多吃温性食物可以调理脾虚吗

临床上脾虚主要分为脾阴虚、脾阳虚等。多吃温性食物通常可以调理脾阳虚，但无法调理脾阴虚。

饮食调理是中医治疗脾虚较为常见的方式，对于脾阳虚患者，由于其脾阳、消化功能较为虚弱，因此多吃高粱、糯米、韭菜、南瓜等温性食物，通常是可以帮助其调理身体的。但对于脾阴虚患者，由于其脾阴较为虚弱，脾阳旺盛，湿郁化热，因此患者通常可表现出热象，比如盗汗、烦躁不安、发热等。这类患者多吃温性食物，可能会助长体内的阳气，加重脾阴虚症状，因此多吃温性食物通常不可以调理脾阴虚。

针对脾阴虚，可在中医指导下应用参苓白术散、六味地黄丸、大补阴丸等药物调理。针对脾阳虚，则可以适当应用健脾丸、附子理中丸、补中益气丸等中成药调理。

吃什么食物能温补脾胃？温补脾胃的食物有哪些

中医认为藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血（相当于我们所说的能量）是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。 人从出生之后成长，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。 在果品中，板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻；荔枝浆健脾胃、养气血，治脾虚所致的贫血、泄泻；胡桃肉温补肾阳、润肺止喘；松子滋阴润肺、润肠通便、祛风活络；椰子浆滋阴利水，用于阴虚消渴；龙眼肉养心安神，治疗气血不足引起的浮肿、泄泻；大枣补脾和胃、益气生津、润心肺、补五脏。 在肉类食品中，羊肉健脾强肾、补虚益劳；羊肝治脾胃虚弱引起的呕吐、消瘦；牛肉益气养血，治精血虚亏，功似黄芪；牛肝益血补肝、明目；牛血理气补中；鸡肉温补脾胃、补血益肾；鸡肠治小便频数、遗精遗尿；狗肉温肾壮阳、滋补脾胃；狗鞭治肾虚阳萎、腰酸尿频；旱鸭肉强壮腰膝、温补肾阳；鼠肉治虚劳体弱、毛发脱落、骨蒸潮热、疳积膨胀；猫肉通经活络、补虚养血、消痰咳，能治瘰疬、血小板减少性紫癜；鹿肉补五脏、疗虚劳、通络祛风；鹿鞭补肾壮阳、益膝暖宫；熊掌补气血、益脾胃、祛风寒、续筋骨；猪肝补肝明目、益气养血；海参润燥、补肾、养血，补益作用功似人参；鲫鱼治消化不良、食欲不振、恶心呕吐、子宫脱垂、脾虚水肿、产后乳少；鲢鱼温中益气、暖胃、泽肤；鲟鱼活血通淋、益气补虚；黄鳝温阳益脾、补肝养血。除此之外，还有许多具有温补作用的食物，如萝卜缨性温味甘、消食理气；糯米益气壮阳、温补脾胃；羊奶补肾益精、滋润心胃；饴糖润肺止咳、补气缓痛；高梁温中利气、涩肠胃；蚕蛹和脾胃、去风湿，治小儿疳疾；豆油湿润肠道，可驱虫、治肠梗阻；人胎盘补气养血，治五劳七伤。在食用这些滋补品时，应根据不同的体质、疾病需要以及当地条件适当加以选用。凡属阳盛火旺者，应宜酌情食用。

脾虚怎么调理食补呀

五指毛桃茯苓薏米汤
此汤男女老少皆适宜哦，五指毛桃有一股淡淡的椰香味，煲出来味道十分清甜可口。
如果自己身上的肉松弛，虚胖等等，与这个现代的生活，饮食有很大的关系，食物
甜腻，三餐，作息不规律，生活长时间坐着，缺少运动等，都会导致诸如此类的体质产
生—脾虚，湿气重，气虚。
这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的
配伍，期望对亲的身体调养能有所帮助。
精选配料：香菇、党参、云苓、薏米、五指毛桃、淮山
食疗价值：清热祛湿、健脾开胃、补气
适合人群：男女老少都适合，特别是在办公室久坐、缺少活动的白领们。
建议注意：孕妇不要喝。
推荐食材：500-750克排骨或选用鸡肉、鸽子、鸭肉、鸡爪适量。
烹饪过程：
1、
将所有材料用清水泡30分钟，洗干净备用。（香菇提前浸泡1小时）
2、
将排骨洗干净放入沸水中飞水，捞出备用。
3、
将所有材料放进汤锅中，加入适量水。
4、
先用大火将汤煮开，然后调成小火煲1.5-2个小时，起锅前加入盐，调味即可食用。

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