晚吃萝卜早吃姜不劳医生开药方（二）

上一篇，我们解决了“晚吃萝卜”的问题，今天我们来谈谈为什么要“早吃姜”。说起生姜，可谓家喻户晓，同样历史非常悠久。传说孔老夫子“食不厌精，脍不厌细”，在《论语·乡党》中记载他“不撤姜食，不多食”，非常重视吃姜。差不多同一时期的古印度，也流传着fo祖释迦牟尼有次伤风发热，弟子阿难用生姜粥为他治病的传说。后来释迦牟尼召集门人，宣扬生姜的益处，于是fo门弟子世代相传并衍生出很多生姜的服用方法。

祖国医学认为，生姜味辛、性温，归肺、脾、胃经，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等等多种功效。同时，生姜还常常作为中药处方中的药引，起到引药归经，调和诸药的作用。生姜还能解鱼蟹和生半夏的毒。传说唐朝时有个叫行端的小和尚，上山采药回来后就说不出话了，请了许多医生都治不好，后来方丈亲自去长安请了当时的名医刘韬，刘韬仔细诊察病情后，只给了他一味生姜，让方丈每天煮水给小和尚喝，这样连喝四五天后，小和尚的病竟然奇迹般的痊愈了，远近的医家都很惊奇，纷纷请教刘韬，刘韬说，这是因为小和尚在山中误服了生半夏，中了半夏毒的缘故，大家听了这才恍然大悟。

早晨，我们的人体经过一夜的新陈代谢，能量消耗较大，体温相对较低，身体的机能迫切需要得到恢复。这时吃两片生姜，或者煮点姜茶喝，既可以温中健脾，让阳气得到升发，又可以开胃醒脾，促进唾液分泌，达到“唤醒身体”的目的，可以说是一举两得。这也就是我们谚语所强调的“早吃姜”的目的。日本的自然疗法专家石原结实，在他的畅销书《病从寒中来》里，专门撰文鼓励大家每天早晨坚持喝姜红茶，起到温煦身体、提高体温的作用，并且书中还举了一些利用升高体温的自然疗法，防治肿瘤等慢性病的成功案例。

综上可知，“晚吃萝卜早吃姜”，符合传统医学祛病强身的保健规律，蕴含着中华民族在长期生产生活实践中凝结的智慧结晶。我们不妨从身边的普通食材入手，找到适合自己的养生保健方式，用这些普普通通的萝卜、生姜，来解决防病治病的大问题，不劳医生开药方。

（蜗牛 百合 蛤蚧）

六年级的语文作业问题是:冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方这句谚语是什么意思

”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“这句谚语实际上是指四季常吃萝卜和姜，对身体有益，健健康康自然无需药方。

这句谚语采用了古代常用的一种互文的修辞手法，冬夏泛指一年四季，谚语重点提醒人们在炎热的夏季多吃姜，生姜性属辛热，温胃健脾，可以改善内虚；寒冷的冬季多吃萝卜，萝卜性属甘寒，可以清解积热。这与中医的阴阳调和理论极为合拍，以此二物调理身体。

扩展资料：

食用萝卜的注意事项：

1.萝卜可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。但萝卜为寒凉性食物，体质偏寒、脾胃虚寒者不宜多食。

2.萝卜主泻且性寒凉，不宜与很多补食同用，比如人参。另外萝卜和胡萝卜不同，胡萝卜主补，二者也不宜同食。

3.不宜多吃，理由同前。

人民网——冬吃萝卜夏吃姜，就不用医生开药方？

四季养生谚语

1、冬季多晒太阳，有利健康。

2、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

3、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

4、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

5、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

6、握手不一定是友谊，指责不一定是敌对。

7、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

8、萝卜白菜葱，多用大粪攻。

9、战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要像和风一样温柔。

10、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

11、十月萝卜小人参，常吃有精神。

12、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

13、多吃萝卜少吃药。

14、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

15、新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。

16、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。

17、在为事业奋斗的征途上，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅的。

18、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

19、萝卜熟，医生哭。

20、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。

21、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。

22、熟食甘似芋，生荐脆如梨。——元朝 许有香

23、生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场。

24、喝了萝卜汤，全家不遭殃。

25、缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。

26、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

27、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。

28、早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭。

29、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？

30、上游，是勇士劈风破浪的终点；下游，是懦夫一帆风顺的归宿。

31、鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安

32、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

33、不举步，越不过栅栏；不迈腿，登不上高山。

34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

35、冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安。

36、冬有生姜，不怕风霜。

37、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。——郑板桥

38、萝卜抗癌，降福消灾。

39、立冬之日起大雾，冬水田里点萝卜。

40、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

41、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！

42、即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。

43、成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。走对了路的原因只有一种，走错了路的原因却有很多。

