针灸减肥的穴位,针灸减肥的方法

针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。针灸减肥也是现在一种比较流行的减肥方法，那么在怎么样的针灸减肥法才科学有效呢，针灸减肥的穴位有哪些？其实针灸减肥需要注意的地方还是很多的，今天小编就带大家去学习下针灸减肥常用的五种方法。

针灸减肥方法：体针之一

取穴：主穴为天枢、中睆、大横。

配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。

针灸减肥方法：体针之二

取穴：主穴为关元、三阴交。

配穴：依据辩证分型而取。

属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。

针灸减肥方法：芒针

取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。

操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。

针灸减肥方法：艾灸

取穴：主穴是阳池、三焦俞。

配穴：地机、命门、三阴交、大椎。

操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。

针灸减肥方法：耳针

耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。

针灸减肥方法：耳压

1.取耳穴。内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体 的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。

2.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。

3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。

中医针灸减肥穴位都有哪些 如何进行针灸减肥

第五章：取穴
一、手臂部
1、合谷穴的功效：治疗头疼、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋等头部五官诸疾。闭经、滞产等妇科疾病。
2、外关穴的功效：头痛、目赤肿痛、耳聋、耳鸣等头面五官病症。上肢疫痹不遂。
3、曲池穴的功效：手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。高血压、腹痛、吐泻等肠胃病症。咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛等五官热性病，湿疹等皮外科疾病。
二、腹部
1、中脘的穴位和功效：脐上4寸、针对胃服疼胀、呃逆、吞酸等症。
2、承满的穴位和功效：脐上5寸旁开2寸、针对胃痛、吐血、纳少等胃疾。
3、下脘的穴位和功效：脐上2寸、治食谷不化、痞块。
4、太乙的穴位和功效：脐上2寸旁开2寸，治胃疼、心烦、癫狂等神志患。
5、天枢的穴位和功效：脐旁2寸，治腹痛、胀、便秘、泻、痢疾等胃症；月经不调痛经等妇科病。
6、大横的穴位和功效：脐旁4寸，治腹痛、泻、便秘等脾胃病症。
7、石门的穴位和功效：脐下2寸，治腹疾、疝气、水肿、小便不利；遗精、阳痿、闭经等。
8、大巨的穴位和功效：脐下2寸旁开2寸，治小腹胀满、小便不利等水液输布排泄失常性疾患；痛经、不孕等妇科病。
9、中极的穴位和功效：脐下4寸，治遗精、阳痿、不育等男科病；遗尿、小便不利、等泌尿系统病；月经不调、崩漏、阴挺、阴痒、不孕、产后恶露不尽、带下等妇科病。
10、归来的穴位和功效：脐下4寸旁开2寸，治小腹痛、疝气、月经不调、带下、阴挺等。
三、腿部
1、三阴交的穴位和功效：脚内踝尖上3寸，治肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸症；月经不调、带下、不孕、滞产等妇产科病症；遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患；心悸、失眠、高血压；下肢痿痹；阴虚诸症。
2足三里的穴位和功效：犊鼻穴下3寸，治胃疼、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病症；下肢痿痹症；癫狂等神志病；乳痈、肠痈等外壳疾患；虚劳诸症、为强壮保健要穴
第六章：方法
一、辩证取穴
应根据顾客的肥胖愿意，选择最适合的穴位。如脾胃湿热，食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经为主；如脾虚痰浊体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如肝气郁结，脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经，肝胆经为主。
二、准确定位
治疗找穴时，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠。
三、严格消毒
整个操作过程应做 到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。
四、增加运动
治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。
资料提供《九馨秀身针灸减肥培训教材》节选

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