长期偏头痛易引发脑中风！这些生活习惯太危险,很多人每天都在做

偏头痛

看手机的习惯现在可不只是年轻人有，中老年人看手机的时间也在逐渐增加，抢红包、看朋友圈、斗地主、看电视剧、上网购物等等。秦天提醒刘婧，不要总是看手机，损坏的可不止是眼睛。还有可能诱发严重的眩晕和偏头痛！

专家说，经常看手机，不仅会把眼睛看坏，可能会把脑子看坏！视觉信号具有很强烈的刺激作用，如果大脑始终处于特别兴奋和刺激状态的话就可能会出问题。

有调查报告发现，中国人90%在睡觉前会玩手机，但是睡前玩手机对人影响很大，手机电子屏幕的蓝光会使人兴奋，入睡前大脑兴奋容易入睡困难、多梦，大脑无法得到充分休息。

辨别前庭性偏头痛

由光线刺激眼睛所导致的偏头痛叫前庭性偏头痛。前庭性偏头痛是以眩晕为表现的一种头痛形式，是偏头痛的其中一种类型。

辨别自己的头疼是否是前庭性偏头痛非常重要，前庭性偏头痛时间久了，会增加患脑中风的几率，还容易得老年痴呆。

脑出血的症状：剧烈头痛、喷射状呕吐、可能有半侧肢体问题，意识模糊或昏迷前庭性偏头痛的症状：剧烈眩晕、单侧偏头痛、有搏动性（一跳一跳）的疼痛感、活动后加重

前庭性偏头痛病人更容易出现脑血管病。前庭性偏头痛是一个功能性相对来说没那么厉害的脑血管问题，时间长了就容易变成脑血管病，发生前庭性偏头痛的病人出现脑血管的概率比常人高几倍。

前庭性偏头痛病人更容易患老年痴呆。目前认为，老年痴呆是因为脑子里的垃圾清理的不够，人的25%—40%的血量是供给大脑的，脑子里血流量太大，产生了“垃圾”，而“垃圾”必须在深睡眠中排出，前庭性偏头痛的病人睡眠会受到影响，不能进入深睡眠或始终处于兴奋状态，就不利于“垃圾”的排放，可能会提前出现脑子的衰老。

前庭性偏头痛患者在年轻的时候可能以头疼为表现形式，年纪大之后可能信号会改变，不管是头疼、耳鸣还是眩晕都是身体发出的警报。

测试前庭器官好不好

前庭性偏头痛可能是我们身体前庭器官出了问题，前庭位于耳朵深处，器官虽小，但是功能很多，保持身体平衡是它重要功能之一。偏头痛和前庭会互相影响，前庭有问题会上传，引发头晕头疼，大脑过度兴奋后会下传，引起眩晕的感觉。

通过一个简单的测试可以了解自己的前庭器官好不好。站在健身球上闭眼，保持平衡。

【原理】人保持平衡要靠三个要素：视觉、前庭和本体觉。在这个测试中，站在健身球上，本体觉消除了，依靠前庭和视觉保持平衡，再闭上眼睛，视觉给的平衡补偿也去除了，只能靠前庭来保持平衡，就能测出前庭器官好不好了。

【温馨提醒】做测试时一定要注意安全，最好在家人的陪同下做。

诱发前庭性偏头痛的原因

生活中常见的四种现象有可能和偏头痛有特别紧密的关联。一是视觉刺激，二是动手刺激，三是说太多的话，四是吃兴奋性的食物。

视觉刺激

发微信、玩手机、看电视等属于视觉刺激，会导致大脑管视觉的部分（一般在枕叶位置）过度兴奋。

动手刺激

织毛衣、打游戏、打麻将等主要是手上的运动太多，手动起来，脑供血会增加10%，脑供血增加会让大脑处于一个充血的状态，时间久了，对大脑不利。

说太多话

说话说多了也会让大脑过度兴奋。

吃兴奋性食物

吃多了也会导致晕的感觉，有些食物容易导致大脑兴奋，比如烟、酒、咖啡、茶、雪碧、可乐、巧克力、腌制的菜和肉、剩菜、油炸食品等，尤其是晚上要少吃。

中午的时候可以适当吃一些这种食物，但是到了晚上一定要注意。而且吃饱的时候胃肠正处于兴奋状态，所以晚饭与睡眠应间隔至少3个小时。

专家告诉我们，大脑里有很多神经细胞，会分泌兴奋和抑制类的东西，而胃肠道也有大量的神经元细胞，胃肠道神经元细胞的数目和大脑的细胞数目是一样的，肠道分泌兴奋或抑制类物质会上传到大脑，引起“晕”的感觉，很多人晕的时候会伴有恶心、呕吐，有的人需要去排便才能缓解。

