便秘不能吃的食物和水果

便秘不能吃的食物包括辛辣食物、油腻性食物、甜食、精加工食物、肉制品等，便秘不能吃的水果有温热性水果。

1、辛辣食物

辛辣食物包括葱、蒜、生姜、辣椒、花椒、胡椒等，由于辛辣食物含热量偏高，进入人体内后会消耗体内的水分，进而导致大便干燥、硬结，因此会加重便秘症状，而且辛辣食物对胃肠道黏膜的刺激性很强，大量进食还可引起腹痛症状。

2、油腻性食物

油腻性食物包括肥肉、炸鸡、炸薯条、油煎包等，这类食物助湿生热，会导致湿热内盛，从而加重便秘症状，而且其中含有的纤维素比较少，不利于肠胃蠕动，因此不适宜便秘人群吃。

3、甜食

甜食包括蛋糕、冰淇淋、奶茶等，这类食物含糖量以及脂肪含量高，而膳食纤维含量很低，且水分也少，容易加重消化道负担，使便秘症状加重。

4、精加工食物

精加工食物是指用精制谷物、植物油等加工制成的食品，例如膨化食品，由于这类食物中的纤维素被大量破坏，便秘者食用后会加重便秘症状，而且精加工食物中的其他营养素也丢失严重，长期食用会危害身体健康。

5、肉制品

肉制品包括鱼肉、瘦猪肉、瘦牛肉或羊肉等，肉制品中的蛋白质含量很高，而蛋白质是一种难消化的成分，因此便秘者不能吃过多的肉制品，如果进食太多，容易导致肠胃的蠕动能力缓慢，可加重便秘症状。

6、温热性水果

温热性水果包括荔枝、龙眼、红毛丹、水蜜桃、金桔、乌梅、樱桃、红枣、菠萝蜜以及榴莲等，这类水果性质为温性或热性，而且含糖量很高，容易引起上火情况，从而加重便秘症状。

拉不出屎不能吃什么

出现便秘拉不出屎的情况，要注意自己的饮食，不要吃不易消化或胀气的食物，这样只会增加便秘症状，导致腹胀、腹痛等情况，为了避免因为饮食导致症状加剧，本文将详细介绍拉不出屎不能吃什么，帮助大家了解其饮食禁忌。

拉不出屎不能吃什么食物我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结，所以应该特别的注意一下自己的饮食了，那么拉不出屎的话不能吃哪些食物呢?

1、石榴

我们常常说拉不出屎的话是因为体内缺水分导致的，在这种情况下是可以多喝一些水多吃一些瓜果蔬菜就可以的得到改善了，但是我么也要注意一下不是所有的水果都可以对治疗便秘有一定的辅助作用的，有些水果却恰恰相反吃了可能会更加容易使得大便干结，很多人喜欢吃石榴，像我们常吃的石榴就是一种容易使大便干结的水果，所以再次建议有便秘人群应当少吃一些石榴。

2、辛辣油腻的食物

便秘的人群应当尽量少吃一些辛辣油腻的食物，经常吃辛辣的食物可能会导致胃粘膜的损坏，若果出现胃黏膜损坏的话就有可能导致便秘;经常吃油腻的食物的话不利于肠道的通利，大便很难排出体外。

3、忌吃高蛋白的食物

便秘的人群还应当禁止吃一些高蛋白含量过高的食物，经常吃高蛋白的食物容易导致大便呈碱性状态，导致大便一直干燥并且大便的量非常的少，难以排出体外。

拉不出屎不能吃什么水果我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结，所以应该特别的注意一下自己的饮食了，那么拉不出屎的话不能吃哪些水果呢?

1、石榴

我们常常说拉不出屎的话是因为体内缺水分导致的，在这种情况下是可以多喝一些水多吃一些瓜果蔬菜就可以的得到改善了，但是我么也要注意一下不是所有的水果都可以对治疗便秘有一定的辅助作用的，有些水果却恰恰相反吃了可能会更加容易使得大便干结，很多人喜欢吃石榴，像我们常吃的石榴就是一种容易使大便干结的水果，所以再次建议有便秘人群应当少吃一些石榴。

2、荔枝

便秘的人群应当注意自己的饮食习惯，不要是水果都吃，有些水果会起不到同样治疗的效果的，在此建议大家如果有便秘的情况的话应该少吃一些荔枝。

3、榴莲

便秘的话除了不能吃石榴荔枝以外还建议大家不要吃太多的榴莲，因为榴莲属于偏热的食物，吃太多的话容易上火，也会使人便秘。

4、柿子

柿子也是便秘人群应该少吃的一种食物，柿子本身也属于偏热的食物，吃太多的话反而会加重便秘的症状。

拉不出屎不能吃什么药我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是便秘，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果便秘的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结拉不出屎的话有些要是可以吃的，但是有些药是不可以吃的，那么有那些药是不可以吃的呢?

