大脑供血不足

现在人们的生活水平越来越高，物质生活也是日益丰富，可是很多疾病的发病率是越来越高了，在生活中脑供血不足患者就是一个日益庞大的人群，大脑供血不足的出现会对患者的健康和正常生活带来很大的的困扰，那么到底是什么因素导致了大脑供血不足的出现呢?

其实大脑供血不足的病因是比较多的，生活中的很多因素都会导致大脑供血不足的出现，而了解和谐病因对于大家做好大脑供血不足的预防和治疗都是很有帮助的。

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。

主要病因有：

(1)某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，脑供血不足未收录医院普通内科胡任致使所供应的脑区发生供血不足;

(2)血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足;

(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足;

(4)微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘(如：新近发生的事却记不住)等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。

大脑供血不足的病因就给大家介绍到这里了，为了健康我们特别是广大中老年人在生活中都要注意养成好的生活习惯，要根据大脑供血不足的病因做好大脑供血不足的预防工作，在出现大脑供血不足后也要及时进行调理治疗。

大脑供血不足如何治疗

如果大脑供血不足，那么会诱发很多神经性的疾病，所以对于该症状我们应该要有足够的重视，及早发现及早治疗，本文将为大家介绍大脑供血不足如何治疗，已经一些调理的小偏方。 大脑供血不足如何治疗大脑供血不足往往会影响到我们的日常生活，大脑供血不足所导致的头晕、头疼和失眠等症状让我们的日常生受到不小的影响。这里就推荐一些可以治疗大脑供血不足的方法给大家。

1、食疗

在众多的治疗方法当中，食疗无疑是副作用最小的一种方法，通过食疗，我们可以有效的清除堆积在血管壁上的多余脂肪和毒素，确保血管的畅通，从而起到缓解大脑供血不足的作用。平时，可以多吃水果和绿色蔬菜，蔬菜水果之中除了含有维生素外，同样蕴藏着促动肠胃蠕动的纤维素，我们身体中的毒素可以在纤维素的推动之下，顺利的排出体外，从而达到疏通血管的效果。除此之外，黑芝麻和坚果类物质也是很好的缓解大脑供血不足的食物，这类食物中含有不饱和脂肪酸，再给人体提供足够能量的同时，又避免了脂肪在血液中的堆积。因此，在平时煮粥的时候，可以添加一把黑芝麻或者核桃之类的坚果进入粥中，从而起到治疗供血不足的作用。但是，食疗这种方法的见效比较慢，一定要坚持下去，才能看到效果，想要短时间内看到明显的效果，是不可能的。

2、改善作息

现代很多人所出现的大脑供血不足都与其自身不规律的作息息息相关。很多人习惯于晚睡、熬夜，这些都会导致我们的身体无法得到充分的休息，从而缺乏动力提供足够的血液给我们的身体。另外，很多人习惯于吃外卖，外卖中含有的油量通常都比较多，这些油会囤积在我们的体内，造成血管的堵塞。因此，要想从根本上治疗大脑供血不足，就要从改变我们的作息开始，养成早睡早起的好习惯，帮助我们的身体能够在固定的时间进行休息和排毒。同时，减少外卖的食用数量，控制对于油和盐的摄入量，确保血管内的血液循环畅通。

治疗大脑供血不足的小偏方俗话说偏方治大病，这里就推荐一些小偏方来帮助大家有效的改善大脑供血不足的状况。

1、鸡蛋红糖水

鸡蛋红糖水是一道很简单的甜品，虽然看起来简单，却可以帮助我们有效的治疗因大脑供血不足所引起的头晕症状。红糖具有温补补血的功效，鸡蛋可以提供足够的蛋白质供我们的身体运转，这两种食材组合在一起，可以改善大脑供血不足的现象。首先将鸡蛋煮熟后，去壳，然后用牙签在鸡蛋上扎上许多小洞，这样可以确保红糖水可以有效的被鸡蛋吸收。然后将清水煮开后放入红糖、带红糖溶化于水中之后，再将鸡蛋放入锅中，大火煮上五分钟之后，关火。这个时候先不要将鸡蛋取出，将鸡蛋继续放在锅中，闷上二十分钟，确保红糖水完全渗入到鸡蛋当中。一次可以多煮几个鸡蛋，将煮好的鸡蛋放入冰箱当中冷藏，每天取出一个食用，连续吃上一个星期就可以看到明显的效果。

