常见的心肌缺血耽误不得,除了就医,日常生活中需要注意哪些？

心肌缺血是一种常见的疾病，有些患者并没有明显的心绞痛及其他症状，但是其危害极大。因此，患者朋友应该积极治疗，该病主要有3种治疗方法，详细内容如下。

心肌缺血的治疗方法

01

控制危险因素

部分老年无症状心肌缺血的发生与高龄、心肌梗死、糖尿病等原因损害疼痛警报系统有关。除年龄无法控制，患者应严格控制糖尿病、高血压病、高凝状态及高脂血症等危险因素，戒烟酒，合理饮食。

02

药物治疗

老年无症状心肌缺血患者可选择治疗心绞痛的药物，如β受体阻滞剂、钙拮抗剂、硝酸盐类药物或扩血管剂等。如果出现了心前区的疼痛或者是紧张收缩的情况，治疗可选择硝酸脂类药物，如单硝酸异山梨脂或其缓释剂型，扩张心脏冠状动脉、增加心肌供血。由心肌耗氧增加和冠脉痉挛所致的混合性心肌缺血者则可根据病情联合用药。

03

介入手术治疗

老年心肌缺血患者经抗心肌缺血药物治疗效果欠佳时，应行冠状动脉造影，了解病变程度和范围，以便选择冠脉搭桥术、冠脉成形术或其他方法治疗。

治疗心肌缺血的方法有很多种，具体的治疗方案应由医生根据患者的病情来决定。除了及时到正规医院进行治疗外，患者在平常生活中还应注意以下几点。

心肌缺血的日常保健

01

注意休息

保证充足的睡眠，每天20～30的午睡时间，有利于维护人体的心血管系统。对于血压正常或偏高的人，在睡眠时把腿部垫高7～10厘米，使双腿和下肢稍高于心脏水平线，不仅有助于迅速入睡，还有利于血液回流心脏。不过，血压低于90/60毫米汞柱的人不要这样做。

在日温差变化大时，应注意保暖。要避免过度劳累和精神紧张。心境要平稳，切勿大喜大悲、忧愁郁闷。

02

合理饮食

首先饮食上应做到6个字：“低脂肪，高纤维”：要控制好摄取的脂肪量，不要过多地食用含有高脂肪的食物，高脂肪是形成动脉硬化的元凶，也会影响血脂的浓度，这样对心肌缺血非常不利；应该多食用一些膳食纤维来帮助分解体内的血脂，比如吃些玉米、芋头都是有利于病情的。

其次，心肌缺血患者，应注意糖的摄入量，不能吃过多的含糖的食物。糖分过多容易形成热量，然后转换脂肪，这样会引起过度的肥胖，并造成血脂的升高。尤其是特别容易引起冠心病的发生，于心肌缺血的治疗也是没好处的。

最后，心肌缺血对维生素摄入量的要求是很高的，维生素C能够促进胆固醇转换成为胆酸，并可以很好地降低胆固醇，还能够顾帮助血液循环，对心肌缺血也有很好的疗效，可以多吃富含维生素C的橙子、柠檬、番茄、黄瓜等果蔬。

03

适度锻炼

体育锻炼是心肌缺血综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗死的发生和死亡率。患者可进行低中等强度的步行、慢跑、打太极拳等有氧锻炼，心率一般控制在130次/分以内。在运动量上，一定要严格掌握适度的原则，并且注意根据病情变化，及时调整。需要注意的是：在心绞痛发作和心肌梗死病灶尚未修复时期不要运动。

文/张国文（中国医科大学附属一院 讲师）

文章内容来源：《医食参考》

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心肌缺血的症状不要忽略，做好什么措施，心脏才安全？

生活中的年轻人都存在着不良的饮食和生活习惯，这些习惯都很容易引起心脏方面的疾病，而心肌缺血也是最常见的疾病之机，严重的影响了身体的健康，甚至威胁到生命安全。那么心肌缺血的症状有哪些？我们需要做好哪些措施才能够保证心脏的安全呢？

心肌缺血的症状：稍微有点体力运动的时候，就会出现胸闷气短以及心悸，稍作休息之后就会有所缓解，而且这种现象也经常出现在剧烈运动后或者是排便过程中。除此之外，患有心肌缺血的人一般会在看惊悚片的时候出现心悸胸痛等症状。还会出现运动性的牙痛，腿痛或者是头痛。

除了这些身体上的症状之外，心肌缺血患者睡觉时必须要枕高位，才能够感觉到舒适，否则会感到胸闷和憋气。平时平躺在床上的时候，会出现突然的心悸，胸痛或者是呼吸困难，只有立刻站立起来或者坐起才能够缓解。

心肌缺血的预防措施：低油，低盐是必须，平时一定要注意饮食清淡，多喝水，尤其是那些年龄比较大的老年患者。因为水可以稀释血液的粘稠度，有效的促进血液的流动速度，缓解心肌缺血的症状，但心脏功能衰竭的人除外。

除此之外，还要养成一个良好的生活习惯，每天保证有充足的睡眠；每天要定时排便；生活和工作压力有多大都不能过度劳累；每天适度的运动，晚上可以多出去散散步，这样有助于促进缓解心肌缺血症状的发生。妈把你的白吵吵能行吧？

请问：心肌缺血除了吃药，吃食物能不能补？得吃什么食物

病情分析： 心肌缺血者要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。
意见建议：常用药物：心痛定、硝酸甘油、消心痛等，用些活血化瘀的中药也是不错的选择。

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