预防前庭性偏头痛

很多生活中的疾病是因为我们不良的工作或生活习惯造成的。前庭性偏头痛最主要是大脑的兴奋度太高，一定要通过减少各种不良的刺激，降低大脑兴奋功能。

减少不良刺激可以是少看手机电脑电视，少吃兴奋类饮食，不要说过多的话，动手稍微少一点等，适当的体育运动，适量的健康饮食对预防前庭性偏头痛会有帮助。预防前庭性偏头痛，为了方便记忆，记住“眼口手”。

眼：眼睛少看刺激性的东西；口：睡觉前少说话，进食要注意尽量少吃兴奋类食物手：减少手部的活动

【专家建议】日常生活中，多去户外走一走，运动一下，减少大脑的负荷；睡得好也很关键，睡前一杯温牛奶可以助睡眠；适当的打打太极能让整个人的节奏慢下来，对健康很有帮助。

出现头晕如何应对

1）发生晕之后，第一时间把手上的事情放下来。

2）稍微平躺，一开始出现眩晕一般是动脉供血的问题，平躺后会缓解动脉供血。

3）如果晕得特别厉害，可能是静脉回流不好，身体斜靠，头在上面回流好一些能缓解头晕。

【专家提醒】出现头晕最忌讳坚持把手上的事情做完，头晕是大脑的主动调控，一旦出现晕，还不听大脑指挥停下来，症状很可能会加重，持续时间也会更长。

专家总结

人体有生物钟，生物钟的紊乱是很多疾病产生的根源。生活中，一定要避免生物钟的紊乱，要规律生活，规律起息，这样我们就会在健康的银行里有更多的存款，今后哪怕有事情发生，也更有能力去战胜和克服它。

