通过疏通胆经来缓解各种疼痛

胆道疾病容易头晕、头痛、视力模糊、耳鸣等战略家等疾病, 以及经络沿线各种不适和疼痛, 如胸部威胁肋骨肿胀、背部和腿部疼痛、神经精神疾病, 如失眠也与胆道疾病有关。黄帝内经说: "哪里 1 1 脏, 也要靠胆汁"

"脚少阳胆汁穿过眼睛外角, 向上到额头, 下到耳朵的后面的风池, 从颈部, 肩膀进入锁骨窝;直脉进入腋窝, 沿胸部和腹部一侧, 在髋关节和眼外角分支, 然后沿着下肢下行的侧线下行;胆道疾病容易头晕、头痛、视力模糊、耳鸣等战略家等疾病, 以及经络沿线各种不适和疼痛, 如胸部威胁肋骨肿胀、背部和腿部疼痛、神经精神疾病, 如失眠也与胆道疾病有关。

刺激胆汁经络及其穴位可清除老板、熊耳明目、缓解肋骨肿胀、调理睡眠、治疗腰腿痛。胆道经络有44个穴位, 其中有20个头部和面部穴位, 是头部和面部穴位分布最广泛的经络。指腹压通过穴位或与头发尖端梳起动作, 或按摩耳周, 可清除头目, 缓解眼睛, 小肌肉群周围耳朵紧张, 增加头皮局部血液循环, 达到良好的治疗和健康作用。

拿着一个空拳头或使用健康锤子敲线通过腰部和腿部可以发挥放松肌肉, 缓解疲劳, 缓解神经压迫等作用, 也是一个很好的保健方法。

头晕头痛, 失眠: 按摩, 针灸阳白, 头部抽泣, 窗, 风池, 石孔穴位等头部穴位可以改善头皮微循环, 镇静和安宁。腰腿痛: 环跳穴位位于人体外侧部, 是治疗椎间盘突出症或梨肌肉综合征, 如坐骨神经压迫综合征的特殊效果穴位, 刺激穴位即可偏瘫治疗, 下肢萎缩, 腰痛。

胆经不通如何打通最快 胆经堵塞怎么办

1、改变饮食方式，拒绝油腻食物：。胆经堵塞与经常食用油腻食物有关，所以若发现胆经堵塞，一定要改变饮食方式，以清淡、少油的食物为主，拒绝吃油腻、煎制的食物，以免胆经更加堵塞，从而避免一些胆囊息肉、胆囊炎等毛病。

2、少生气、不生气：。生气是身体的最大敌人，生气是万病之源，人在生气时，会导致浊气产生，而浊气会使身体的经络不通；少生气，不仅可以避免胆经堵塞，而且可使其它经络保持畅通。每个人都应该学会少生气、不生气，在生活中，我们要学会调解自己的情绪，与乐观、上进的人打交道，少与悲观、整天抱怨的人在一起。长寿的老人都有一个共同特征，就是乐观、不生气！不生气了，胆经也会逐渐打通。

3、经常按摩腹部两侧的胆经：。胆经在腹部的两侧，当胆经不通时，腹部特别是靠近胆囊部位的地方会特别疼痛，如日月穴、渊液、辄筋穴；可用手指轻轻按摩这些穴位，可去除胆经堵塞，从渊液穴向辄筋穴按摩，还可防治乳腺增生。

4、常敲臀部至膝盖处的胆经，减少堵塞：。敲胆经是中医里面有名的养生方法了，大腿外侧肥胖之处正是胆经不通之处，将将腿放在凳子上，双手握拳，分别从上至下敲环跳穴、风市、中渎、膝阳关四个穴位，每天两侧各敲100下左右。

5、在大腿部外侧刮痧：。胆经不通的人，通常大腿的外侧会非常疼痛，在天气温暖时，可在大腿外部抹上刮痧油，然后用刮痧板或者斡面杖从上至下地刮，长期下去，也可打通胆经，使胆经畅通。

6、经常打坐：。打坐是一种养生方法，在瑜珈中也有打坐姿势，在打坐时，双腿两侧的胆经处于拉伸状态，并且打坐时，整个身心非常放松，有利于身体的整个经络打通。

如何疏通肝胆经络

问题一：大腿内侧肝胆经排毒如何 ***这是中里巴人的《求医不如求己》中推荐的瘦大腿内侧方法，很多网友亲身实验，都证明效果不错了。
刮肝经 瘦大腿内侧
适合人群：肝脏排毒功能较差、大腿内侧堆积脂肪较多的人 效果：改善新陈代谢、促进肝脏排毒、瘦大腿内侧 大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物。
以前有一个瘦腿方法，躺在床上两腿靠墙尽量分开，其实也是拉伸大腿内侧，使纠结的脉络，血管得以伸展，从而客观上疏通了肝经，目的并不仅是让血液回流。
详细方法： 1. 洗澡时在大腿内侧根部多做 *** ，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用沐浴露水帮助润滑。
2. 姿势一般为，一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，刮!，力度以你自己稍有痛感为最适宜，太轻了触不到经络，太重了也不好。
3、刮经络方向一般从上往下，单向的，和刮痧手法一样，别往复乱搞。(从大腿根部往膝盖方向刮，别弄反了，否则会刮出疝气!)
4、一般最初一两次 *** 大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了!表示经络被激活，开始给反应了。但是如果刮了三四天，你都没有这样的痛感，那么表示你的肝经一直保持比较通畅，所谓“通则不痛” 是好现象。那么你磨大腿就不是单纯肝经垃圾堆积，而是整条腿都太粗了。那就只有全面减肥一条路可走。
5、先只刮内侧，大腿根部到膝盖段，等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了，就主攻膝盖到小腿内侧，
6、 两周后开始见效果，坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，如果长小痘痘，顺带还能调理痘痘性皮肤。
7、如果是在寒冷的北方，不能天天洗澡的，可以买个电动 *** 隔着睡裤，对大腿内侧进行 *** ， *** 的方向也是从大腿根部到膝盖。别 *** 太久，3-5分钟好，过犹不及。无论是刮还是 *** ，原理都是一样的，都是为了 *** 和疏通经络，促进血液循环。
晚上11点之后不要刮肝经，也不要 *** 肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠。

