为什么上火容易表现在脸上

上火表现在脸上，通常是与肺有关。

中医认为肺主皮毛，肺之精气具有固肤肌表、润泽皮毛作用。肺脏会随着呼吸，将气血津液运输到全身，温养人体的肌肤皮毛，有助于维持皮肤的新陈代谢功能。若肺部上火，就不能正常控制毛孔的开合，毛孔就会容易堵塞，皮肤就会失去营养及水分吸收，长期以往就会出现脸上皮肤暗黄、粗糙、出油、干燥、长粉刺或者痘痘等症状。

日常可以多吃滋养肺气的食物，比如怀山药、莲藕、百合、白萝卜等，能帮助润肺，改善皮肤毛孔的开合，从而缓解脸部痘痘情况。除此之外，尽量减少熬夜，多补充水分，能够促进人体新陈代谢，并适当增加户外锻炼，提高身体的抵抗力。

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