46岁女子泡脚猝死,医生提醒：热水泡脚虽好,这9类人一定不能泡

汉口一名46岁的女子深夜零时下班回家，打了盆热水边看电视边泡脚，突然昏倒在地，被家人紧急送至当地医院抢救时，该女子已失去生命体征，心跳、血压、脉搏都检测不出。虽经医生做心肺复苏，急救半个多小时，曾短暂恢复微弱心跳，但她仍无自主呼吸，最终因回天无力离世。

经检查发现，该女子头部脑血管有动脉瘤突发破裂。医生分析，该女子发病时，正好遇到两大诱因：一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，都可能令血管受到强烈刺激，一定程度诱发疾病。

一个健康的身体，首先要有个健康的内在器官，而泡脚可以让你的脾胃、肾都可以得到改观。脚相对于人体的第二个心脏，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。天气渐凉，“寒从脚底起”，加上脚部穴位非常多，越来越多的人们喜欢热水泡脚养生。泡脚好处很多：促进血液循环、活血、辅助治疗疾病、改善睡眠等。

然而任何事情都有正反两面，泡脚养生也是如此，不是所有人都适合泡脚，下面这9类人要注意。

一、糖尿病患者有糖尿病足的禁止泡脚；无糖尿病足的糖尿病患者，由于末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。因此泡脚水温在40°以下，时间在10分钟以内即可。

二、肾衰患者伴有心力衰竭的，不宜泡脚，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂。因此，不建议泡脚，热水洗脚即可。

三、严重下肢水肿与尿少的患者禁止泡脚。

四、伴有各种严重出血性疾病的肾病患者，比如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等禁止泡脚。

五、脚部有外伤、水疱、感染、溃疡和静脉曲张的肾病患者禁止泡脚。

六、心血管患者不宜泡脚。水温较高时，容易使毛细血管扩张，且加速血液循环，会增加心脏负担，有可能会加重病情，因此，不建议心脑血管患者长时间热水泡脚。

七、低血压等体质虚弱的人群。低血压、体质虚弱的人群用热水泡脚出汗时，容易出现头晕现象，泡脚时间过长引起血压更低，甚至晕厥。

八、心脏病患者。心脏不好的人本身供血能力就不好，如果经常泡脚会使足底血管扩张，血流增大，血液更多流向下肢，从而向上运载的血液减少，脑部供血就会出现不足，这样心脏病患者就有可能发生头晕的现象。

九、处于发育期的儿童。处于发育期的儿童水温不宜过高，经常热水泡脚，会使足底韧带因热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。

最后，提醒肾病患者注意：泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。同时，泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。

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什么人不能热水泡脚 什么人适合用热水泡脚

9 什么人适合用热水泡脚

1、风湿关节疼痛、体质虚寒、体内湿气者

《素问·痹论》：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”寒冬风湿病患者剧增，一定要注意脚部锻炼和暖足。中医认为，风湿性疾病是由脏腑阴阳内伤、外感六淫之邪、痰浊瘀血内生和营气卫血失调造成的。通过足浴泡疗方式辅助治疗，可以调节脏腑功能，进而实现温经通络，活血化瘀，散寒通痹，改善风湿关节疼痛等目的。

2、手脚冰凉、脸色暗淡、内循环不畅、淤血淤青者

有这些症状的人多因身体阳虚，感受寒邪，寒凝心脉，气血不足。泡脚时热水通过足部皮肤肌腠，透皮吸收循经入脏腑，并刺激人体五脏六腑在足部的反射区，有效刺激足底的全息反射区，调节脏腑功能，达到活血化瘀，促进血液循环的的作用，在温暖手机的同时实现改善气虚血瘀型胸痹之目的。

3、失眠多梦、更年期调理、精神衰弱、精神紧张者

失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，失眠严重影响身心健康及工作、学习和生活。通过足浴泡疗，利用水的温热效用、促进气血运行通畅，有效刺激足底的五脏六腑全息反射区，调节脏腑功能，调理阴阳，进而实现改善睡眠的目的。

4、气血不足、气虚乏力、体质虚弱、免疫力低下者

我们的器官有一定程度的自我调节机能，在显著疾病未出现时的状态属于亚健康状态。通过泡脚，热水通过温热效应，有效刺激足底的全息反射区，调节脏腑功能，补中益气、补气养血，提高免疫力，进而实现改善亚健康的目的。

5、高血压、头痛耳鸣、劳累乏力、头晕眼花等人士

现代患高血压的人比较多，不仅会引起头痛、头晕眼花、心悸及肢体麻木等症状;严重者还会引起心、脑、肾等器官的病变及相应症状。脚是人体足三阳经、足三阴经等6条经络的起止点，有60多个穴位，经过中药的足浴泡疗，通过水的温热效用、促进气血运行通畅，有效刺激足底的全息反射区，调节脏腑功能，长期泡脚使得人体的肢体末端血液循环得到改善，慢慢的血压就降了下来。