问题二：肝胆经络堵塞，怎么样调理中医调理

问题三：如何疏通肝胆如何疏通肝胆这个问题有点麻烦，如果你是有肝气郁结的症状，请中医看看，开点疏肝解郁的药，中成药逍遥丸也可以试试。或到医院做详细检查，看看到底得的什么病，并根据诊断，对症治疗。如果没有毛病，就不要想着如何怎样，按正常人一样生活，别无病 *** 。个人观点，仅供参考，希望对你有帮助。

问题四：疏通腿上的肝胆经是从上往下还是从下往上胆经往下，肝经上往上下往下。我就这样做。

问题五：肝经怎么疏通放松心情，减少压力，慢慢就会好啦！！轻缓顺时针 *** ，在胸右下侧肋骨边缘靠近肝脏的地方，揉到发热，每天早中晚三次。祝身体健康！！

问题六：如何结合食疗保健与经络调理疏通肝经可以尝试吃些阿胶糕ying872104316-

问题七：肝胆经脉 *** 排毒的疏通最佳时间我认为

胆经堵，全身都堵！做好3点，帮你畅通全身之气，让你一身轻松

“嗯~嗯~嗯~”

女生厕所里，笑笑（化名）用力地挤压着开的第一条“小可爱”，但是无论笑笑怎么努力，小可爱都不愿意出来，菊门也不愿打开。

笑笑又难受、又生气，她锤了锤胸口，一声长叹：“哎~”

旁边的室友听到了，敲敲隔间的板子，说：“笑笑，别人是偶尔便秘，你是偶尔大便，肚子里装的全是屎。”

另一个室友又补充道：“她不但便秘，而且还喜欢叹气，小小的年纪，就已经成了黄脸婆。”

说完，两个室友哈哈大笑，但是笑笑却难过地低下了头。在上大学前，笑笑是个特别漂亮、干净的女孩子，但是现在又便秘，皮肤萎黄，还时不时地会偏头痛，出现心慌等症状。

其实，笑笑的这些症状是胆经堵了，长按这个穴位就可以疏通胆经了。

很多人会奇怪，为什么胆经堵了，长按肩井穴能够畅通全身之气呢？肩井穴位于乳头正上方与肩线交接处，具有调节胆经气血的作用，所以胆经堵了，长按肩井穴可以畅通全身之气。

另外， 《针灸穴名解》中记载：“古有井田之法，井开四道，而分八宅，即四通八达也。” 肩井穴名字的由来，正是因为它所处的位置是诸阳经交会的位置，四通八达，犹如市井。所以这个穴位对全身经脉的疏通、调和全身气血都有重要的作用， 包括祛风通络、行气止痛、消肿散结、催产下胎、通经下乳 等等。临床上也多有运用，用于针灸法治疗乳腺炎等疾病[1]。

除了上述的方法以外， 广州医科大学附属第一医院主任医师郑湘红 提出了几点改善胆经不通的方式。注意以下的几点方法，也可以帮助打通胆经。

轻揉耳轮： 耳轮就是耳朵最外面一圈的部位，平时没事可以揉捻耳轮大约三到五分钟，直到两耳发热，这样可以刺激耳轮部位的血液循环，有助于胆经的畅通。

针灸经络： 除了敲打穴位来进行疏通之外，还可以采取针灸穴位的方式来进行疏通，尤其是小腿外侧的阳陵泉穴。这是足少阳胆经的合穴，在此穴位进行针灸十分有效[1]。

运动： 运动也是有助于打通胆经的一种方式。运动能够加速身体的血液循环，使体内的各种物质交换更流畅，不仅能打通胆经，对打通全身部位的经络都是非常有帮助的。

除了像笑笑这样的便秘症状之外，胆经不通还会出现以下的几种情况。

1、 偏头痛

偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，多发于女性。在中医的范畴内，偏头痛被归纳为“头风”一类的疾病。偏头痛的发病部位多为三叉神经分布的区域，也就是头部到下颌的一块。这个部位又刚好是足少阳胆经所在的区域，因此胆经不通，常常引发偏头痛。

2、 口苦

嘴里发苦不可轻视，可能也是某种疾病发生的症状。有一项关于口苦的临床研究表示，60例有口苦症状的患者中，约90%的患者都有肝胆方面的问题，包括肝胆湿热、肝胆气郁等等[2]。口苦归因于肝胆功能的失调，这也与胆经不通有很大的关系。

3、 经络疼痛

人体身上有很多经络，影响着人体气血的正常运行和内脏的运作。如果胆经堵塞了的话，可能引起全身部位的经络都出现问题，尤其是胸部、肋骨处经络密集的地方疼痛明显。

中医的眼中，胆经是一条非常重要的经络，胆经失调会导致身体出现很多不适的症状，尤其是胆经堵塞，有很多反应会通过身体表现出来，而胆经的疏通，也是有一定的方法的，对于胆经堵塞的人来说，了解正确的方式，是一件非常重要的事情，而平时常疏通胆经，也能起到预防作用。#39 健康 超能团##清风计划#

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