2、足底按摩

中医里面常说，头疼医脚。就是指头部的疾病往往要通过刺激足部来治疗。现在很多公园里面都铺设了鹅卵石道路，可以每天光着脚在鹅卵石路上走上十五分钟，让脚底的穴位得到充分的刺激，从而加快供血的速度。另外，也可以在网上购买专门的按摩洗脚盆，确保每天泡脚二十至三十分钟，泡脚时，热水可以帮助我们的身体加快新陈代谢速度，确保毒素排出体外，从而达到使血管清洁干净的效果。如果有条件的话，也可以找老中医或者去专门的足底按摩馆，定时的进行足底按摩，有针对性的治疗。

年轻人如何预防大脑供血不足大脑供血不足并非是老年人才会有的疾病，现在很多的年轻人也同样有大脑供血不足的现象。这里就针对年轻人给出一些预防的建议。

1、坚持运动

手机和电脑的广泛运用使得很多年轻人沉迷于电脑游戏，从而忽视了日常的运动。长期的坐在电脑前，会使得我们的脊椎和腰椎受到压迫，从而导致血液无法正常的流过脊椎和腰椎到达头部，进而导致了头部的大脑供血不足。年轻人可以通过跑步、瑜伽、拳击这些运动来改善大脑供血不足的现象，这些运动不仅可以使我们加强与同龄人之间的交流，而且可以确保我们通过运动确保大脑血管的健康。

2、少吃腌制食品

现在很多年轻人都崇拜喝啤酒吃小龙虾，吃烧烤等生活模式，但是这些食品会对我们的血管造成很大的伤害。这些腌制食品当中含有过高的盐分和缄，是我们的血管变得脆弱。除此之外，腌制食品中含有的脂肪大都为不饱和脂肪酸，无法被身体有效的吸收，时间长了之后，会堆积在血管之中，阻塞血管，从而使得供血不足。

3、多吃黑色食物

黑色食物，比如黑芝麻、黑豆等，这些都是很好的帮助清理血管的食物，这些植物中含有丰富的纤维素，通过促进肠胃的蠕动使得废弃物可以快速的排出体外，确保血管壁的顺畅，并且能够有效的减少吸附在血管壁上的脂肪，从而达到预防大脑供血不足的目的。

大脑供血不足的前兆大脑供血不足往往会导致头晕、头疼、脑梗等严重的疾病，如果我们可以及时的认识到大脑供血不足的前兆并且采取措施，就可以有效的预防大脑供血不足。

1、经常疲惫

容易感到疲惫是大脑供血不足的显著症状之一，如果你出现了每天即使睡上十几个小时依然感到浑身无力、疲乏困倦的情况时，这就表明你可能出现了大脑供血不足的状况了。当大脑供血不足的时候，我们的脑部就会出现缺氧的状况，从而导致到不供血跟不上。偶尔的疲惫感没有关系，只要多注意休息就会好转，如果疲惫发连续超过一个星期以上，就要引起重视了。

2、手脚无力

很多时候我们对手脚无力的症状都不够重视，觉得只是因为平时上班过度劳累或者运动过度所引起的，但是手脚无力这种表现往往也是大脑供血不足的先兆之一。有时候我们会握着笔或者筷子，但是手腕突然一软，导致物品滑落，或者是正在路上走着，突然腿脚一软，导致摔倒在地。这些都是由于大脑暂时性的供血不足所造成。如果这种现象并非偶发性，而是在一个星期甚至一天之中连续发生多次，就要引起重视，及时就诊了。

3、神经恍惚

神经恍惚也是大脑供血不足的先兆之一。有时候我们发现无法集中注意力在一件事情上，这种现在并非是因为我们缺乏自制力，而是因为我们的大脑没有得到足够的血液供应所导致的无法正常运转。