6、足部多汗者、香港脚、脚臭、脚脱皮、足部瘙痒者

现代人由于经常在闷热的夏天穿鞋袜，温暖又潮湿的环境适合癣生长。容易出现脚臭和脚气，这类人群往往鞋一脱，便散着一种怪异的味道，这让很多痰湿体质的人，感到非常尴尬。而热水泡脚的时候，通过在水中加入清热燥湿，杀虫止痒的苦参等药材，抑菌除臭，祛足癣，改善香港脚、湿疹、脚部异味等作用，进而实现改善足癣皮炎。

7、尿频、肾虚型功能减退、遗精早泄、肾气虚弱者

肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚的症状为“寒”，主要有腰酸、手足冰冷、畏寒怕风、性功能不好等。经过中药的足浴泡疗，通过水的温热效应、促进气血运行通畅，中药特有有效成分通过足部皮肤肌腠，透皮吸收循经入脏腑，有效刺激足底的全息反射区，调节脏腑功能，温肾益阳、补血养阴，填精益髓，进而实现温补肾虚的作用。

热水泡脚虽舒服，为啥医生不建议这6类人泡脚？泡脚或有伤身体

想必大家都知道热水泡脚是一种 简单 的 养生 方法，同时还能够促进睡眠质量，让人睡得更加香甜，冬天的时候用热水泡泡脚，能够快速的温暖身体，使人的心情也变得更加愉愉悦。

有一部分人在泡脚的时候会加入一些 中药材，比如红枣、生姜、陈皮等等，使 养生 保健效果更加有效， 大多数人的心里，泡脚是一个简洁的 养生 手段，但是在这里要提醒大家，泡脚并不一定给身体带来好处一些，特殊的群体泡脚会给身体带来一些安全隐患。

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案例分享：一个男子每天用热水泡脚，差点被截肢

王大哥在好几年前就查出患有 糖尿病 ，在冬天的时候，王大哥的脚经常暖和不过来，所以睡觉之前会选择用热水泡脚， 不仅睡眠质量好，而且身体也温暖。

泡脚的习惯已经坚持了好几年的时间， 之前的时候王大哥不小心被水烫伤了，但是脚部的部位没有出现太大的疼痛感， 于是也没有在意，本以为烫伤能够慢慢恢复，却没成想问题越来越严重，甚至出现 感染 的现象。

王大哥以为是简单的皮肤感染，没有对此放在心上，过了一段时间以后，王大哥才发现自己的脚完全变黑了，家人连忙把王大哥送往医院去检查，经过医生的一系列检查。

医生解释道： 如果再晚来两天，王大哥的脚怕是要截肢，感染的情况已经很严重 。家人贴到这里难免感到疑惑，就是普通的感染被烫伤所导致，为什么会出现这种症状呢？

这是因为糖尿病患者泡脚会对身体带来一些危险性，正常人泡脚时 会促进睡眠质量保持，身体温暖，但是糖尿病患者的末梢神经敏感度比较低，不能感知正常的温度。如果水温过高，会导致脚部烫伤，末梢神经感知慢，身体也不会出现疼痛感，会加重疾病的发展。

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泡脚是 养生 还是慢性自杀呢？

泡脚能够促进全身经络更加顺畅， 使血液循环减少阻挡，提高细胞的新陈代谢作用，在感冒的时候用热水泡泡脚，也能够缓解不适状况。

从实际上来说， 泡脚没有我们想象中那么有效 ，虽然能够使身体保暖促进血液循环，但是只能起到 短暂 的作用，大家不要依靠泡脚来治百病，泡脚虽然有好处，但是没有那么神奇。

有部分特殊的人群，如果经常泡脚的话，很有可能会对自己的行为带来一定的危险， 并不是人人都适合热水泡脚，这里特殊人群，如果经常泡脚的话，或许不是 养生 会变为慢性自杀。

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热水泡脚虽舒服，为啥医生不建议这6类人泡脚？泡脚或有伤身体

