红美人柑橘上火还是降火

红美人柑橘是柑橘的一个品种，正常食用柑橘，既不会上火，也不会降火;但如果一次性过多食用，则可能会引起上火症状。

柑橘中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、氨基酸、柠檬水、脂肪、糖水化合物、钙、磷等多种保健物质，食用后能够为机体带来充分的营养。因为其营养元素中不含有易致上火或是利于降火的成分，所以正常食用柑橘，既不会上火，也不会降火。

但是柑橘性温，且含糖量相对较多，如果一次性大量食用，则会导致机体摄入的糖分量超标，造成糖类物质代谢异常，引起血糖升高，从而容易诱发口渴、咽干疼痛、便秘和口腔溃疡等上火症状。

所以，柑橘虽然好吃，但不建议多食。

关于吃柑橘容易上火的原因

所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。

另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。

而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。

扩展资料：

柑橘类水果，预防胰腺癌

研究小组对9万名男女展开为期17年的跟踪调查。按照居民日常食用的17种水果和29种蔬菜摄取量，研究人员将参试者分为4个组进行对比分析。结果发现，多吃柑、桔、橙、柚四种柑橘类水果，对降低胰腺癌发病率效果最明显。

研究人员认为，食用水果之所以能够降低胰腺癌发病风险，主要是因为水果中含有维生素等抗氧化成分，柑橘类水果中的维生素C含量尤其高。专家提示，有胰腺癌家族病史的人群平日应减少吸烟，并尽可能多吃水果。

人民网—多吃橘子真的会上火吗？

人民网—多吃柑橘类水果，预防胰腺癌

沃柑上火还是降火

沃柑味甘酸，性质偏凉性，其中含有较多的水分、维生素和矿物质，适量食用的话一般是不会上火的，而且还有降火的作用。
但是因为沃柑中同时也含有较高的糖分，如果食用过多，导致糖分摄入过量的话，也会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状，因此建议适量食用即可，会更加有利于身体健康。
当吃沃柑后出现了上火症状，那么首先需要立即停止食用沃柑，如果症状不是很严重的话那么建议多喝水、注意休息就可以了，同时也要注意清淡饮食，避免使用辛辣刺激、油腻的食物。
如果上火症状比较严重的话，那么建议患者最好是及时去医院就诊，并在医生的指导下进行用药治疗，避免耽误病情。
沃柑中含有丰富的营养物质，适量食用能够为人体补充一定的营养物质，对于大部分人群来说都是可以食用的。
但是沃柑中也含有较高的糖分，食用后会升高体内的血糖值，因此对于一些本身体内血糖值偏高的人群来说建议少吃或不吃，最好是在血糖控制稳定的情况下适量食用，且最好放在两餐正餐之间吃，避免血糖波动太大。

沃柑属于什么水果
沃柑属于杂柑，是橘子和橙子的杂交品种。
沃柑是以色列科学培育出来的柑橘新品种，是用“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘杂交而成的，属于杂柑。
沃柑果实饱满、外观喜庆;果肉嫩滑、汁多;外皮薄、果肉颗粒感强，所以口感甜柔、低酸爽口，营养价值也很高。
沃柑中含有胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E、铁元素、钠元素、硒元素、钙元素、镁元素等营养成分。
沃柑的营养价值
1.维生素C
沃柑中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含比较高，能美白，滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力。除了维生素c以外，还含有丰富的维生素a和维生素B，它们可以提高大脑功能也能保护眼睛。
2.葡萄糖和果糖
沃柑中葡萄糖和果糖的含也特别高，平时人们食用以后，能快速把这些糖类物质吸收和利用，它们能转化成人体必须的能量，能缓解身体疲劳，促进体力快速恢复。
3.膳食纤维和果胶
膳食纤维和果胶也是沃柑中含有的重要营养成分，它们不单能促进肠胃蠕动，还能清除人体内堆积的毒素与垃圾，能加快人体代谢。能抑制胆固醇在血管中的堆积还能增加血管弹性与韧性，对动脉硬化与高血脂有明显的预防作用。

脐橙上火还是降火？

脐橙是降火的水果。脐橙是一种性质微寒的水果，平时人们吃七成，不会出现上火，相反它还能清热去火。

脐橙果实最适鲜食，鲜果也可榨汁，随榨随饮，还别有风味。脐橙花量大，其花可熏制芸香茶；果皮、叶片和嫩枝可提取香精油。

脐橙营养丰富，不少营养成分比其他柑橘高。据日本小林章脐橙优质丰产技术等报道：从分析温州蜜柑、夏柑、文旦（柚）、碰柑、柠檬和脐橙等100g可食部分的15种营养成分中，其中的热量、糖、钙、铁、维生素A、维生素B2等6项营养成分脐橙位居榜首。

扩展资料：

脐橙的形态特征

叶通常比柚叶略小，翼叶狭长，明显或仅具痕迹，叶片卵形或卵状椭圆形，很少披针形，长6-10cm，宽3-5厘米，或有较大的。

花白色，很少背面带淡紫红色，总状花序有花少数，或兼有腋生单花；花萼5-3浅裂，花瓣长1.2-1.5cm；雄蕊20-25枚；花柱粗壮，柱头增大。

果圆球形，扁圆形或椭圆形，橙黄至橙红色，果顶部有脐，所谓脐，是指一些发育不完全的心皮群，它们被成熟的橙皮完全包着，或是包住一部分，一部分则外露，状若肚脐。

-脐橙

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