肾虚可以喝咖啡吗

一般不建议肾虚患者喝咖啡。

肾虚主要指肾脏精气、阴阳不足，可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚发病与过度服用温燥滋阴之品、房事不节、先天性肾脏阴液不足有关，典型症状为失眠多梦、舌红少津、五心烦热;肾阳虚发病则与房劳过度、素体阳虚有关，典型症状为畏寒肢冷、久泻不止、精神萎靡不振。

而咖啡苦燥，苦容易损伤肾精，燥会损伤肾阴，咖啡作为一种刺激性饮品，饮用后会刺激人体交感神经，使精神处于异常亢奋的状态下，加重肾虚患者的失眠多梦、五心烦热、精神萎靡不振、注意力不集中和肾精亏虚等相关病症，不利于机体尽快恢复。

所以，肾虚患者还是尽量不要饮用咖啡为好。

喝咖啡对肾有应响吗

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡对于很多人来说已经是生活中必须的饮品，但是，肾病患者，肾功能不全者就应该主动远离咖啡。为什么呢？原来，和咖啡也会对肾脏健康造成影响，来具体看看怎么回事吧。

咖啡可能导致肾病

当然，肾病原因通常是复杂的，单纯归咎给咖啡反而是对身体不负责。但是，肾病患者还是该“不怕一万，就怕万一”。

1、咖啡会导致肾衰竭。咖啡会开释应激激素皮质醇和肾上腺素，这两种物质有助于减轻压力，给机体提供一整天所需的能量。但是过度饮用咖啡会导致皮质醇和肾上腺素迅速增加，从而导致肾衰竭。

2、肾病患者喝咖啡会导致睡眠紊乱我们天天需要8小时的睡眠，但是由于压力、焦虑和咖啡，8小时的睡眠时间会减少，而且会发生晚上明星、早上明星太早或失眠的现象。长久下来，这会对肾造成不可忽量的伤害。

3、如果在日常生活中过量饮用咖啡，就很容易诱发肾病综合症，严重危害人们的肾脏健康。咖啡中的咖啡因有利尿作用，促进肾脏排出钠及水，并造成精神亢进 、兴奋、失眠和焦虑，这些因素都可能诱发肾病综合症。

肾病患者慎饮咖啡

专家认为，肾病患者喝咖啡会影响整体健康。咖啡是一种常见的抗氧化剂，假如适度饮用，咖啡对健康的益处是很明显的。但是，若果摄取量不恰当，咖啡中抗氧化成分会妨碍血管功能，使机体积累大量毒素，从而损坏免疫系统。所以，千万不可过度饮用咖啡。免疫系统被损坏后，就很有可能导致肾病的发生。喝咖啡固然可以使你精神焕发，但更会使你的肾脏受到损害，相比较而言还是肾脏更重要。由于它是我们身体的一个重要的组成部分，肾脏受损了会带来很多的不幸。因此肾病

哪些饮食容易导致肾虚？常吃什么食物容易肾虚？

肾虚是生活中很常见的病症，很多人的肾虚都是日常生活习惯不当导致的，而且饮食原因导致可能性很大，那么哪些饮食容易导致肾虚？常吃什么食物容易肾虚？导致肾虚的饮食有很多，下面就来详细了解这些饮食方式，以及饮食补肾的方法吧。
1、导致肾虚的饮食
1、经常吃辣
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
2、长期吃素
常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
3、吃寒凉食品
中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜多吃。
4、经常喝咖啡
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。
5、吃太咸
科学的饮食应该是清淡忌咸的。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。
6、喝饮料代替水
要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等，浓度很高，相对水分较少。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
2、补肾的食物有哪些
1、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
2、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳萎、早射、遗经、腿软。
3、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
4、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。
5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早射等疾病。
6、鹿肉：鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
7、黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
8、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

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