天气转凉,但糖尿病患者千万不能这样泡脚！

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你们知道吗？每11个人中就有1个人因为糖尿病足而需要截肢，平均每1000个人中有6个人因此截肢。糖尿病足是世界上导致截肢率高涨的原因，是困扰糖尿病患者的重要问题。糖尿病足来前有许多小细节，但很多人容易忽视。不仅容易忽视，还容易做一些引发糖尿病足的事情。

糖尿病足有哪些小信号？

早期，糖尿病患者可感觉关节活动受限，走路步态异常。足部感觉改变，通常像套了棉袜一样，首先是肢体远端出现异常感觉，然后向近端发展。

轻触觉、本体感觉、温度觉和疼痛感知的共同减弱；运动神经病变表现为足内在肌萎缩，出现爪状趾畸形；自主神经受累表现为皮肤正常排汗、温度及血运调节功能丧失，导致局部组织柔韧性降低，形成厚的胼胝以及更易破碎和开裂。

继而足部会出现现溃疡、感染、骨髓炎、Charcot关节病等。糖尿病足出现溃疡后需要清除腐肉，所以糖尿病足患者的足部经常是一个大窟窿，露着骨头和肉，特别吓人。不仅这样，截肢的费用也很可怕。美国平均费用为25000美元，瑞典为43000美元。

现在天气逐渐变冷，很多老年人喜欢泡脚。但是糖尿病患者却要当心，脚不是随便泡的！

糖尿病足患者下肢血管病变，因此下肢供血不足，导致神经病变，从而造成感觉缺失。因此足部对于温度的感觉不是很灵敏。另外，糖尿病足病人的足部因缺血而产生营养不良症状，如皮肤变薄、皮下组织疏松、肌肉萎缩等，导致皮肤抵抗能力降低，对水温的感觉能力也降低。

所以，水温过高、鞋内异物均可以轻易损伤足部皮肤，一旦损伤就会造成反复感染，极易发展为糖尿病足。

但是奈何尿病足患者因末梢缺血，使得足部皮肤温度低、怕冷、肤色苍白，因而常常喜欢用温水泡脚。温水虽然温度不高，但对糖尿病患者来说却感觉不到热。

正常人的皮肤温度在35℃左右，放在45℃的水中会觉得很烫，但能忍受。而患有糖尿病足病人的脚皮肤温度只有25℃左右，如果放在45℃的水中，却感觉不到很热。因为他们的痛觉与温觉已经不敏感了，直到脚被烫出水疱才发现。

所以糖尿病病人洗脚时水温一定不能高，35℃左右为宜。

除了泡脚，这些危险因素均可导致糖尿病足，糖尿病患者一定要注意！

1.穿着比较紧的鞋子。

2.修剪趾甲、切除鸡眼。

3.赤足行走或天冷时以热水袋热敷足部。

4.足部的轻微外伤等。

糖尿病患者一定要多观察自己的足部，泡脚时注意水温，防止烫伤。

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