大脑供血不足如何调理大脑供血不足属于需要慢慢进行调理的疾病，无法在短时间内得到治愈，这里就推荐一些调理的方法给大家。

1、天麻鸽子汤

天麻是一种很补脑的食材，因此也经常被许多父母拿来给孩子们煲汤。鸽子性温补，能够起到很好的补气补血的功效，这两种食材放在一起，不仅可以为我们的身体补充营养，更是能够直接帮助我们的大脑获得足够的人血液供量。将清洗干净的鸽子，加入生姜红枣等食材一起放入清水中，大火煮开后，转为小火继续炖煮半个小时之后，加入磨好的天麻粉，继续炖煮二十分钟，是天麻粉与鸽子汤完全的融合在一起之后，取出饮用即可。注意炖煮出来的汤要及时饮用完，不要放置隔夜，隔夜后的汤不仅营养会流失，而且也可能会变质，饮用后反而会对身体产生伤害。

2、红糖核桃包

红糖核桃包是最近最新流行的一种粤式点心，这种点心对于调理身体的大脑供血不足有着很好的帮助效果。红糖可以补充身体气血，确保我们身体的身体可以通过糖分的转化获得营养。核桃作为一种常见的坚果，帮助我们的血管进行深层清洁，同时它的不饱和脂肪酸也不会对身体造成额外的负担。在自己制作红糖核桃包的时候，需要先将红糖溶于温水之中，然后将面粉和好，放置一段时间，待其发酵之后，将准备好的核桃和炼乳一起放入面粉中间，将其包住即可。我们自己做核桃包的时候不必像饭店之中的核桃一样那么精细，非要把外形也弄的很好看。

3、按摩

定时的去进行身体尤其是头部的SPA也可以很有效的对大脑供血不足进行调理。按摩可以疏通我们身体的经络，促进血液的流动和循环，从而达到调理身体的目的。

扩展阅读：大脑供血不足吃什么好

大脑供血不足的原因及症状

经常性的头晕、四肢发麻情况，可能是出现了大脑供血不足，如果是这样的症状，那么要及时进行调理治疗，严重的可能会出现更加严重的神经类疾病，而造成供血不足的原因有很多，血管疾病、过度疲劳都可能造成此症状发生，本文将详细介绍大脑供血不足的原因及症状，帮助大家初步了解大脑供血不足是什么回事。

大脑供血不足的原因有时候我们会感觉到突然的头晕、眼花，这就是因为我们大脑的供血不足所产生的症状，那么大脑为什么会供血不足呢?这里就告诉大家原因。

1、血液黏稠度过高

到我们饮酒过度、或者身体长时间处于缺水状态时，我们血液的黏稠度就会骤然上升。当血液黏稠度过高时，流动的速度也就随之减缓，血液无法及时的到达我们的头部并供血。

2、血液受阻

血液的流动往往需要动力的支持，当我们身体因为发生一些状况而动力不足时，就会导致血液流动受阻。比如血压突然降低或升高，都会扰乱我们血液流动的速度，是血液无法及时供应到我们的脑部，这也是为什么很多高血压患者都会经常出现头晕的情况。除此之外，心脏病患者也经常遭受脑补供血不足的困扰。

3、血管

当我们的脑部血管受到阻塞突然变窄的的时候，血液无法通过血管顺利流通到我们的头部。这种现象也是导致脑血栓这一类疾病发生的主要原因。阻塞时造成的脑补血管痉挛也会加重供血不足的症状。

4、疲劳过度

当我们疲劳过度的时候，身体的代谢速度会自动减缓以确保身体可以获得足够自身运转的能量。这个时候，血液循环也会随之减慢，身体中血液流动的减速自然会使得脑补的供血速度随之减慢。