1、促进排便的药物

拉不出屎的话最正确的做法就是调理自己的身体，不能以直接主药物来解决，如果长期性的服用能够促进排便的药物的话会严重的破坏了我们身体内的平衡，更甚者直接会破坏肠胃的蠕动功能，会使得肠胃的蠕动能力下降，对药物有了一定的依赖性的作用，不吃药的话肠胃蠕动弱并且排便不畅，所以长期以来对药物有了依赖性，只能借助药物来促进肠道的蠕动，以求达到促进排便的效果，最终得结果就是这些人群离开药物的刺激之后就不能正常的排便了，便秘的人群还是不应该随随便变得使用任何药物的，最重要的是首先得让自己的身体恢复健康正常的状态。

2、内分泌的药物

经常性拉不出屎的人群还应当避免吃一些内分泌的药物，内分泌的药物能够导致便秘，导致人体排便不畅，拉不出屎来。

3、治疗消化系统疾病的药物

治疗消化疾病的药物经常吃的话也会导致便秘，让人体排便不畅，体内毒素堆积难以排出体外，再次建议少吃一些这些药物。

扩展阅读：拉不出屎吃什么好

便秘不能吃什么水果 最怕9种水果有哪些

在生活条件逐渐改善的情况下，我们能够吃到各种各样的山珍海味，但是吃多了容易肠胃不消化，非常容易便秘，便秘让人非常痛苦的一件事情，不过可以通过吃水果来促进消化，使排泄通常，但是，便秘不能吃什么水果？今天我就给大家带来了便秘最怕9种水果是哪些，一起来了解一下吧。

便秘最怕9种水果 一、葡萄

葡萄含有非常多的酸，这些酸是对人体非常重要一些物质，虽然需求量少，但是也还是要经常补充的，这些物质的作用也包括促进消化通畅，所以葡萄可以说是水果里的泻药，但是又没有泻药的副作用，平时吃葡萄不仅无害，还可以让排便非常通畅。

二、橘子

橘子里面含有非常丰富的纤维，同时也包含有许多维生素C，这些营养物质都对人体非常有益，可以让身体的消化系统得到改善，促进食物消化，从而排便通常。

三、木瓜

木瓜含有的大量的水分，并且也含有非常多的纤维和维生素C，不仅能够帮助皮肤抗氧化，而且还可以加强消化系统运作，使食物消化更加容易，让身体可以排出更多毒素。

四、番石榴

番石榴不仅非常好吃，还具有清除细菌、改善肠道问题等作用，而且也能够非常有效地对付寄生虫，吃一点番石榴之后对排便的效果非常明显，基本上立竿见影。

五、橙子

橙子含有非常丰富的柠檬酸，能够非常有效得促进消化，解决便秘难题，还能够使身体的免疫力增强，预防一些疾病，是一种对人体健康非常好的水果。

六、梨

梨子不仅口感很好，水分充足，而且可以带动肠道进行蠕动，加强对食物的分解，对消化系统有着非常有效的帮助，从而解决便秘难题，也能够抗氧化，对皮肤很好。

七、西瓜

西瓜是大家都非常喜爱的水果，含有许多矿物质，这些矿物质对肾很好，能够非常有效的改善泌尿功能，同时它所具有的充足水分也可以帮助我们解决便秘难题。

八、猕猴桃

猕猴桃里的纤维比例非常能够促进肠道消化，含有多重维生素，营养物质非常丰富，号称水果之王，不仅对便秘有着非常大的改善作用，多吃猕猴桃还可以美容养颜，是非常良好的一种水果。

九、火龙果

火龙果里面不仅有非常多利于排便的维生素，并且水分是十分充足，可以使排便更加通畅，使肠胃更加舒服，不能火龙果不能吃太多，因为很容易上火。

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