西瓜湿气重的人能吃吗

湿气一般分为寒湿与湿热，湿气重的人是否可以吃西瓜需要根据具体的情况决定。

1、寒湿

如果患者属于寒湿重，一般不建议吃西瓜。因为中医认为寒湿之气侵体导致的湿气重属阴，应以温热治疗为主，西瓜性寒凉，与治疗原则相悖，所以一般不建议寒湿重的人吃西瓜，可能会加重湿气症状，不利于疾病治疗。除西瓜以外，绿豆、百合、雪梨等性凉的食物也不建议食用。

2、湿热

如果患者属于湿热重，则可以适当吃西瓜，因为湿热主要是由于外感暑湿之邪而导致的。西瓜性寒，有助于清热解暑、利尿通淋、利湿泄浊，湿热重的患者适当食用西瓜可以增加尿量，帮助排出湿热之气，但是需要注意不宜过量食用西瓜，以免损伤脾胃，导致腹泻、腹痛等消化不良症状。

夏季湿气重，这3种水果别贪吃，会加重体内湿气，有些人天天在吃

夏季到了很多人就会出现一个问题就是体内的湿气重，虽然湿气并不是一种疾病，但是如果体内湿气种会引发很多的病症，中医认为：“湿气上身百病生”，而且体内湿气重还会导致我们经常觉得疲乏无力、胃口不佳等情况。其实，我们生活中有很多的食物也会导致我们体内的湿气加重。夏季湿气重，这3种水果别贪吃，会加重体内的湿气，有些人天天都在吃！

1、西瓜

西瓜是夏季最常见的一种水果，一说到夏季人们最先想到就会是西瓜。特别是现在进入三伏天了，天气很热，如果吃上一块西瓜顿时就会觉得清凉很多。但是，如果你体内湿气很重的话最好是不要吃西瓜。西瓜是属于寒凉性的水果，经常吃西瓜容易导致我们的脾胃受凉，从而导致我们脾脏对于水湿运化功能失衡，湿气就容易在体内滞留。

2、芒果

夏季也是正是芒果大量成熟上市的时节，很多人都喜欢芒果酸酸甜甜的口感。其实，对于湿气重的人来说芒果也是不宜多吃的。芒果是属于湿热性水果，湿气重的人吃了芒果容易导致湿气阻滞，使得我们体内的湿气加重。而且芒果吃多了还会一起消化不良的情况，肠胃不好的人也不宜多吃芒果。

3、柿子

很多人爱吃柿子、特别是爱吃脆柿，但是柿子也会引起我们人体湿气加重的情况。柿子是属于凉性水果，经常吃柿子会影响我们脾脏运转水分的功能，使得我们体内的湿气滞留，加重特内的湿气。

所以，如果是本身体内湿气就重的人上面这三种水果不宜多吃以免体内的湿气加重。其实，除了水果之外一些寒凉的食物也是不宜多吃的，会加重我们体内的湿气。 返回搜狐，查看更多

湿气最怕哪三种水果呢？湿气不适合吃哪些东西呢？

下面给大家介绍湿气最怕的三种水果：苹果、大枣、? 有去湿气的效果，平时还要坚持运动，多出汗多喝水，有助于排湿。

湿气最怕三种水果

1.苹果：苹果是一种性质比较温和的水果，营养价值也比较高，富含维生素有养心健脾、补气、生津润燥的功效，帮助去除湿气的效果非常好，适合脾虚、食欲不振的人们食用。

2.甘蔗：湿气重的朋友吃甘蔗，有很好的祛湿效果，尤其是夏季非常炎热，湿度大，很容易引发皮肤病，吃些赶着有注意排出体内的湿气，预防疾病。但是注意不能吃太多，甘蔗的糖分高，还比较寒凉，吃多可能会助长湿气。

3.猕猴桃：体内的湿气重，但是没有脾胃虚寒的情况，那么就可以吃猕猴桃，但是也不能吃多，性质含量避免算上肠胃。

去湿气最好的食物：薏米、白扁豆、辣椒、山药、冬瓜、南瓜、鲤鱼、绿豆、莲子等。湿气和人们的脾脏功能是否症状有关，想要去湿气的效果好，就要吃一些健脾养胃的食物。

湿气重不能吃的水果

1.芒果：芒果的含糖量非常高，并且是温热性质的水果，吃多了会导致身体吸收较多的糖分，不利于祛湿就算了，反而还加重体内的湿气。

2.香蕉：香蕉虽然能改善便秘，但是湿气重的人本身就脾虚，香蕉性温寒，如果吃多香蕉会加重湿气，少量的吃没问题。

3.西瓜：湿气重的人不建议吃西瓜，性寒凉的西瓜会加重体内的湿邪之气，尤其是刚从冰箱拿出来的西瓜，要少吃。

此外，湿气重的人饮食要清淡易消化，多喝水促进排尿，吃新鲜的水果和蔬菜，适量的做些体育运动，出汗是最天然有效的去湿气办法，还可以拔罐、泡脚、艾灸。

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