凹陷性水肿

凹陷性水肿大家知道吗，知道是怎么回事吗，提到水肿大家应该都了解，就是说对我们的身体按压的时候会出现凹陷，很多水肿都是这样的现象，常见是就是肾性的水肿，出现这样的情况我们要能够及时的去重视，要知道是怎么回事，要找到水肿的原因，及时的去治疗。

凹陷性水肿的病因是很多的，常见的都是一些疾病引起的，如果出现了这样的水肿都是说明我们的身体出现了一些疾病了，要能够及时的去治疗，下面我们就来进一步的了解凹陷性水肿的情况。

病因

(1)心源性水肿：风湿病、高血压病、梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的充血性心力衰竭、缩窄性心包炎等。

(2)肾源性水肿：急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、盂肾炎肾衰竭期、肾动脉硬化症， 肾小管病变等。

(3)肝源性水肿：肝硬化、肝坏死、肝癌、急性肝炎等。

(4)营养不良性水肿：①原发性食物摄人不足，见于战争或其他原因(如严重灾荒)所致的饥饿;②继发性营养不良性水肿见于多种病理情况，如继发性摄食不足(经性厌食、严重疾病时的食欲缺乏、胃肠疾患、妊娠呕吐、精神神经疾患、口腔疾患等);消化吸收障碍(消化液不足、肠道蠕动亢进、吸收面积减少等);排泄或丢失过多(大面积烧伤和渗出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白质合成功能受损、严重弥漫性肝疾患等。

(5)结缔组织病所致的水肿：常见于红斑狼疮、硬皮病及皮肌炎等。

(6)变态反应性水肿：如血清病等。

(7)特发性水肿：该型水肿为一种原因未明或原因尚未确定的(原因可能一种以上)综合征。多见于妇女，往往与月经的周期性有关。

(8)其它：贫血性水肿、妊娠中毒性水肿。

诊断

临床常与隐形水肿鉴别。在出现明显凹陷性水肿之前，组织间隙中的液体已经增多，但按压局部无凹陷，此种状态称为“隐性水肿”( recessive edema)。这是因为液体被组织间隙中的凝胶网所吸附而成为凝胶态的结合水( bound water )，只有当组织间隙液体增多使组织间液压由 -0.87kPa (-6.5mmHg )升高至 0kPa ( 0mmHg )以上时，组织间隙中的游离水才会明显增多。

预防

1、淋巴循环运动法

要收紧上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部积存的水分与代谢废物流失，让臂部瘦下来。按摩的基本法则，是从手腕刺激到手臂根部，不要太过用力，以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必须用心保养。

动作一：坐在椅子上，左手轻轻握拳，在右手外侧以敲击的方式，从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击，两边各刺激3-5次。

动作二：用左手抓住右臂外侧，从手腕一直到手臂根部，以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激，换手臂，两边各握3-5次。

动作三：将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富，轻压可以促进停滞的淋巴液流通。

动作四：取一条干燥柔软的毛巾放在肩口，经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去，再由手掌通过胳膊内侧，往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环不同于以上的手部按摩，它更注重手臂的“气的循环”，以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅，加速新陈代谢，有效消除浮肿和脂肪。

2、针灸治疗法

一、毫针治疗：1、阳水 、列缺、合谷、偏历、阴陵泉、委阳。2、阴水 、脾俞、肾俞、关元、复溜、足三里。

二、灸法治疗：取穴：水道、水分、三焦俞、膀胱俞、足三里、三阴交、气海。阳水加肺俞、合谷。阴水加脾俞、肾俞。

凹陷性水肿是由很多的病因引起的，出现了这样的情况大家要能够及时的去诊断，看看是怎么回事，要及时的去预防和采取一些治疗方法，有的水肿对我们的身体健康和平时的生活还是会造成一定影响的，大家要注意，合理的饮食很重要。

