走路的时候突然膝盖一弯,这是什么情况,缺钙吗？

走路的时候突然膝盖不受控制地弯了一下，是有可能是缺钙导致的。

虽然这种腿软的症状是突发性的，也比较少见，但是这也是属于不正常的现象，不能不以为意。

如果是外伤的话（比如半月板损伤，会造成周边肌肉萎缩），会使得膝关节的稳定性减弱，当膝关节失衡的时候就会感觉到腿突然无力。如果是属于这一类的症状就需要治疗，不然拖得久了就成了暗疾，很难医治。

还有一种情况是缺钙或者是长时间膝盖的劳损导致的，这多发于中老年人身上。成年人如果缺钙了，会影响到神经肌肉的兴奋性的控制。缺乏了钙离子的约束，神经肌肉的兴奋性会一直升高，而后会出现肌痉挛以及麻木，也可以理解为是腿软的症状。如果是一二十岁的人缺钙的可能性会更加大，因为生长发育的需求会使得人体对必须的营养物质的要求会更多，这个时候吃点钙片，平时多吃含钙食物，如奶及奶制品、豆类、坚果、海产品鱼、虾等都是属于富含钙元素的食物，另外要多晒太阳，适量运动。

如果是长时间膝盖劳损，就是因为腿部会在负担不了的时候腿软，其实跟我们日常生活中的用电过度而导致的断电是同样的道理，当物理设施负荷不了长时间超负荷的使用就会出现损坏，而损坏的程度一直攀升知道物理设施报废的时候就会“断电”。如果是属于这一种情况就还是要好好地休息，不能过度行走。

如果不是经常走路、锻炼使用膝盖，则是有可能因为一时间不适应行走量，引起了肌肉的疲劳，再加上膝关节是受到周围肌肉的牵引，也是会引起膝关节的酸软。这样一来，同样是需要适度行走，或者是锻炼腿部肌肉增加强度。

还有一种情况是脑部供血不足导致的腿软，建议做脑CT、磁共振检查，查明病因，遵医嘱治疗。

在做过血钙检查、拍片检查等等一系列相关的检查总会找出病因来对症下药的，但是绝不能误以为腿软就是因为缺钙导致的，胡乱吃钙片，导致血浆内的钙离子浓度超过一定的值可能会引发高钙血症。

走路的时候突然膝盖一弯，是不是因为缺钙呢？

许多人可能都曾经有过这样的经历，在正常走路时有时候会不经意间突然膝盖无力，感觉双腿要跪倒在地上，我们通常会把这种现象叫做“打软腿”。记得小的时候恶作剧时，也会用双膝在小伙伴后面对着膝关节背面突然一顶，小伙伴就会不自觉地双腿一弯，长大后不需要小伙伴作弄，自己走路都会出现这种情况了。

“打软腿”是什么情况？

这种情况大多数是由于膝关节病变引起，大多跟缺钙无关，在老年人中多见，一些肥胖或者长期运动导致膝关节过度劳损的中青年人中也会出现，归纳起来有以下几种可能性：

1.膝关节软骨损伤

膝关节软骨覆盖在膝关节的表面，能起到润滑、减震和缓解关节压力的作用。在长年累月的使用中，由于外伤、不科学运动导致过度劳损、退行性变等原因，关节软骨也会出现损伤。当软骨损伤达到一定程度和面积时，就会出现运动相关的一系列症状，例如打软腿。如果长期不治疗，引起骨性关节炎时还会出现膝关节疼痛、肿胀等，甚至在休息不活动时也会疼痛。

2.半月板损伤

半月板是充填在胫骨和股骨关节间隙内的月牙状纤维软骨，是稳定膝关节的重要结构之一。半月板损伤也会引起膝关节疼痛、肿胀、关节弹响及打软腿等，半月板损伤的病因主要也是由外伤和退行性变引起。

3.膝关节脂肪垫病变

脂肪垫是填充于膝关节间隙的脂肪组织，有加强稳定和减少摩擦的作用。但如果发生外伤或者行走姿势不正确，就会使大腿内外侧肌群及臀部肌群产生痉挛，过强的肌张力可使内侧关节间隙变窄，从而引起膝关节疼痛、乏力等症状。曾有1例青年患者，由于外伤导致膝关节脂肪垫内囊肿形成，导致膝关节打软腿6个月，经MRI检查才发现是脂肪垫病变引起。

无论什么情况，走路的时候突然出现膝盖一弯都是不正常的，如果及早进行康复治疗，则可能会防止或者延缓膝关节病变的发展，所以当发生这种情况时请及时到医院检查并治疗。

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