通常情况下,脾胃虚寒的患者可以适量食用榴莲,但不可大量食用。
脾胃虚寒通常是由于寒气入侵脾胃导致阳气不足,患者可能会出现腹痛、腹泻等症状,中医认为榴莲性质温热,脾胃虚寒的患者适量食用不会对机体产生影响,且可促进体内寒气消退,且榴莲肉中富含维生素、矿物质、蛋白质,可补充机体所需的营养物质,增强体质,缓解饥饿感,因此,脾胃虚寒的患者可以适量食用榴莲。
但脾胃虚寒者胃部消化能力降低,榴莲含有较高的糖分,食用过多可能会加重胃肠道负担,导致患者出现胃疼、呕吐等不适症状,需控制进食量。
脾虚,胃寒,有湿气的人吃什么水果比较好,求推荐?
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脾虚胃寒,不适宜食用一些较为生冷的食物,夏天快到了,有些人会认为可以多吃一些西瓜,帮助清除湿热还是挺合适的,但对于胃寒脾虚的人群来说这是不合适的,平时生活中可以吃一些苹果,但苹果虽能健脾补气,但也味甘性凉,所以说也需要少吃一些。
那么生活中多吃哪些食物能够帮助脾虚胃寒的人群呢?
一:燕麦煮苹果
粗粮一直是健脾胃的好搭档,而苹果经过烹饪以后,就很难对胃寒人群造成一些不适,所以还是较为合适的选择,能够帮助健脾补气,生津润燥
二:南瓜
南瓜性温,并且能够很好地养胃健脾,经常食用南瓜,能够大大增强自身的排毒功能,促进肠胃蠕动,保护胃黏膜,早上经常喝一些小米南瓜粥,能够帮助唤醒肠胃
三:韭菜
韭菜是很好的春日蔬菜,能够帮助温中祛寒,健脾养胃,春日可以多食用一些这样的食物,帮助恢复健康
四:胡萝卜
胡萝卜能够健脾消食,这能够进一步缓解脾胃的负担,并且经常食用胡萝卜还能够帮助延缓视力的下降,增强自身的抵抗力
对于以上内容的补充
1:脾虚胃寒尽可能避免一些寒性的蔬果就好,一些红薯,苹果,甘蓝,山药等都是不错的选择,避免过多食用空心菜,海带,莲藕,西瓜,苦瓜,柠檬,山楂等蔬果。
2:平时如果多加锻炼,能够很好地缓解自身的身体状态,并且运动能够增强体质,改善脾虚的症状。
3:选择一些容易消化,又能有效保护肠胃的食物,比如传统粥饮,鸡蛋羹,热牛奶,鲫鱼汤等食物。
脾胃虚寒吃什么水果合适
脾胃虚寒吃什么水果合适,俗话说病从口入,无论吃什么食物我们都要保持良好的饮食习惯,多吃对身体有益的蔬菜水果,少吃对身体不好的食物,还要注意食物之间的相克与禁忌,下面一起来了解下脾胃虚寒吃什么水果合适?
脾胃虚寒吃什么水果合适1 1、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
3、苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
4、无花果
无花果味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
5、大枣
味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
6、石榴
味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛,石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
7、榴莲
榴莲是一种热性水果,具有活血驱寒,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体的作用,对于脾胃虚寒者,寒性痛经者,病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的,调养效果很好。
8、荔枝
荔枝性温,味甘酸,具有养血、生津、理气、止痛等等功效,其中大量的维生素和蛋白质,有利于增强机体免疫功能,而且可以促进微细血管的血液循环,令皮肤变得光洁,宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。
9、龙眼
龙眼也是一种温性水果,具有养血益脾、补心安神、补虚长智的功效,对于病后需要调养,以及体质虚弱的人来说,有辅助的疗效,非常适合贫血,气血不足,营养不良的人食用。
10、桃子
桃子性温,味甘酸,具有养阴、生津、润燥、活血的效果,它的含铁量较高,是缺铁性贫血患者的理想水果,非常适合气血亏虚,面色萎黄,以及低血糖、低血钾等病人食用。
脾胃虚寒吃什么水果合适2 脾胃虚寒吃什么水果好?
