洗澡为什么不能先洗头(洗澡时，为什么要先洗脸再洗头？)

洗澡为什么不能先洗头

目录洗澡为什么不能先洗头洗澡的正确顺序洗澡的好处洗头的正确方法洗澡是大家都不会陌生的，这是我们用来清洁身体的一个方法，很多人都会定期的去洗澡，大家在洗澡的时候往往都会和洗头一起进行的，但是在这时候也会有一个顺序问题的存在，大家都知道洗澡的时候是不能先洗头的，那么到底是为什么，一起和大道家园养生网看看吧。

洗澡为什么不能先洗头

洗澡的时候如果选择一个错误的方法，那么无疑可能会引发危险，尤其是冬季的时候温差大。这时候我们要先洗身体，再洗头才行，这样才是正确洗澡的顺序。因为人体的血管是非常薄弱的，一旦遇上高温之后，就容易出现热胀的情况，尤其是在冬天的时候，洗头的时候碰到热水，血液就会迅速的集聚到头部，这时候如果我们继续洗头，可能导致头部出现血液流通不畅的问题，长期这样的做法，很容易就会诱发脑血管疾病的问题产生，甚至会导致脑溢血的情况产生，所以说我们要先洗身体之后，再洗头才行。

而且洗澡的过程中，在清洗身体的时候应该先从远离心脏的四肢部位开始，等到身体适应之后，再是躯干，最后洗头比较好，这样可以避免冷热变化过大的问题产生，可以保护好脑部健康，可以让脑部的血液循环。

洗澡的正确顺序

洗澡的时候需要掌握一个正确的顺序，首先我们要洗脸，要把洁面乳放到手上，搓起泡之后就可以涂在脸上搓洗。在洗脸的时候我们应该用毛巾进行擦拭，但是擦脸的时候，因为毛巾是容易藏污垢的，所以说每隔2天就要洗一次毛巾。温水是最适合我们洗脸的。因为冷水容易导致脸部的毛孔关闭，这时候毛孔中的污垢是没用办法得到清除的。而热水会导致皮肤出油量的增加，这会引发肌肤加速老化的问题，所以温水才是最适合我们洗脸的。

洗完脸之后就可以开始正式洗澡了，水温可以偏热一些，可以更有效的促进身体的新陈代谢，还可以有效加快血液循环，达到扩张毛孔的效果，可以更好的对身体清洁。而且洗澡的时间需要控制在20分钟之内，一定要保证通风良好。

最后就可以洗头了，把头发在水中充分的浸湿，然后就可以涂上洗发水，把头发放到顶部进行搓揉，然后用清水冲洗，等到冲洗干净之后就可以均匀的抹上护发素，然后轻轻按摩上三到五分钟，用宽齿梳梳顺之后洗净。最后再用清水，彻底的冲洗全身就完成了洗澡的工作。

洗澡的好处

洗澡可以起到清洁的效果，可以清除掉身体上的汗垢和油污，达到舒筋活血的效果，对于提高皮肤的代谢功能以及抗病力有帮助，还可以有效的促进血液的循环，帮助我们身体毒素。洗澡是可以帮助释放压力的，还可以帮助调节身心，起到缓解疲劳的效果。

洗头的正确方法

洗头的时候要掌握方法，首先洗头的时候是一定不能再发乱的时候去洗，在洗发前要先把乱发梳通。在梳发的时候，用齿疏的梳子，把头发的凌乱的地方和打结的部位梳顺之后，再从头发末端开始梳起，等到头发能梳顺了，就可以开始洗头了。

洗头的过程中要注意适量才行，我们在把头发浸湿之后，可以倒上适量的洗发水在双手上，搓出泡沫之后就可以放到头上，轻轻的进行揉搓就可以产生泡沫，而且这个过程中我们不需要过分的用力搓头发，这样可以避免伤害到头发的毛鳞层。在冲洗的过程中，应该用手指轻轻的捋直头发，一定不能使用太大的力气。

擦头发的时候，尽量不要去拉扯头发，因为头发弹性大的同时，也很容易会受到伤害，所以在洗完头，擦干头发的时候，我们要用两条毛巾。其中一条毛巾可以用来吸取头发中的水分，之后再用另一条，轻轻的把头发擦干，这样才能让头发完全擦干，也可以避免对头发健康造成影响和损伤，对于我们的头发健康有好处。

上面给大家介绍了洗澡的一些情况，能够发现洗澡的时候是不能先洗头的，因为这样的做法是容易给我们身体健康带来威胁的，这样的做法无疑是需要我们尽量避免的，这一点是大家洗澡的时候需要注意的，所以洗澡和洗头的时候需要注意上面介绍的正确方法。

洗澡时，为什么要先洗脸再洗头？

“冰肌玉骨，自清凉无汗”从来都是美女的标准之一，然而，面对沐浴这件事关美容的大事，您该先洗哪里？又该怎样洗？对此，解放军304医院皮肤科主任邹先彪提醒广大美女，沐浴的正确顺序应该是：洗脸、洗澡、洗头。 洗脸为什么要把洗脸放在第一位？原来，当您进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸汽，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当您在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁您毛孔大门开启之时，潜入您的毛孔，久而久之，您的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，您脸上的痘痘也会愈冒愈多。此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，一天内洗脸的次数应该是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定用温水洗脸。洗澡邹主任讲，洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。夏天，让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。洗头头发在蒸汽的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻已经来临。先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，再用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上焗油膏或护发素，轻轻按摩三五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。至此，“水浴美女”的沐浴三部曲就大功告成了。另外，在炎炎夏日，要想达到理想境界，沐浴时不妨再将两三滴薄荷精油轻抹于喷头喷水处，淋遍头发和全身肌肤，这样，“出水芙蓉”的称谓一定非您莫属。

冬天洗澡要不要搓灰 冬天洗澡为什么不能先洗头

1 冬天洗澡要不要搓灰可以定期搓一下。

洗澡时身上搓下来的灰一般是由皮肤分泌的油脂、皮屑、灰尘以及角质层所组成的，是需要定期清理的，定期清理能加速皮肤新陈代谢，同时能改善皮肤干燥情况，能让皮肤更加的细腻，同时皮肤的吸收能力也会更好。

但注意一般一周清理1-2次左右即可，如果过于频繁清理可能会破坏皮肤的角质层以及油脂平衡，这样会加速皮肤水分流失，很容易导致皮肤干燥缺水。

2 冬天洗澡为什么不能先洗头冬天如果既要洗澡又要洗头的话是不建议先洗头发的，因为冬天气温比较低，洗头发时水温比较高，头部突然遇热的话会导致血液一下集聚到头部，此时会导致头部血液流通不畅，很容易引起头晕等不适症状，并且长期如此还会增加患心血管疾病的几率。正确的顺序应该是先洗身体，再洗头，且在洗身体的时候要先洗四肢，等四肢适应之后再洗身体。

3 为什么冬天洗完澡身上很痒冬天气温比较低，皮肤油脂分泌比较少，而很多人洗澡的时候喜欢洗温度比较高的水，且洗澡时间比较久，这样会破坏皮肤表面的油脂层，洗完后皮肤很容易出现干燥紧绷的情况，这样也会导致皮肤出现瘙痒情况。另外皮肤毛细血管比较脆弱，突然收到热水刺激时也会发生应激反应，这样也可能会引起瘙痒情况发生。

4 冬季洗澡后皮肤痒怎么办

控制水温