大脑供血不足的危害大脑供血不足会造成头晕、四肢麻木等症状，虽然很多人都会或多或少的有过大脑供血不足的经历，但是长期的供血不足会带来很大的危害。

1、危害神经健康

大脑供血不足所出现的头晕眼花、四肢发麻等症状经常让我们在不经意之间摔跤，造成摔伤。而且长时间的脑部供血不足，会使得我们全身的血液循环变得阻塞，不畅通，长此以往，会使我们身体中掌握运动神经的神经元受到影响，从而导致运动神经失灵，无法进行正常的运动。严重的时候甚至会出现无法行走、全身瘫痪的后果。

2、感官失常

除了头晕和四肢失控之外，感官等失灵也是常见的后果。有些人会在刚开始的时候感觉到舌尖经常发麻，这个时候一定要引起重视，这是大脑供血不足的表现之一，如果没有及时得到治疗的话，舌尖发麻很可能会进一步演变为丧失味觉，味觉一旦丧失，想要恢复就变得十分困难了，所以要在出现征兆的时候就及时前往就医。

3、精神失常

当大脑供血不足的时候，我们的不仅身体无法获得足够的氧气来进行日常怎么运转，脑子也会经常感觉到昏昏沉沉，总是想要睡觉。或者是出现相反的症状，出现经常性的失眠，即使感觉到神经紧张、浑身疲乏，也无法进入正常的睡眠。不论是嗜睡还是失眠都会造成我们精神损伤，导致我们精神失常的现象发生。

大脑供血不足的症状大脑供血不足通常发生于中老年人群当中，这是一种十分危险的病症。下面就告诉大家几个常见症状，帮助大家识别大脑供血不足。

1、头晕

头晕是大脑供血不足最直接的表现，尤其是当久坐或者久蹲之后，突然站起来会出现头晕眼花的症状，严重时甚至会突然晕倒。有的时候在走路的时候，突然感觉晃动，也是由于大脑供血不足引起的。

2、四肢发麻

当出现四肢突然性的发麻没有知觉，或者舌头突然无法清晰的表达说话这些状况时，都表明大脑已经出现供血不足的现象了。严重时，甚至会出现走路走到一半突然摔倒在地的情况，这时，应该赶紧前往医院就医，以免延误病情。

3、嗜睡

当大脑供血不足时，我们的脑补无法获得足够的氧气支持来供我们清晰的思考，这就会让我们变得嗜睡。有些人往往一天睡十二三个小时仍然感觉到疲乏无力，这个时候就要考虑一下是不是因为大脑供血不足所导致的了。

4、恶心反胃

恶心反胃也是大脑供血不足常见的表现之一。因为脑补供血不足导致血压波动，当血压不稳定发生波动时，也会出现大脑供血不足。

大脑供血不足对身体的影响大脑供血不足是一种常见的现象，这种现象也会对我们的身体产生许多不良影响。下面就将这些不良影响简单介绍给大家。

1、意外跌伤

在大脑供血不足的情况下，我们经常会产生头部眩晕、头疼的状况，尤其是从蹲着或者坐着的状态突然起身时会出现严重的头晕感。这种头晕感会导致人的身体失去平衡性，从而跌倒，造成意外的跌伤。这种情况如果发生在上下楼梯的时候，就会造成更加严重的后果。

2、脑血栓

脑血栓是大脑供血不足所引起的常见疾病之一，当大脑供血不足的时候，往往是因为我们的血管受到了阻塞，导致血管中的血液无法畅顺的流通。在大脑突然受到意外刺激的时候，血管突然收缩，就会导致大脑无法得到血液供给，进而导致脑部的梗塞，如果无法得到及时的救治，很可能会因此丧失生命。因此，当察觉自己的脑部供血出现异常的时候，要及时前往医院就诊，进行及时的治疗，避免因其导致的脑血栓造成的严重后果。

3、失眠

大脑供血不足不仅会导致身体外部的损伤，对于我们的精神上也会造成一定的伤害。长期大脑供血不足会导致失眠多梦等情况的出现。当长期无法进入深度睡眠，进行休息的情况下，人们会出现精神恍惚，严重的甚至会出现幻觉、精神疾病等严重后果。而且，精神上的损伤往往对我们造成的伤害比身体上的更为严重。当出现了长期失眠的情况的时候，要及时做脑部CT进行检查，确保自己脑部供血的顺畅。

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