如何快速摆脱偏头痛 3种方法来快速摆脱偏头痛

目录方法1：自然疗法1、服用适宜的补充剂。2、泡一杯薰衣草花茶，其他有效的草本植物亦可。3、考虑用点咖啡因。4、按摩两鬓和脖子。5、做专业的按摩。6、可以通过做有氧运动来治疗轻度偏头痛。7、尝试紧急针灸。方法2：药物治疗1、服用非处方止痛药。2、使用含咖啡因的非处方止痛药。3、服用处方药曲坦类。4、让医生给你开双氢麦角胺和麦角胺。如果不进行治疗，偏头痛的症状可以持续4个小时到3天。置身在一个有助于缓解偏头痛的环境中，使用值得信赖的自然疗法或药物疗法，都有助于治疗这种让人感觉头部血管剧烈跳动的头痛。以下就是一些值得尝试的方法。
方法1：自然疗法
1、服用适宜的补充剂。服用经研究后推荐的补充剂，如维生素B2、野甘菊、褪黑素、款冬、辅酶Q10以及镁补充剂等，能帮助你摆脱偏头痛的困扰。用款冬制成的补充剂是最有效的补充剂之一，人们普遍认为它能防止偏头痛的发生，并缓解发作时的痛苦。当作为受体阻滞药用时，它可以减轻炎症，使血流速度稳定，防止血管痉挛。但是要确保你服用的补充剂是不含磷脂酸的，服用50mg即可以.
维生素B2，即核黄素，也可以降低偏头痛的发作频率、以及缓解痛苦。每天服用400mg的维生素能降低一半的发作率，而且在发作时服用可以临时止痛。
野甘菊、褪黑素和辅酶Q 10并不能减轻偏头痛发作时的疼痛，但是长期服用可以减少发病次数。
镁的作用尚未全部弄清楚。如果是生理周期引起的偏头痛，服用500mg镁补充剂即可缓解痛苦，但若是其他原因的话，尚不能确定是否有效。
2、泡一杯薰衣草花茶，其他有效的草本植物亦可。花草茶可以舒缓身体，缓解可能激发偏头痛的紧张，缩短发作时间。薰衣草、生姜、薄荷和辣椒都有此效果。薰衣草可以减少血管炎症，是治疗紧张焦虑情绪以及由此而引发的偏头痛的最有效的植物。除饮用薰衣草花茶外，发作时也可以将干燥的薰衣草香包或热包敷在眼睛上，缓解痛苦。
生姜、薄荷和辣椒先天就具有镇痛的特性。生姜和薄荷能减少偏头痛引起的反胃。生姜能够稀释血液，所以如果血液本来就很稀的话，则不能使用。
泡花草茶时加辣椒能驱除偏头痛。将1英寸（2.5厘米）的鲜生姜、1匙（5毫升）干辣椒以及2杯（500毫升）开水一起泡十五分钟。
3、考虑用点咖啡因。对于偏头痛而言，咖啡因是把双刃剑。食用太多会导致偏头痛，但是当偏头痛发作时，少量的咖啡因就可以止痛。只能食用少量的咖啡因：苏打水、一杯咖啡、一杯茶或者一根巧克力棒里的含量即可，不能饮用咖啡因含量高的功能饮料。
记住，只有当偏头痛不是咖啡因引起的，使用咖啡因才能有效。
4、按摩两鬓和脖子。偏头痛与紧张密切相关。有时候，做一个快速简单的按摩能够化解绷紧的肌肉以及血管，从而减缓偏头痛症状。用双手的食指和中指轻柔的按摩两鬓、颈侧以及颈背。
为使按摩更加有效，在按摩前可将双手泡在冰水里。冷水可以促使血管收缩，以此来减缓头部血液的流动速度。
5、做专业的按摩。如果可以预约到能治疗偏头痛的专业按摩师，一定比在家里自己按摩的效果要好上很多。专业的按摩师能够准确的找出颈部和上背部的僵硬区。如果这个按摩师在治疗偏头痛方面很有经验，那他肯定知道该使用多大的力道来按摩才能治疗偏头痛及潜在的诱因。
注意，一个没有经验按摩师可能会用力过大，加重症状。
6、可以通过做有氧运动来治疗轻度偏头痛。只要发作时你还能够移动，稍微做点有氧运动就可以改善血液流动，消除疼痛。 偏头痛发作时可尝试的有氧运动有快步走、慢跑、骑自行车以及游泳。
随着心脏的跳动，血液循环会得到改善，变得平缓，防止血液冲向大脑。
事实上，运动能够放松身心，释放出可能诱发偏头痛的各种压力及紧张。
7、尝试紧急针灸。有些人通过针灸治好了，而有些人却失败了。如果你已经尝试了一切其他的方法而无效，而又能够预约到专业针灸师，那么这个方法值得一试。专业医师会通过给身上不同的压力点做针灸来缓解头部和颈部的压力。
有研究表明，每三个月做12次针灸治疗可以减轻疼痛程度，降低发作频率。
其他实验也证明，在头痛及偏头痛发作时，针灸可缓解痛苦。
方法2：药物治疗
1、服用非处方止痛药。 激素类的抗炎药物及止痛药可以通过减少血管炎症来缓解偏头痛。激素类的抗炎药物有萘普生和布洛芬。止痛药有阿司匹林和退热净。
为了使药效发挥得更好，需在偏头痛发作三十分钟内吃止痛片。晚点也可以，但是偏头痛的持续时间会变长。
一个星期吃药次数不能超过两次，这样做是为了防止停止吃药后偏头痛复发。
2、使用含咖啡因的非处方止痛药。有些止痛药会添加微量的咖啡因，咖啡因会引起血管收缩，止痛效果更好。此类药品一般会在阿司匹林或退热净里添加少量咖啡因。
研究表明，这类药会比不含咖啡因的药物快20分钟见效。
就像其他的非处方止痛药一样，此类药物要在偏头痛发作的头三十分钟内服用，一周不超过两次。
3、服用处方药曲坦类。它会使血管收紧，从而阻碍血液冲向头部。研究及实验证明，很多偏头痛患者在服用这种药物的一个小时内，疼痛得到明显的缓解，两个小时候疼痛就完全消失了。
一个月内服用曲坦类的次数不能超过17次。人体容易对这种药物产生依赖，这样做是为了防止偏头痛反弹。
注意，如果你曾有心脏病及中风发病病史，则不能服用曲坦类。
4、让医生给你开双氢麦角胺和麦角胺。这两种处方药都可以收缩头部血管。除了能够舒缓大动脉，还能减轻偏头痛引起的恶心和降低光敏感性。这类药一般是喷鼻剂或注射剂。
注射剂是一次性的，如果你偏头痛发作频繁，医生可能会让你使用喷鼻剂。

