按摩风池,曲池,阳池三穴防春季百病

春季是万物生发的季节，所谓“百草回生，百病易发”，经过一个漫长冬天的储存能量，如果冬季里没有很好的冬藏，很多人在这个时候容易出现感冒、流鼻涕、鼻塞、乏力等症状。中医认为，经常按摩“三池”穴，可保健养生防百病，改善春困的现象。

曲池穴

曲池穴是人体手阳明大肠经上的重要养生穴位，位于肘横纹外端，主治风疹、老人斑、皮肤粗糙等。当我们出现肩肘酸痛时，不妨多按按此养生穴位来缓解一下。

防春季百病-曲池穴图

风池穴

是人体足少阳胆经上的重要养生穴位，有主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等功效。风池穴位于人体后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。正确按摩手法：以食指和中指一起轻柔按摩风池穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

防春季百病-风池穴图

阳池穴

阳池穴是人体手少阳三焦经上的重要穴位。它的功能为主治手腕疼痛、头痛、目赤肿痛等头面五官疾患以及手脚冰凉等。阳池穴位于手腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。当头痛脑胀时，不防多按摩此养生穴位可以调节一下。

防春季百病-阳池穴

“三池穴”包括以上所述的风池穴、曲池穴和阳池穴。按揉这三个养生穴位时，力度要适中，以出现酸胀感为宜，时间不宜过长，3-5分钟即可，自行按揉风池穴不便的老人，可由家人协助。闲来无事时，多按摩可很好的防治百病，阻止“百病易发”现象出现。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/42121.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 放过你的膝盖！这6个动作才能让膝盖延···

下一篇: 晚吃萝卜早吃姜不劳医生开药方（二）