1、血压低的人

用热水泡脚时，全身血液会迅速流通，血压低的人，不建议用热水泡脚，会导致血液出现回流的现象，对于心脏以及大脑带来不利的影响，甚至会出现头晕昏迷的情况。

2、患有静脉曲张的人

腿部的血液循环不流畅 会导致静脉曲张，泡脚的时候会使血液循环突然加快，使静脉的回流负担持续加重，不利于病情的恢复。

3、儿童

儿童正在成长发育与其生长速度比较慢，不建议经常泡脚，会导致脚部的韧带变得更加松弛无力，形成扁平足。

4、患有脚气的人

如果正在侥发作脚气的时间经常泡脚，会导致局部的感染更加严重。

5、患有心脑血管疾病的人

尤其是患有高血压、动脉血管硬化以及冠心病的人，在日常生活当中经常泡脚会加重 心脏血管疾病的危害，使血管变得更加脆弱，容易引起破裂。

6、糖尿病病足的人

患有糖尿病的人，神经末端的感知力以及敏感度要比正常人低好多，对于温度以及疼痛感几乎感觉不到，在烫伤之后很难发现，会加重感染的风险，同时也不利于稳定糖尿病的病情。

大家在泡脚的时候，一定要注意这几个禁忌问题，分清楚自己的身体状况再泡脚，更有利于 养生 ，否则就会给身体带来一些适得其反的效果。

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热水泡脚的禁忌有哪些？热水泡脚的坏处与禁忌

许多人在冬季的时候会在睡觉之前先泡个脚，让身体暖和起来再睡觉，热水泡脚会让身体回暖，确实有许多的好处，可是关于热水泡脚还是有一些需要注意的地方，以免对身体产生什么不好的影响，热水泡脚有哪些禁忌呢？下面为大家介绍。
1、热水泡脚的8个坏处
(1)影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
(2)不能医治疾病
热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
(3)睡眠效果一般
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
(4)儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
(5)不是人人都适合
对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。
(6)足癣会细菌感染
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。
(7)糖尿病无法活血
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。
(8)静脉曲张更严重
对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。
2、8个注意事项
(1)水温不要过高
生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。
(2)时间不宜太长
每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
(3)一定用手试温
泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。
(4)配合按摩足底
睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射区等。
(5)热性病患者不宜
对于热性病患者则不宜泡脚，如高热、出血、口热舌干等。需要注意的是，有些人对温度不敏感，或患有糖尿病、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知迟纯，就容易被烫伤。
(6)老年人防止晕厥
由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
(7)饭后半小时不宜
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。
(8)中药泡脚用木盆
中药泡脚用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
3、热水加什么泡脚效果好
(1)中药
泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。
(2)艾叶
艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。
(3)食盐
食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。
食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。
(4)白醋
白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌，而热水可以很好地刺激醋的活性，这样就可以让醋的杀菌效果更强，针对性治疗脚气。
白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20，直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好。
而且，醋还有很多药物作用，譬如能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。
4、泡脚的好处有哪些
1.按摩穴位
脚底分布着大量的穴位，这些穴位与我们的身体相通，热水泡脚可以刺激这些穴位，同时也刺激了身体的各个部位，所以要想身体健康，一定要保养好我们的双脚。
2.保养双脚
保养双脚的最佳方式其实就是热水泡脚，在热水的刺激下，可以促进双脚的血液循环，从而消除双脚的疲劳感，经常踩着高跟鞋的女士不妨在睡前用热水泡泡脚。
3.促进血液循环
热水泡脚到一定的时间，全身的血液实际上也在循环流通，所以泡脚会让人全身感到暖和，而且让人觉得非常放松。无论白天有多忙碌，晚上回到家用热水泡个脚就可以将身上的疲劳感一扫而空。

热水泡脚好处多，但哪几种人要注意，最好不要泡？

我们都知道，睡前泡脚的好处是非常非常的多的，因为，用热水泡脚可以使血管扩张，从而达到解除压力，舒缓神经，消除疲劳等一系列的正反馈作用。所以说对于我们每一个要上学上班的人来说，在晚上睡前，舒舒服服的泡一下脚，再进入被窝睡觉，是一件非常美妙的事情。很开心很舒服。

可是，值得我们大家注意的是，有一些人他们是并不适宜用热水泡脚的。那么接下来就请跟随小编的脚步一起去看一看，究竟是哪几类人，不应该用热水泡脚呢？

一、有心脏病，心血管功能不全者或者低血压的人，是不适宜在睡前用热水泡脚的。

众所周知，用热水泡脚是会有利于血管舒张的一件事情，可是对于某些心血管功能不全或者低血压的人来说，血管舒张对他们并不是什么好的事情，不仅不能起到舒缓压力的作用，反而会有可能让他们的血液流动速度急剧减慢，甚至严重的会威胁到他们的生命安全。

二、婴幼儿。

婴幼儿是不需要泡脚的。首先，我个人认为，他们也没有那么大的压力，需要去舒缓。另外，婴幼儿他们的体质过于特殊，过于脆弱，如果说用热水泡脚的话，也是很有可能会威胁到他们的生命安全的。所以说，在我看来，对于很多的婴幼儿来说，他们是非常不适宜用热水去泡脚的。

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