脾胃虚寒的患者适合吃温性的水果,比如大枣、板栗还有苹果等等。个人以为苹果具有健脾补气的作用,用它来纠正脾胃虚寒的效果很好。建议脾胃虚寒的患者无论是吃水果,还是吃日常的食物,最好要反复咀嚼,只有多嚼几次让食物和唾液充分的.混合,而且非常的熟烂,这样才有利于消化,有利于对脾胃进行滋补。
苹果具有健脾补气,纠正食欲不振的作用,而且还可以缓解胃部不适的相关症状,个人以为如果生吃苹果容易出现胃疼,可以将苹果煮熟进行服用,这样也有健脾益胃,纠正脾胃虚寒的作用。
龙眼、龙眼也是一种温性水果,具有养血益脾、补心安神、补虚长智的功效,对于病后需要调养,以及体质虚弱的人来说,有辅助的疗效,非常适合贫血,气血不足,营养不良的人食用。
桃子、桃子性温,味甘酸,具有养阴、生津、润燥、活血的效果,它的含铁量较高,是缺铁性贫血患者的理想水果,非常适合气血亏虚,面色萎黄,以及低血糖、低血钾等病人食用。
脾胃虚寒的话,一定要注意平常饮食中不要食用辛辣生冷等刺激性的食物。多食用富含维生素和膳食纤维的食物,多食用干果类和海藻类。日常生活中常见的食物生菜,大白菜(青口),海带(鲜),紫菜(干)对身体都很好。
注意在饮食中要,低盐低油低糖,应季的低糖的水果都可以吃。温性水果的水果有芒果、荔枝、桃子、桂圆、桃子、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。平性水果有柠檬、凤梨、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄等。远离这些良性水果,诸如梨子、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
脾胃不好如何调理?
柠檬草茶。柠檬草茶具有滋润脾胃、促进消化以及降低胆固醇的功效,对于脾胃不好的人来说可以起到很好的调理作用。而且柠檬草茶还具有美白养颜的功效,爱美的女性朋友可以适量的饮用,既起到了美容的效果,又可以调理肠胃,双管齐下。
洋甘菊茶。洋甘菊茶不仅口味微甜,而且还具有调理脾胃、缓解头痛、偏头痛的效果,由于感冒引起的肌肉痛、对胃酸、神经等也具有一定的帮助作用。而且泡法也很简单:只要用温开水直接泡即可饮用,适量的饮用还可以降火。
脾胃功能较差的病人首先应注意饮食宜清淡,尽量少食多餐、避免过饱,多食怀山药等食疗食物和易消化食物。调理脾胃还应根据病人体质选择不同食物。意见建议:应多进行心理疏导,肝气舒畅脾胃功能才会协调。病人应该早睡早起,避免熬夜。从生活、饮食、睡眠等方面综合调理,可将脾胃功能调理到理想状态。
脾胃差需要用多种方法进行综合治疗。在中医方法中可以使用中药、针灸、艾灸进行调理;中药类以健脾消食,补中益气和胃为主;还可以针灸配合艾灸以中脘穴,建里,梁门,天枢穴,足三里等穴位效果很好;脾胃不好还应注重饮食作息方面,饮食要有规律,三餐定时定量、忌暴饮暴食,而且要以清淡为主,多吃蔬菜水果。
其次要注意保暖,受寒是脾胃不好的一大因素。适当的运动可以增加抵抗力,并且增强胃肠功能,加速胃肠的蠕动和消化液分泌,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠血液循环,促进新陈代谢,推迟老化。最后就是要注意保持心情的愉悦,避免焦虑、过度紧张和劳累等不良情绪和习惯。再有注意更好的休息也会更好的调整脾胃功能。
脾胃虚寒吃什么水果合适3 脾虚吃什么比较好呢?