水肿怎么样快速的消肿？

很多人日常生活中都会有水肿的症状，比如我们在没有睡好的情况下会有容易水肿的症状，再比如喝水喝多了也会水肿，水肿之后一般面部症状会比较明显，比如眼睛浮肿，再比如脸颊浮肿等等。那么，一般水肿之后怎么样可以快速消肿呢？
1、水肿原因
(1)疾病性浮肿
①心性浮肿，患有各种心脏病病人，当心功能不全时，体循环障碍，使下肢静脉回心血量减少，引起浮肿;
②肝性浮肿，各种肝炎发生肝硬变后，由于肝脏合成白蛋白减少，造成低蛋白血症，血浆渗透压降低，可引起厂肢浮肿;
③肾性浮肿，急慢性，肾炎或肾病综合征病人，肾小球滤过功能降低，造成体内水钠游留，此外再加上大量的蛋白尿出，产生低蛋白血症，从而引起浮肿;
④甲状腺机能低下性浮肿，甲状腺功能低下时，病人真皮层粘多糖沉积，细胞间积聚多量透明质园、硫酸软骨素和水分，可引起下肢浮肿;
⑤下肢深静脉病变性浮肿，下肢深静脉炎或下肢静脉瓣膜功能不全时，由于静脉回流受阻，病人可出现下肢浮肿。
(2)生理性水肿
表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的胎胖了一圈，眼险及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。
表现二：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。
表现三：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍串休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
表现四：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼险、手背、脚踩甚至双下胶轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经宫能症症状。
表现五：服用某些药物后，胜、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
2、消除水肿
(1)泡热水澡
首先介绍的就是大家最容易做到的一种办法，那就是选择在下班以后泡个舒服的热水澡。泡的时间也别太长了，大概二十分钟左右就可以了，效果是很不错的。泡热水澡它能帮助促进血管的扩张，加速身体血液的循环，对各个器官的健康都是很有利的，帮助人们缓解身体上的压力而且对睡眠也有好处。对于那些长时间坐着的人如果出现了水肿，那么可以适当的起来多走动走动，这不仅有助于缓解压力，而且还能帮助缓解水肿的问题。
(2)生姜泡脚
泡脚也很有用的。像市面上所提到的用药物来泡脚其实是不用的，加一些生姜就足以解决您的问题了。因为生姜这种东西有很好的活血作用，用它来泡脚的时候可以配合做一些脚底按摩。通过这种办法，只要您坚持每天泡脚15分钟就能见到效果。
(3)注意饮食
每天的饭菜一定要清淡，而且每天食盐量要控制在3-5克左右。
禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。红豆，薏仁都是排水上品，可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁和红枣煮成粥，改善水肿。
(4)多做运动
运动能够使血管加宽，这样进入到肾脏的水分就能更好地排出。如果要通过运动消水肿，建议最好从最排汗的有氧运动开始，每两天进行一次半小时的健步走或者慢跑，这样就能达到加宽血管排出水分的效果。
白领平日多坐办公室，较少时间做运动。建议利用睡前时间做运动辅助消肿。具体做法为:平躺在床上，把腿搭在墙上，让腿和身体呈90度角，坚持20-30分钟，帮助缓解因血液流通不畅造成的下半身水肿，对瘦小腿很有效。
(5)按摩治疗
拍打按摩:将五指并拢呈中空状态，从脚踝开始用双手有节奏地由下而上进行拍打，先拍打其中的一条腿，后换另一条腿。
刮痧按摩:洗澡后，在小腿上涂上具有瘦身功效的纤体精油，用刮痧板(或是木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲刮腿部，从脚踝一直向上刮，每只腿刮100下，这样可促进血液循环，让双腿变得更紧实。
抬高按摩:坐在地上，将右腿抬高成直角，用拳头拍打腿部，5分钟后换左腿重复同样的动作。若时间充足，用浴盐浸浴后进行此动作，效果更佳。
(6)对症下药
如果是病理性的疾病引发的水肿，那就要针对病因进行治疗。可以使用治疗心源性、肝源性及肾源性水肿的药物，具体需要医生对您的状况进行诊断，合理用药。
3、注意事项
以上对于如何消除水肿的问题做了介绍，生活中导致人出现水肿的原因有很多，如果想要得到更好的治疗就需要在医生诊断的基础上找到病因，做合理的治疗。需要使用药物来治疗水肿的时候，大家要注意了，千万不能私自用药，一定要遵医嘱。
4、水肿吃什么
1、绿豆
中医认为绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸，能加强身体的食欲以及消化。
