久坐身体容易脂肪按摩腿穴位,,以消除水肿

当你上学的时候, 你要整天坐在教室里学习, 工作或者整天坐在办公室里, 久而久之, 让很多人的腿变得很厚, 其实这其实不是很胖, 而是造成水肿。那么, 如何消除水肿精腿呢？

中医指出, 按摩腿部穴位可以促进腿部血液循环, 改善新陈代谢, 打开经络, 轻松消除腿部水肿, 达到瘦腿的目的

1、晚上洗澡后, 坐在床上, 双手张开, 手指自然合拢在一起, 用手掌和拇指轻轻擦拭小腿和大腿, 用手掌为双腿加热。

2、双手轻轻擦拭腿部, 到达膝关节, 伸出拇指, 是指腹部关节力按在膝盖内侧穴位, 缓慢而深深地压住, 使旧废物堆积在淋巴神经节分解, 并沿淋巴流出。3、手拿着脚底, 从上到下, 沿着脚趾脚趾甲向下, 用拇指手指腹压轻轻擦拭脚趾甲之间的区域。

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