酥瓜的功效与作用

酥瓜属于食物的一种，并不具有明显的功效与作用，但正确食用有补充能量、保护肝脏、促进消化等好处，具体如下：

1.补充能量

酥瓜富含糖分、水分、蛋白质、维生素以及膳食纤维等成分，可以为机体提供能量与营养，有助于缓解饥饿、疲乏。

2.保护肝脏

酥瓜中的维生素B可增加肝糖原蓄积，有助于减轻肝损伤、避免肝细胞纤维化，一定程度上有助于保护肝脏。

3.促进消化

酥瓜富含膳食纤维，可以加快肠道蠕动，有助于改善腹胀、呃逆、恶心以及厌食等消化不良症状。

除上述好处外，酥瓜还有助于提高食欲、延缓衰老、增强免疫。饥饿、消化不良以及肝功能不全等人群可以适量吃酥瓜，由于酥瓜含糖量较高，糖尿病患者不宜吃，以免引起血糖水平升高，不利于病情的控制。日常可以适量吃酥瓜，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担。

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