，单单凭借体重数据是无法判断否需要减肥的，还需要结合身高计算出体重指数方能科学地分析体重是否健康。一般体重指数在18.5-24.9之间都是正常的体重。若体重确实超重，建议还是先科学地减肥之后再进行生育的打算。但是千万不可盲目节食减肥，这样会导致身体状态更差甚至出现营养不良、贫血等疾病，更不利于生育。

其实过于肥胖对生育存在着很多不利影响。首先，若是肥胖，很可能是患有一些内分泌的疾病，这对排卵、受孕的影响非常大，而且会影响受精卵的质量。即便是成功的怀孕了，孕期肥胖的人也存在着很多风险，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、子痫等等。不但影响孕妈的健康，也对宝宝的发育非常不利，容易造成宝宝的畸形和出生缺陷。而且无论顺产还是剖宫产，过于肥胖都会增加生产的难度。

有很多人对于孕期的健康管理认识有诸多的不足，吃了过多高糖、高脂的食物，过于少量的运动，使得很多孕妈的体重在孕期增长迅速，这都是不正确的做法。备孕需要减肥，怀孕了也同样需要控制体重的增加，养成健康的生活方式真的很重要。

所以，无论备孕还是孕期，都应该将体重控制在健康的范围之内，合理饮食，搭配适量的运动。养成良好的身体状态才有利于顺利的怀孕、生产。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者：赵芳芳，医学硕士）

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