为什么每天都偏头疼？

为什么每天都偏头疼？

不管要吃什么药都要对症下药哦!(正天丸)主治功能:疏风洛血,通络止痛,用于外感风邪,瘀血阻络引起的头痛;神经性头痛.偏头痛等用法用量:饭后服用:一次1袋,一日3次.每4至六小时服用一次 。 偏头痛也称血管性头痛，在医学史上已知悉最少二千多年以上．偏头痛是一种非常折磨人的疾病，其疼痛范围通常局限于头部一侧，但也有两侧同时发生的。位置通常在颞部传至前额或头顶部，并且有一定的发散性。发生的次数可以在一年发生几次，一个月数次或几天发生一次，发作持续时间可在几小时（典型式偏头痛）或几天（一般性偏头痛）。 偏头痛的症状开始时是搏动性的头痛，通常源自某一眼的上方或后面；或也可能从头的背面开始发作，然后延及头的一整边。它通常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺痛及麻痹（可持续18小时之久）。典型的偏头痛在发生时是有前兆的，包括视觉混淆、语无论次、体虚、各种感觉受扰。另外也可能包括视线野中有一些闪亮的星光火花或简单的几何形状掠过。 过敏症是常见的偏头痛原因。它包括过敏食品、（如：小麦、巧克力、味精、［MSC］、亚硫酸盐［用于沙拉］、苯丙胺酸及干酪胺、亚硝酸盐［热狗中所含的防腐剂］、阿司匹林、糖、柠檬酸、发酵食物［乳酪、酸酪乳］、酒等。）环境污染等；便秘、紧张及压力、缺乏运动等等，均可能引起偏头痛的潜在因素，它也可由肝功能不良引起。70％的偏头痛患者是女性，而且此病通常有家族性倾向且可能与遗传有关。许多病人脑部的化学组成含量不正常，导致脑血管过度扩张或收缩。 下面是常见的偏头痛型别： 1：密集性偏头痛：只持续大约一小时，不过却能让人痛苦至极。通常疼痛集中在一只眼睛四周，眼睛因此开始发红、流泪。它的名称源于它通常密集地一天接着一天来到，而且发生在头部的同一边，然后又一下子消失数月不见。它没有偏头痛常见的惧光或视力异常现象。一般偏头痛在睡眠时会消失，一旦得的是密集性偏头痛，睡眠就毫无帮助。 2：颞动脉炎：是一种发生在一边，脉搏悸动式的头痛，起因于头部侧边动脉血管发炎。你会发现自己容易疲倦或精神不济，而且会觉得肌肉和关节酸痛，你可以去医院做一种叫沉淀作用的血液检验。检验的结果如果数值很高，则需服用类固醇类药，以防范出现眼盲之类的严重并发症。 3：血管异常：会造成只在头部一边持续发作的头痛，和血管异常引起的头痛不同之处在于，偏头痛至少会一阵发生在你头部的某一边；而密集式偏头痛每次发生时常会两边互换；这些头痛一般来说都没有血管异常时常见的神经方面的症状。 4：经期偏头痛；在女性每个月的生理周期间，血液中的雌激素（女性荷尔蒙）含量就像高空弹跳一般，忽高忽低。在月经来临前，雌激素量会骤然降低，大约一半的妇女都会在这个时候发生偏头痛。就好像断绝咖啡因会使人头痛一样，雌激素骤减也会有同样的作用。

我为什么总偏头疼？

要早点睡觉哦
你是不是压力太大啦？
不管怎样
注意休息是一定要的
多运动，
还有就是要保持室内空气的通畅
放假我在家常常上网上到头疼
但除去散个步就好了
我妈说我缺氧
嘿嘿！
如果实在不行
还很疼
就去医院检查一下吧
别怕啊~

为什么会偏头疼

头痛是一种因大脑功能不稳定导致植物神经失调，引起脑血管收缩与舒张紊乱的病症。常见于前额或一侧头部胀痛、跳痛或钝痛等，可有视物模糊、闪光等先兆，常于疲劳、失眠、情绪激动等情况下诱发，有反复发作倾向，间歇期正常。

为什么酒后偏头疼

偏头疼是一种脑功能性失调引起的头痛。处理方法：平时注意避免诱发因素，如疲劳、生气、吹风等，忌辛辣食物，多参加体育锻炼。调节生活方式对预防发作有效，调解生物钟是关键，避免低血糖，饮食规律，戒菸酒，多食用含纤维素的食物也可预防发作。建立良好的睡觉习惯，避免不规律熬夜，避免突然从压力中放松。
喝酒后血管扩张造成头痛。
喝酒后“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会 *** 自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。

公公他偏头疼，公公他偏头疼 是什么歌？

周杰伦的《公公偏头痛》。

为什么会有偏头疼

偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑区域性损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。
一般来说，出现偏头痛是因为疲劳已经神经的压迫，所以，楼主要提高警惕。
对于偏头痛在国内现在已经开始有相关的药物在研发了，你可以上网搜一下（苯甲酸利扎曲普坦）这个是一个国内比较先进的药物，对于治疗偏头痛而言，参加国内很多偏头痛相关的会议，在会议中多次都提到这个药物欧立停，你可以上网搜一下，看看是不是合适你的病情。

为什么晚上会有偏头疼？

偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

什么叫偏头疼？

头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。 头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类。 民间治疗头痛的绝招有： 1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。 用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。 疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％ 2：治偏头疼 处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克。 用法：水煎，日1剂，服2次。 疗效：用药5－10天，有效率为95％

总是偏头疼 一般都是右边偏头疼，是什么情况啊

你的这种情况因为是受凉后出现的，首先考虑是病毒性感冒所致，还有可能是神经性头痛，或者是鼻窦炎所致的疼痛的，需要到医院检查血常规。

为什么偏头疼，上眼皮肿大

你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者区域性五官科疾病引起的，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力

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