刮两肋疏肝解郁的五种简单刮擦方法

经络健康是通过对人类经络的调理, 从而实现健康的绿色健康方法, 有着悠久的历史传承。事实上, 生活的许多细节都与经络健康密切相关, 比如刮五种简单的刮排骨的方法, 把它一起看。刮擦是我国传统的自然疗法之一, 可以发挥稀疏、活血等多种健康功能。

那么, 刮擦的方法是什么呢？这里有5种易于学习的刮擦方法来看看。

1、刮肋骨, 稀疏肝洁玉肝主人正在漏水, 调节燃气机。

如果肝脏的释放功能正常, 空气机光滑, 气与血和谐, 人们的心情会愉快, 开朗, 相反, 释放功能不正常, 燃气机不平稳, 会有焦虑、抑郁,易怒和其他负面情绪。由于肝经主要分布在人体肋骨上, 经常刮伤这个部位可以在舒肝的解玉中发挥作用。其中 , 重点是线和周期门的第六肋骨交叉口。

刮的时候, 慢慢地移动, 寻找和刮刮疼痛或结节的区域。

2、刮腹部、减少腹部腹部是人体最经络的部位, 因为缺乏锻炼往往会引起经络和堵塞。

腹部刮擦可以清除经络, 有助于脂肪的运动, 以及缓解便秘、腹泻的作用。刮腹时, 两条腿分开站立, 直立, 用刮板沿着一侧肋骨的下边缘刮, 一路到腹部, 然后刮到另一侧。刮伤的强度应该是适度的, 如果便秘在顺时针刮, 腹泻是逆时针刮。

3. 抓你的头, 提神你的心灵中医相信: "头为太阳的会议。"头部是身体通过交会地点的地方, 头部经络通畅, 会使人精力充沛, 脑血管、脑神经功能正常

因此, 使用刮板刮头, 可以举起杨琪, 让人耳目一新。刮头时, 可以以一百个会孔的顶部为中心, 刮来刮, 刮到头皮有一种温暖的感觉。刮擦时, 如果你觉得某个地方有更多的痛苦, 你可以一遍又一遍地刮, 直到疼痛消失或减轻

4、抓伤颈部肩部、活血舒面筋颈和肩部酸痛主要是由颈部和肩部的血瘀引起的。

刮擦可以舒缓, 激活血瘀, 改善局部新陈代谢, 使原来僵硬的肌肉放松, 消除颈部和肩部不适。

刮掉脖子和肩膀有两种常见的方法:

首先, 采用直线刮刮的方法, 沿着大脑的后部在风的中心, 颈部的中间刮下大椎骨, 然后刮左右两侧的穴位, 每一侧可以刮起 15 ~ 20倍

二是沿左右两侧的风池孔, 将肩部左右的肩部孔组成的弧形刮下来, 每一侧还可刮 15 ~ 20次。

5、划伤脚底, 缓解失眠脚是一个人的 "第二心脏", 有多器官的反射区。

睡觉前刮伤鞋底, 有多种健康影响, 如促进睡眠和缓解头痛。到脚刮, 你可以先从脚底到脚后跟方向做整个脚的刮擦, 如刮热, 然后用刮板集中刮脚的弹簧孔。

失眠的人, 可以刮伤公共腔脚外的第四个脚趾和第一、第二脚趾之间的第一脚趾。可以利用大量的工具刮擦, 专业刮板, 梳子背, 搪瓷勺子, 搪瓷碗边缘, 木质米勺等, 可以使用。刮擦时应注意皮肤的润滑, 尤其是在刮伤时, 否则皮肤容易划伤。

润滑也是有很多, 有橄榄油, 润肤霜, 婴儿油, 然后差, 沙拉油是可以的。刮擦时, 如果你按照经络的方向刮, 效果更好, 四肢, 背部, 腹部刮方向一般是从上到下, 或从里面。此外, 刮擦时要注意风, 以免受到风和冷的影响。

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