推荐用法：将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时，然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。
2、红豆
红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质，能够帮助促进肠道蠕动，利尿消肿。
推荐用法：取红豆洗净之后，和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖1小时再开火煮开后再焖1小时再开火煮沸后滤汤水喝即可。
3、玉米须
玉米须味甘性平，具有很好的清热利尿、消除水肿的作用。
推荐用法：取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服，每天一次。
4、西瓜
西瓜具有很好的除烦止渴、清热解暑的作用，瓜肉中含有的瓜氨酸、精氨酸部分能够有效利尿去水肿。
推荐用法：取西瓜汁200克，西瓜皮200克，一起加水适量煎15分钟左右去渣温服，每天2次。
5、薏仁
薏仁性味甘淡微寒，具有很好的利水消肿，健脾祛湿效果，是一味常用的利水渗湿药。
推荐用法：将薏仁研成粗末，与粳米一起煮成粥食用即可。
6、土豆
土豆含有丰富的无机盐，其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分，有效消除水肿。
推荐用法：选择较小的土豆，洗净之后将土豆放入烧开的水中，水要没过土豆，然后闷煮10~20分钟让土豆熟。一般用筷子插入土豆中能轻松插到底就熟了。然后取出土豆温度适宜之后去皮即可。
7、芹菜
芹菜中含有的利尿成分能够帮助消除体内多余的水分，有效消肿。而且吃芹菜还能够帮助促进消化，加快体内毒素排泄。
推荐用法：将芹菜洗干净后切成寸长的段；豆腐干切成丝；锅内放入油，待油温热时倒入豆腐干炒出香味；再倒入芹菜炒熟，放入盐和糖，鸡精调味即可。
8、冬瓜
冬瓜中含钠量极低，有利尿祛湿的作用，另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。
推荐用法：冬瓜去皮去瓤洗净切片，然后将准备好的一部分姜葱末先下油锅炝锅之后加入冬瓜翻炒至冬瓜变软然后加入清水以及剩下葱姜末加入翻炒2分钟即可。
9、花椰菜
花椰菜中含有的丰富的维生素，能够帮助减轻身体水肿状态，还能够帮助预防便秘。
推荐用法：将一棵花椰菜或者是半棵洗净切好之后，用沸水烫熟，然后加适量的盐调味即可，每次在正餐之前食用

小腿 和 脚踝 凹陷性水肿的原因

对于上了年纪的人，脚肿是很常见的，分析主要原因是：脚离人的心脏比较远，从动脉输往外周组织的血液在运回心脏的时候受阻，导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。
对于老年人脚肿尚需考虑以下几种可能：
1、特发性脚肿 多见于老年女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。
2、功能性脚肿 多见于老年女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。
3、营养性脚肿 由于老年人进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。
4、心源性脚肿 这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
5、下腔静脉性脚肿 这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。

进一步来说，对于您上面提到的脚肿和高血压，跟服用降压类药物，可能存在一定的关系，但是仅凭上述描述尚难判断高血压及降压药物是导致水肿的直接原因，所以希望您父亲到医院去进行相关检查，力求查出原因及时治疗。

专家建议，老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。如果是脸部也有肿胀，建议先选择肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，建议先选择心内科检查；若伴有间歇性跛行，建议先选择血管外科检查，若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。
预防脚肿首先要防止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。如以上专家所述服用降压药物后，脚部亦可能出现肿胀现象，建议前往医院作进一步的确认。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/43501.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 睡眠不好怎么调理按摩六个穴位,,帮你···

下一篇: 红薯淀粉多甜度高,糖友能不能吃？想吃···