足跟后方疼痛可能是生活方式不良、跖腱膜炎、痛风等原因导致的,需要根据具体病因进行分析处理,具体如下:
1、生活方式不良
若患者日常走路、站立时姿势不正确,或者穿不合脚的鞋子进行运动,容易导致足跟部位受力异常或者出现慢性损伤,从而引起疼痛。
患者日常要注意纠正不正确的站姿和行走姿势,并避免长时间站立。穿大小合适、质地较软的鞋,避免穿高跟鞋运动。每晚睡前适当用热水泡脚并按摩足部,促进局部的血液循环。通过改善上述不良生活方式后,足跟后方疼痛的症状可以有效缓解,不会对身体造成太大影响。
2、跖腱膜炎
患者因肥胖、年龄增长等原因导致跖腱膜异常受力及退变,会引起局部出现无菌性炎症,常表现为足跟部疼痛、压痛。
跖腱膜炎患者出现疼痛时应适当休息,病情缓解期可以对跖腱膜部位进行反复牵拉、锻炼,有助于减轻疼痛。对于疼痛严重的患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎类药,如布洛芬、塞来昔布等,可以起到消炎镇痛的作用。对于经保守治疗6个月以上没有效果的患者,可采取手术治疗,常用的手术方式包括足跟腱膜松解术、足底神经松解术等。大部分跖腱膜炎患者在经过及时规范的治疗后可以恢复正常生活。
3、痛风
若患者长期尿酸水平过高,可能会导致尿酸结晶沉积在跟腱处的关节内并引起炎症反应,会引起足跟后方疼痛。
患者在痛风急性发作期可遵医嘱使用吲哚美辛、秋水仙碱等药物治疗,能够起到抗炎止痛的效果。发作间歇期或慢性期的患者,可以使用别嘌呤、非布司他等药物降低尿酸,从而控制痛风。若形成痛风石且已经导致关节出现畸形,可采取手术治疗剔除痛风石、矫正畸形。痛风在积极治疗的情况下一般对生活不会造成太大影响,但如果患者症状严重、未能及时治疗且并发痛风性肾病,可能会对生命健康造成威胁。
除上述原因外,足跟后方疼痛还有可能是跟骨骨折、恶性血管瘤、骨肉瘤等原因导致的,建议患者积极就医查找病因,再进行针对性治疗。
导致脚后跟疼的原因是有很多种,同时在不同的人群身上具体的表现也是不同。不过总的来说,导致脚后跟疼的主要原因是人体内缺钙,骨质增生以及运动劳损。
一、缺钙人体内的钙会随着时间的流逝而流失,特别是年龄大的老人。人到了一定年龄,通过正常食物当中吸收的钙已经跟不上身体的流失了。所以人到了一定年龄,一定要及时进行钙的补充。
人体缺钙后会从很很多方面表现出来。如果老人出现脚后跟疼的情况,就有可以能是缺钙引起的。对于这方面一定要给予足够的重视,当然这种情况主要是出现在老人身上,年轻人身上出现的几率还是很小的。
二、骨质增生人体就是一台精密的机器,运行时间久了一样会出现老化的情况。人体出现老化会,最明显的表现就是会出现各种的不适。
人体出现老化后,各种骨组织就会慢慢出现磨损的情况。其中由于脚后跟需要承受很大的压迫,所以脚后跟就会出现骨质增生的情况。由于这种骨质增生是人体机能退化后的表现,对于人体的伤害还是很大的。
三、运功劳损上面说的两种情况主要出现在老年人身上,而运动劳损导致的脚后跟痛基本上出现在年轻人身体。
当年轻人在没有很好的健身习惯的情况下,突然进行超负荷的运动。人体就会出现各种不适,而脚后跟疼就是具体的表现之一。当然,恋爱中的年轻人如果压马路时间过长也会出现脚后跟疼的。你看年轻人多么不容易呀!想要谈恋爱没有一个很好的身体素质都不行!年轻人为了自己的幸福也得养成锻炼身体的好习惯呀!
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足跟痛即脚后跟痛有很多原因.脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺.长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因,但不是惟一的原因.多数人的脚跟痛是因为长骨刺后,引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的.当然还有可能是跟腱损伤,跟腱炎引起,或者跟腓,跟胫韧带等周围组织损伤等原因.
1、多休息:如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛,那么说明身体在无声的抗议了,这时候如果不去休息,势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。
2、换鞋:建议穿底子高的运动鞋、高跟鞋等等,不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋垫垫高鞋子。这样也能缓解疼痛。
3、吃药:足跟痛多服用非甾体类抗炎药,如布洛芬(芬必得),而这类药物对人体有副作用,所以要在医师的指导下去服用。也可服用维生素B6,维生素C以及钙片。
4、封闭针:封闭针效果不确切,多由于个人体质以及症状的严重程度来决定效果的,有些人能保证几年不会复发,有些人可能保证数周,根据情况可以在打一针,价格较为便宜。但是年轻女性最好不要用。
5、膏药:膏药为中医的外治法,如果坚持去贴,会使足跟疼痛缓解,比如,足跟骨fang世帖。
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