足三里穴位有什么作用,请问足三里穴位在哪里

足三里穴位是腿部最常见的穴位之一，经常按摩足三里可以起到很好的保健效果，能补益中气、止泻、安神、促进食欲。足三里是胃经大穴，它位于膝眼下三寸，胫骨外缘，是治疗脾胃疾病常用的穴位。除了养生保健，艾灸足三里还能改善面色枯黄问题，使人容光焕发。说了这么些足三里，足三里穴 位究竟有什么大作用呢?足三里的准确位置是在哪里呢?

足三里穴位的作用如下：

A：补中益气

老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名著中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。

B：止泻功效

说道足三里穴的作用，其中最为明显的就要数止泻了，如果是一些由于脾胃虚弱或者是虚寒所导致的腹泻情况，刺激足三里穴能够很好的令身体恢复健康。另外，如果是由于积食所引起的腹泻可以按摩足三里穴 ，不过如果是由于痢疾或者是湿热所引起的拉肚子情况，直接按摩足三里穴并不能够起到显著的作用，这个时候一定要和其他的穴位一起搭配治进行疗。

C：止痛作用

如果出现了腹部疼痛的情况，无论是由于气滞还是气虚、血虚以及积食、胃虚或者是脾虚等等所引起的腹部疼痛情况，按摩足三里穴都能够很好的缓解，或者是在这个穴位上进行针灸，大约三四分钟就能够很快的止痛。不过需要注意的是，如果是由于火热所引起的腹部疼痛情况，那么最好不要按摩足三里穴 ，否则很有可能出现其他问题，这个时候可以在清热穴上进行按摩。

D：安神作用

在足三里穴上面进行按摩，具有很好的安神镇静的作用，对于失眠还有烦躁有着很好的治疗作用。另外，如果身体出现失眠的原因是心脾两虚所引起的，在足三里穴进行针灸是最好的选择。

E：促进食欲

在足三里穴上进行按摩或者是针灸之后你会发现，饭量明显的增加，所以如果小孩出现了食欲不振的情况，可以适当的对足三里穴 进行按摩，能够很好的令孩子恢复正常。

F：祛除风湿

风湿病是很多人在老年之后的一个痛苦折磨，想要令身体恢复健康，那么强健脾胃是最根本的要求之一，这样才能够很好的清除体内多余的湿气，从而从根本上解决问题。足三里穴 属于胃经合穴，所以对这个穴位进行刺激能够起到利湿的作用，很好的促进风湿病人恢复健康。

从以上具体的介绍种我们知道了足三里穴位是人体的一个重要穴位之一，经常按摩足三里穴 位可以促进全身血液循环、通畅经络、缓解疲劳等。但是，很多人都不知道足三里怎么找，因此也发挥不出该穴位的作用了。足三里的准确位置是在哪里呢?

足三里穴 位准确位置：足三里位于外膝眼下四横指(外膝眼下3寸)，胫骨边缘(距胫骨前嵴1横指)，当胫骨前肌上。足三里穴位位置如图：

足三里穴位有什么作用 足三里的准确位置在哪里

简单寻找足三里穴可以用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是。准确取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是足三里。

足三里穴 能生发胃气、燥化脾湿。它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。所以说足三里为全身强壮要穴之一，防病保健可取穴足三里。

你好，足三里也是全身比较大的穴位之一，气血比较旺盛，是胃经的合穴，如果气血运行不畅通，一旦被堵，活动起来就会有疼痛的感觉。建议，足三里属胃经，如果按压这个穴位的时候有疼痛感，说明它所反应的部位或者所属经络不通，不通则痛。建议你吃温胃舒胶囊。

你好，足三里也是全身比较大的穴位之一，气血比较旺盛，是胃经的合穴，如果气血运行不畅通，一旦被堵，活动起来就会有疼痛的感觉。 建议，足三里属胃经，如果按压这个穴位的时候有疼痛感，说明它所反应的部位或者所属经络不通，不通则痛。建议你吃温胃舒胶囊。

足三里穴是在犊鼻穴下三寸胫骨外一横指处，也就是在膝眼下四横指（用患者自己除拇指外的四手指）胫骨外侧一横指处。

你好，足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。 祝你健康

您好，足三里是足阳明胃经的非常重要的一个穴位，也是胃的下合穴，穴位的作用除了治疗疾病，也可以用在诊断疾病上，这个穴位有疼痛反应多是胃病引起。临床上多会出现胃酸、胃痛、胃胀、恶心、呕吐、前额痛等症状。而且早上7—9点属于辰时，经气流注到胃经。您可以结合自己的身体症状，让中医师判断您属于那种情况。可以在... 足三里上按摩，针刺或者艾灸。

核心提示：说起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各种补药、保健品等。其实，经常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用药物。中国中医科学院西苑医院针灸科博士后蒋可告诉《生命时报》记者，穴 位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法是力道比较大的刺激，即用屈曲的指关节顶穴位。不妨跟生命君一起，对照下文按揉5个穴位吧。

说起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各种补药、保健品等。其实，经常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用药物。中国中医科学院西苑医院针灸科博士后蒋可告诉《生命时报》记者，穴 位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法是力道比较大的刺激，即用屈曲的指关节顶穴位。不妨跟生命君一起，对照下文按揉5个穴位吧。

足三里在外膝眼向下量4横指处

足三里，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。

按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。

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