44、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

45、英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。

46、萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁。

47、彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作细雨，才能给世界创造芳菲。

48、只要你想种下美好记忆的种子，便能找到你心灵中的.处女地。开垦吧，现在就开始。

49、吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。

50、痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。

51、冬季养生宜多食热粥。

52、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

53、压力——在事业成功的道路上，你是无知者颓丧的前奏，更是有志者奋进的序曲。

54、萝卜进城，药铺关门。

55、只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。

56、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

57、克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。

58、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

59、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

60、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

61、萝卜上市，医生没事。

62、路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。

63、馒头有数客有数，一个萝卜对一个坑。

64、烟台的苹果来样的梨，不如如皋的萝卜皮。

65、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。

66、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。

67、常吃萝卜菜，啥病也不害。

68、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

69、盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

70、萝卜青菜各有所爱。

71、吃了胡萝卜，百病化乌有。

72、上床萝卜下床姜。

73、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。

74、涓涓细流一旦停止了喧哗，浩浩大海也就终止了呼吸。

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，生姜巧治这些常见病，记得收藏

长期以来，我国民间就流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等谚语。

冬天气候寒冷，大多数人长期处于温暖的室内，甚少外出。冬日漫漫，长期蛰伏于室内势必会直接导致胃中烦热情况的出现。除此之外，冬日里人们大肆进补更是使体内阳气过度旺盛，无形中形成恶性循环，使人体出现阳气过盛、胃中虚热的情况。阳气过度旺盛和胃中虚热的发生会引发多种疾病。萝卜清新爽脆，冬天食用萝卜不仅可以解胃部烦热，还能消胀气、解食滞。

夏季是一年当中最热的时候，此时草木茂盛，人体内部的燥热会由内而外散发至体表。人们贪图凉快便会自然而然地多食寒凉食品，甚至使用凉水解暑冲凉。这些举动无形中加速了胃中虚冷状况的发生，长此以往不利于人体 健康 。为缓解虚冷就需要进行暖胃工作，使用提升体内阳气的方法以达到温中祛寒的作用，这个时候，生姜便派上了大用场。夏季食用生姜不仅可使体内阳气生发，还可以调理虚冷，帮助人体抵御疾病。

中医理论认为，只有阴阳平衡、互相调和才能使身体维持在一个较为稳定的 健康 状态，“冬吃萝卜夏吃姜”的原理便是依归于此。

从古到今，生姜的 养生 保健功效就备受医家推崇。 生姜药食同源，既可调味，亦可为药。

夏秋腹泻：鲜姜炒鸡蛋

夏秋季，人们喜食冷饮、凉菜，而这些食品易腐败变质，引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症，加上有些人暴饮暴食，三餐没规律，很容易导致胃肠功能紊乱，甚至可能诱发肠炎。

发病时可将鲜姜10克切成碎丝，调和3只鲜鸡蛋，炒熟食用，食后喝红糖水350 400毫升，每日1次；或用生姜、茶叶各9克，水500毫升煎服。

养胃护阳：生姜米醋汁

取鲜姜100克切细丝，浸泡在250毫升米醋中，密闭贮存3天后即可食用，每日早晨空腹服用10毫升；或将生姜切片泡入米醋中，每天3片，7 9点吃早饭时嚼食，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化，一般不建议中午或晚上吃姜。

夏季适量吃点生姜还能顺应阳气升发，符合《黄帝内经》中“春夏养阳”理论，有助预防和治疗空调病。

晕车呕吐：生姜贴肚脐

为预防晕车呕吐，可在乘车前取生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，效果显著。晕车后呕吐，可取生姜汁1汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，一次服下。

美容祛斑：生姜饮

明朝《奇效良方》中记载药方：一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草），丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药胜似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。

另外，姜辣素有很强的抗脂褐素作用，生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天1杯，可明显减少老年斑；或将生姜切碎，拌少量盐长期食用，祛斑效果也不错。

产后腹痛：归姜羊肉汤

产后如果出现腹痛，建议吃当归生姜羊肉汤。取生姜、当归各150克，羊肉1000克，加水适量炖汤，按食量分次服下。

该方被中医推崇为温阳补血第一方， 出自医圣张仲景《金匮要略》，“寒疝，腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。”

该方适用于血虚内寒导致的产后腹痛者、体质虚寒者、贫血患者、阳虚易感冒患者，但阴虚火旺或肝经郁热者不宜服用。

作者：山西省阳城县南环路同心堂医院 刘国信

文章选自《家庭医药?就医选药》2021年8月刊

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