1、板栗
板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很好的调理作用,气滞腹胀者忌食。
2、山药
山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。对于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等症状有较好的调理作用,可用山药熬粥煲汤食用。
3、红枣
红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。
4、红薯
红薯有健脾开胃、强肾补虚、益肺生津、凉血活血的作用。脾虚的人,可以红薯作为主粮,长期食用,对身体大有裨益。
5、香菇
脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力的人多吃香菇对病症有较好的改善作用。但香菇属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
6、贴士
除了饮食调理,脾虚按摩穴位,也有较好的治疗效果。按揉侧腹部的带脉,不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。
7、预防
1、少吃油炸食物
这类食物不容易消化,多吃会加重消化道负担,引起消化不良,还会使血脂增高,对脾胃健康不利。
2、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、少吃生冷、刺激性食物
脾胃虚弱偏内寒者要养成吃热饮的习惯,不可过多食用酸奶、冷饮等,可以多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米等养胃食物;少吃油腻生冷之品。
4、规律饮食
规律进餐,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。可形成条件反射,有助于消化液的分泌。预防脾虚,同时还要定时定量,做到每餐食量适度,不可暴饮暴食。
5、温度适宜
预防脾虚,饮食的温度应以“不烫不凉”为宜。
问题一:脾虚胃寒吃什么水果好胃寒的人尽量不要吃性质偏凉的水果,比如:梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃,可减弱水果的寒凉性质。
1、苹果
苹果色泽美艳,芳香脆甜,中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的苹果酚,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。俗话说一颗荔枝三把火,荔枝的营养成分丰富,含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富,有生津益血、温中理气、降逆等功效,适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃,多吃易上火,引起体内糖代谢紊乱,发生荔枝病(即低血糖)。
3、樱桃
专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。不过,木瓜偏寒,胃寒体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。
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5、葡萄
葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。葡萄性偏凉,胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。
6、石榴
石榴果肉晶莹艳丽,中医认为石榴性温涩,润燥兼收敛,主治咽喉燥渴,可止渴生津。石榴籽可以治疗消化不良、食欲不振和胃寒腹胀。但吃多容易伤齿,生痰。
7、菠萝
菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,增进食欲;医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果,对神经和肠胃有一定的医疗作用。菠萝如同木瓜最适宜饭后食用。有胃寒、寒咳、虚咳者,不宜生食或生饮凤梨汁,可煎煮后食用。
还要注意,果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上,再吃这些食物,会让消化系统受凉,甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等,它们不会伤害脾胃。
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问题二:脾胃虚寒可吃什么水果满意答案陪伴是最长久3级2012-07-20 对于脾胃虚寒的人来说吃什么水果好,什么水果不能吃,为了自己的身体健康,冬季养生之道建议你最好是先弄清楚各种食物的属性,了解清楚什么样的水果是温性的,什么水果性平的,什么水果是性寒凉的,只要先了解清楚了,你才会知道自己该吃什么水果,什么水果是不适合脾胃虚寒者吃的。这样的话你才能让你的脾胃少遭罪,才能把你的脾胃养好,你说是不是?温热类的水果主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、等;脾胃虚寒的人可以适当的多吃一些,性平类的水果有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等也可以适当的吃一些,但是最好还是先用热水温下,把里面的寒去去,这样更适合脾胃虚寒者食用。但是像荔枝,龙眼等大补之物最好一次不要吃得太多,吃多了容易上火。
问题三:脾胃虚寒吃什么水果温热类的水果主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、等;脾胃虚寒的人可以适当的多吃一些,性平类的水果有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等也可以适当的吃一些,但是最好还是先用热水温下,把里面的寒去去,这样更适合脾胃虚寒者食用。但是像荔枝,龙眼等大补之物最好一次不要吃得太多,吃多了容易上火。
问题四:脾胃虚寒适合吃哪些水果您好!
