夏天湿困中按摩足部可助化湿

在夏季,有些人会出现腹胀饱、食欲不振、口无味、胸闷恶心、大便变薄、全身虚弱、舌苔等症状,中医认为这些症状都在消化不良,治疗应开始从脾胃。

根据中医经络水泡理论,按摩手足阳明通过清热和脾脏的作用,足部太阴脾有润脾的作用,所以不妨在脚上自我按摩这些经络三英里,银灵泉、曲池等点,既有脾脏,又包括除湿,能改善上述症状,达到治愈的目的。

足三里是阳明脚经络上的点,是治疗消化系统疾病的常见利蒙。与脾胃,支持正培源的效果,在外行的角度来说,它可以增强脾胃的消化功能,可以促进食欲,经常按摩它有强身健身的作用。银灵泉是脚上太阴脾的点,在小腿的内侧,当内侧牙在下部下凹陷。

有炼焦、润湿、适当按摩的效果,能方便排尿,使身体的湿脏从小粪便中流出,从而有利于脾脏空气机操作的恢复。曲奇是手阳明大肠的通道,具有清热作用。

夏季按摩可以清除热量,可以预防和治疗中暑。上述点操作方法:操作者坐在手头或食指、中指腹部,其余四根手指自然放松,分别按顺时针、逆时针揉捏每2至3分钟,技术应柔和、坚固、透透,按摩前5分钟即可分离,按摩时间为每孔共5至10分钟。

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