枇杷含维生素c高吗

相较于猕猴桃、柠檬、血橙等水果，枇杷维生素C含量不是特别高。

枇杷中含有丰富的不溶性膳食纤维、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、果胶、钾、镁、钙等多种营养成分，每100g的枇杷中约含有10mg左右的维生素C，虽然相较于猕猴桃、柠檬、血橙等水果，维生素C含量稍低，但也可以为机体补充所需要的营养成分。同时，适量食用枇杷还有助于生津止渴、促进食欲，有利于身体健康。

虽然枇杷营养价值丰富，对身体有好处，但其属于性凉食物，所以不建议过量食用，尤其不建议脾胃虚寒者食用，以免诱发腹痛、腹泻等不适症状。

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