宜吃的水果
榴连,有的人认为香气馥郁,榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动。
黑枣,是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等,黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
荔枝,荔枝性热,多食易上火,味甘,性温、涩,无毒。可治胃痛。
释迦,番荔枝纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。它可以及是寺补充人体对维生素C的需要量,能有效地避免由于维生素C缺乏而辅助食疗作用。
红毛丹,营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,其性味甘温,适宜脾胃虚寒的人吃。
小贴士:凉性和寒性的水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子不适合脾胃虚寒的人吃,切记。
问题五:胃寒胃炎能吃什么水果胃寒患者吃水果后不舒服,是因为很大一部分水果所含有糖分偏高,有的性质偏凉。那么胃寒吃什么水果好呢?相信这也是大家所关心的事情。
1.苹果 苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。
2.荔枝 荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。
3.葡萄 葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
4.石榴 石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
5.菠萝 菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。
虽然说胃寒患者可以吃着几种水果,但吃的时候都要有个度,这样才能保护好自己的胃! 另外,胃寒患者可以多吃些温胃散寒的食物,如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。
问题六:脾胃虚寒的人能吃什么 10种食物滋补脾胃效果最好1、姜
将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。
平时胃寒怕冷,面色青白之人可常服生姜红糖汤,能温运中焦,扶助脾阳,且能打开太阳,祛邪外出。(对次方对于慢性鼻炎患者也极有好处。)
2、小米
经常喝小米粥,可以温补脾肾,增强生命力,对身体虚弱的有不啻为一帖补养良方。
做法:小米适量,小火慢慢煮熟,气血不足者可加红糖少许。
功效:小米具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效;还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说,小米“煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”
3、南瓜(金瓜)
南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。食南瓜,还有治疗前列腺肥大、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
4、板栗
《本草纲目》中指出:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。熟吃老少皆宜,可制饼、熬粥。
5、山药
山药性味甘、平、无毒,归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少,久泻不止。
6、红薯
李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,红薯富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动和防止便秘,吃法上可以煮粥,也可以蒸着吃。
7、核桃
核桃,又称胡桃,羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。性温,营养丰富,对于胃寒者适合食用,同时强健大脑,固肾,是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
8、大枣
大枣又称红枣,作为中药应用已有2000多年的历史,主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
9、葡萄干
葡萄干性平温,味甘、具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效;
除以上常见的食物外,高僧印光大师所提倡的饮食建议对于脾胃虚的朋友也非常的参考:
提倡吃面食
先后天衰弱,当以善于保养为事。若欲靠食物滋养,食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。
光吃了面食,则精神健壮,气力充足,音声高大。米则只可饱腹,无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参,乃是钱无处用,故作此消耗耳。非真能补人也。
――《印光法师文钞三编?卷二?复蔡契诚居士书一》
提倡吃豆油
又大磨麻油亦能补人,小磨麻油以炒焦枯了,力道退半,人但知香,实则是焦味耳。
――《印光法师文钞三编?卷二?复蔡契诚居士书一》黄豆,豆油,补料最多,宜常服之。早间粥中,宜下磨破之黄豆。平常食油,专用豆油,较比猪油,补力更大。
――《印光法师文钞续编?复鲍衡士书》
佐以干果食疗
莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米,皆可滋补,岂必须血肉方能滋补乎?
―――《印光法师文钞三编?卷二?复蔡契诚居士书一》
胃寒的朋友可以适当吃些花椒、胡椒、辣椒、桂皮、姜等调料,用以炒菜、炖菜等方式使用,对于体内湿寒之气的排除,都有很好的作用。
脾胃虚寒,多病或者瘦弱的等朋友不宜吃生冷的水果,最好,吃的话最好蒸一下,比如蒸甜橙、木瓜、苹果等等。
吃身体需要的食物,吃好了,身心都愉快!
问题七:脾胃虚寒适合吃哪些水果脾胃虚寒的人,尽量少吃水果,水果属于生冷之品。若是在想吃水果,可以吃荔枝、葡萄、桃子等温性水果,但也要节制。 性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
问题八:脾胃虚寒可以吃什么水果,不能吃什么水果脾胃虚寒的病人需养成良好的饮食习惯,饮食要规律,不要饥一顿饱一顿,应多食性温味甘,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、干姜、花椒、胡椒、山药、大枣、生姜、大葱、桂圆、红糖等。适当吃一些温热性质的水果如荔枝、桃、龙眼、石榴、椰子、榴莲、杏等。
平时可以喝随草记啤泰茶进行调理,补气健脾,养阴益肺。
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