想怀孕但宫寒怎么调理

女性宫寒可以通过食疗、服用中药、改善生活方式等方法进行调理。

1.食疗

女性宫寒平时应适当多食用洋葱、生姜、板栗、大枣等可以温经暖宫的食物进行调理，同时可以搭配羊肉、牛肉、乌鸡等有补中益气、调养气血的食材。

2.服用中药

女性宫寒在食疗效果不佳时应考虑服用中药方剂进行调理，具体则有少腹逐瘀汤、温经汤、附子理中汤等。

3.改善生活方式

女性宫寒平时需注意防寒保暖，不可长时间裸露肢体，尽量避免在经期涉水、游泳，同时需注意不可在阴冷潮湿环境中长时间停留，日常可积极参与慢跑、跳绳等有氧运动。

备孕须知宫寒如何调理

备孕须知宫寒如何调理

备孕须知，宫寒如何调理？宫寒是很麻烦的事情，尤其是冬季手脚会出现冰冷，而且还会引起痛经，对于女性来说有宫寒一定要去医治，不然久而久之会更严重，尤其是需要怀孕时更要去调理，备孕须知，宫寒如何调理？

备孕须知宫寒如何调理1 首先我们要知道造成宫寒的原因

造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的女子，由于体内“阳气”不足，就容易宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。例如有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者长时间在空调房里坐着不动，又或者是为了时尚，大冬天也穿短裙、薄衣，这些习惯都容易使寒冷邪气侵袭而导致宫寒。除此以外，子宫及其周围组织的相关疾病、长期的负面情绪影响，都很容易损伤体内阳气，导致肝肾亏虚，抵抗力下降，诱发宫寒。

宫寒如何调理？

1、中药治疗

备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状，比较好的方法就是采用中药来调理。可以在中医师的指导下服用一些中药汤剂，像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的`良药。

2、艾条温灸

这个方法比较好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，肚脐正中直下3寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤30分钟。这需要长期坚持才能出效果。

3、食疗辅治

温胃御寒、暖宫助阳的食补是宫寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类；韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等蔬果；生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及红茶、米酒、红糖等，都是适合宫寒女性食用。

但食补应循序渐进，从少量开始，逐渐递增，不可盲目大量食入或多种补品同时食入，以免补益太过而滋腻碍胃，湿热壅阻，反折其阳。在进补时如果出现口干舌燥、牙龈肿痛、舌红苔黄等，宜减量或暂停。

在温补同时可配以山药、扁豆、萝卜、无花果、薏苡仁等健脾理气的食物，增强气血运化，使经络通畅，达到健脾温宫的效果。此外，宫寒不可一味温补，宜配合鸡蛋、莲子、芝麻、银耳、百合等滋阴润燥之品，促使营养平衡，气血充盈。

备孕须知宫寒如何调理2 宫寒会影响怀孕吗？

许多患宫寒的女性月经延迟超过10天或两三个月，会影响排卵。当然，没有排卵会影响怀孕，甚至导致不孕。从另一个角度看，子宫温度低，不适合胎儿生长发育。即使怀孕，也很容易流产，所以在准备怀孕之前，女性有必要调整子宫环境。

宫寒该如何调理？

温热饮食

寒宫女性除了保暖外，还应注意饮食，尽量少吃甚至远离生冷食物。

比如，少吃卷心菜、白萝卜、绿茶、西瓜等冷食。

因为吃太多的生冷食物，人体在消化这些食物时会消耗大量的能量。这些能量在中医中被称为阳气。如果体内消耗过多的阳气，会损伤子宫，导致子宫受凉。

龚涵的姐妹们还可以多吃温阳的食物，如红枣、龙眼、阿胶、羊肉、核桃、花生等，月经来潮时，还可以多喝姜汁和红糖水，具有养血益气、缓解月经疼痛、排寒保暖的功效。

多次移动

宫寒女性应加强体育锻炼。因为这些体质寒冷的女性通常不喜欢运动或少运动。如果他们锻炼，他们很容易感到疲倦。

事实上，俗话说的“动则生阳”通常需要更多的运动和体育锻炼，可以使身体气血运行，改善血液循环，疏通经络，温暖身体，驱走子宫的寒冷。如果女性觉得她们的运动细胞真的不发达。编辑建议你每天上班时多走路或走楼梯。否则，如果你整天长时间坐着，你的血液就不会流动，这对你的子宫不好。

为了能顺利怀上健康的宝宝，准妈妈一定会改善日常生活习惯，摆脱宫寒的困扰。

宫寒不孕不育怎么来调理？

暖宫的方法：
药疗
　1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。3、益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。4.【暖宫驻颜口服液】对于调理宫寒效果明显。

女人宫寒吃什么调理 宫寒能怀孕吗

现在的女生越来越爱美，不注重保暖，因此越来越多的女性有宫寒的现象，宫寒倒不是说很严重的疾病，但是如果女性不引起重视的话可能就会引起女性的生育。那么本期的 女性养生为大家介绍下女人宫寒吃什么调理？宫寒能怀孕吗？

女人宫寒吃什么调理

1、桂圆肉
桂圆我们都知道是补血补气的好食物，那么我们知道在发生宫寒的时候桂圆也是可以帮助我们进行有效的调理的，桂圆中含有丰富的铁质，100克桂圆肉中含有3.9克的铁质，在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物，可以用于贫血的治疗，一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

2、黑枣
黑枣其实和红枣在本质是没有太大的区别的，都是可以帮助我们调理宫寒的食物，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

3、益母草
益母草的出现相信大家也是知道的，对于女性来说也是有很好的帮助的，那么在出现宫寒的时候它也是非常好食物，益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。

4、红豆
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

5、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

6、阿胶
阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。

宫寒能怀孕吗
宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

宫寒需要怎么调理

造成宫寒的原因较多，有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。宫寒有可能会影响怀孕，因此必须要及时调理。那么宫寒需要怎么调理呢？

宫寒是由于人体阳气不足，出现一些怕冷以及人体经络不通畅为表现的疾病。如果确诊是宫寒，可以泡脚可以扩张血管，加速血液循环，起到舒经活血的作用，可以在泡脚的水中，加上一些艾叶熬制，这样温经活血的作用更强一些。

在泡脚时加上相关辅料，比如艾叶、肉桂、花椒等，对宫寒调理特别有效。另外在平时可以多吃一些温热的食物，比如说桂圆、枸杞、鸽子、羊肉、龙眼肉、肉桂之类的食物，少吃生冷的蔬菜以及水果，不要在月经期间吃冷饮及冰淇淋等食物。

很多宫寒的女性会出现月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，可能就会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以如果想要怀孕，一定要先调理好宫寒。

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